ขอคำปรึกษาเรื่องเต้นแอโรบิคลดความอ้วนค่ะ

เราเป็นคนตัวนิ่มทั้งตัว สูง 170 หนัก 65 ปลายแขนกับปลายขาจะเล็ก ต้นแขนต้นขานี่เนื้อไขมันกระเพื่อมเลยค่ะ หน้าก็ใหญ่ เอวประมาณ 30 - 31  สรุปคือใหญ่ทั้งตัวยกเว้นปลายแขนกับปลายขา
ตอนนี้เราเริ่มเต้นแอโรคบิคประมาณ 40 นาที กับควบคุมอาหาร อยากหนักซักห้าสิบปลายๆ
เรามีข้อสงสัยว่าการเต้นแอโรบิคจะทำให้ผอมแล้วเนื้อย้วยไหมคะ เวทเราเล่นได้แต่ที่บ้าน ยกขวดน้ำบ้าง ดันตัวกับกำแพงบ้าง ขอคำแนะนำเพิ่มเติมด้วยนะคะ