ซื้อจักรยานออกกำลังกายในบ้านมา แต่เจอคำพูดว่าซื้อทำไม จักรยานข้างนอกก็มีตั้งหลายคัน

อยากออกกำลังกาย ตอนนี้วิ่งอย่างเดียวเหมือนตัวเล็กลง ปกติก็ตัวเล็กอยู่แล้ว

เราอยากเริ่มออกกำลังกาย มีเวลา 1 ปีเพื่อลดน้ำหนัก เพราะปีหน้าจะเป็นเจ้าสาวแล้ว แต่ไม่มีเวลาไปออกกำลังกายข้างนอกเนื่องจากทำงานเลิกค่ำ เลยอยากได้เครื่องปั่นจักรยานออกกำลังกายสักคันแต่ก็ไม่มีความรู้เลยเห

ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ

ส่วนตัวอยู่คอนโด ทำงานฟรีแลนซ์อยู่ที่ห้องเป็นหลัก มีรถยนตร์อยู่หนึ่งคัน ใช้รถทุกวัน แต่ก็ขับไม่ได้ไกลนัก ส่วนใหญ่ก็ขับไปทำธุระ หรือซื้อของกิน,ของใช้ในระแวกที่อยู่ หลายปีหลังมานี้แทบไม่เคยขับออกต่างจัง

ผมปั่นจักรยานวันละ30นาทีสัปดาห์ละ5วัน เมื่อก่อนเหนื่อยมากแต่ตอนนี้ไม่ค่อยเหนื่อยเลย อยากทราบว่าร่างกายจะเผาผลาญน้อยลงไหมครับ

เริ่มพอมีเวลาว่างออกกำลังกายบ้างแล้ว อยากขุดจักรยานเก่าคันเก่งมาขี่ แต่พื้นที่กับอุปกรณ์ไม่อำนวย อยากล้างทำความสะอาดจักรยานทั้งคัน ช่วยแนะนำร้านจักรยานแถวบางบัวทอง บางใหญ่ นนทบุรี จะเอาไป เปลี่ยนยา

โดยสถานที่ที่อยากไปคือ - ปั่นจักรยาน old caoling tunnel - ท่าเรือ Zhengbin Fishing Port - Shifen Waterfall - Bitoujiao Trail - Jiufen ไปคนเดียวครับ คงไม่นั่งแท็กซี่ ซึ่ง g

หาฟิตเน็ตรายวันถูกๆครับ