▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เป็นคนตัวเล็ก ผอมด้วย ครับ อยากตัวใหญ่ อยากเพิ่มน้ำหนักต้องทำยังไงครับ
อายุ 19 สูง 164-165 หนัก 44-46 ประมาณนี้
อยากตัวใหญ่ อยากน้ำหนักเพิ่มต้องทำยังไงมั้งครับ
ส่วนมากกินข้าว เที่ยง เย็น(บางครั้ง) ข้าวเช้าไม่ได้กินเพราะกินไม่ทันไปทำงาน
ช่วยแนะนำด้วยครับ T.T