เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ผู้หญิงทานเวย์โปรตีนเผื่อลดน้ำหนักได้ไหม

สวัสดีค่ะ อยากทราบว่าผู้หญิงอย่างเรานี่สามารถทานเวย์โปรตีนแบบที่ผู้ชายทานได้ไหม
จุดประสงค์หลักเลยคือ อยากลดน้ำหนักพร้อมสร้างก้ามเนื้อไปด้วยค่ะ
ช่วงนี่จะออกกำลังกายทุกวัน ถ้าวิ่งก็ 30-40 นาที วันไหนว่ายน้ำก็ 1 ชม. ซิทอัพเซทละ10ที3เซท /ต่อวัน

ตอนนี่น้ำหนักเรา 52  ก.ก.  สูง 156.5 ซม
. เราสามารถทานเวย์โปรตีนเสริมไปด้วยเลยได้ไหม หรือควรลดน้ำหนักให้น้อยลงกว่านี่แล้วค่อยทานคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่