หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นคนตัวเล็ก ผอมด้วย ครับ อยากตัวใหญ่ อยากเพิ่มน้ำหนักต้องทำยังไงครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
โภชนาการ
อาหารเสริม
แพทย์
เป็นคนตัวเล็ก ผอมด้วย ครับ อยากตัวใหญ่ อยากเพิ่มน้ำหนักต้องทำยังไงครับ
อายุ 19 สูง 164-165 หนัก 44-46 ประมาณนี้
อยากตัวใหญ่ อยากน้ำหนักเพิ่มต้องทำยังไงมั้งครับ
ส่วนมากกินข้าว เที่ยง เย็น(บางครั้ง) ข้าวเช้าไม่ได้กินเพราะกินไม่ทันไปทำงาน
ช่วยแนะนำด้วยครับ T.T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แฟนผมเริ่มคลั่งความผอม อยากรู้ว่าต่อไปจะเป็นยังไงครับ
ตามหัวข้อครับ หลังจากเทอดัดฟันมา ตัวก็ผอมลงๆเรื่อยจนตอนนี้คงที่ที่ 46 kg สูง 165 cm (มีแอบบ่นว่าน้ำหนักขึ้นมาตั้ง 2โล แสดงว่าก่อนหน้านี้ 44 kg) ก่อนหน้าที่ไม่ได้ดัดฟันก็ไม่ใช่คนอ้วนอะไรนะคับ แต่พอดัดแ
นู๋เด่น นู๋เจ่น นู๋เดี่ยว
น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์
คือหนูอายุ14สูง164-165น้ำหนักแค่41คือผอมมากๆ กินอะไรก็ไม่อ้วนกินข้าวครบ3มื้อก็แล้วระหว่างวันก็หาอะไรกินแทรกก็ยังไม่อ้วน ต้องทำยังไงดีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5813379
สูง 165 น้ำหนัก 45 อยากหนักขึ้น ทำไงดีครับ
ผมอายุ 20 ปีแล้วครับ แต่น้ำหนักไม่ขึ้นเลย อยู่ที่ 44-46 มาหลายปีแล้วครับ ผมผอมมาก (จนคนข้างบ้านนึกว่าติดยา55) ผมไม่กินเกล้า ไม่สูบบุหรี่ ออกกำลังกายเป็นบางครั้ง ผมรู้สึกว่าตัวเองกินยากมาก แต่น้ำไม่ขึ้
สมาชิกหมายเลข 2870191
เครียดมาก
สวัสดีชาวพันทิปทั้งหลาย ... #ก่อนอื่นต้องขอเล่าก่อนละกัน!! เราเองเป็นคนที่ผอมมาก ผอมสุดๆ เพื่อนๆหรือคนที่รู้จัก ก็ชอบพูดว่า นี่กินอะไรแทนข้าวเนี่ย กินข้าวบ้างหรือเปล่า !! คำถามแบบนี้เจอเกือบทุกวันเลย
สมาชิกหมายเลข 3492153
แบบนี้จะโยโย่ไหมคะ
อายุ18 สูง163 น้ำหนัก48เอว27 อยากเอว24 กับน้ำหนัก44 ก็เลยอดอาหารวันนี้ทั้งวันยังไม่ได้กินอะไรทีกินแต่น้ำ รู้สึกว่าหน้าท้องยุบมากเลย แต่เอวยังไม่คอดจึงดูวิธีลดเอวในยูทูปและทำตามอยู่ แบบนี้จะโยโย่ไหมอ่ะ
สมาชิกหมายเลข 9121334
อยากอ้วนทำยังไงดีคะ?
เราสูง 165 ซม.นะคะ เมื่อก่อนตอนม.6 เราน้ำหนัก 55 ต่อให้ลดแค่ไหนก็ไม่เคยต่ำกว่า50 หุ่นยังอวบๆดูมีเนื้อหน่อย เมื่อช่วงปิดเทอมจะขึ้นปี 1 อยู่ๆเราก็เบื่ออาหาร น้ำหนักลด พอเราไปอยู่หอเราพยายามกินให้
สมาชิกหมายเลข 5038868
ฝังเข็มแล้วผอมลง
ฝังเข็มมาได้1ปี6เดือนค่ะ จากน้ำหนัก45-46 ตอนนี้เหลือ39กก ไม่ค่อยมีแรง ประจำเดือนมา3ครั้งต่อเดือน ครั้งละ2-3วัน มากสุด3วันค่ะ จะไปหาหมอ กลัวหมอบอกว่าปกติ ไม่ทำอะไรไห้ อยากเอาออกเหมือนกันค่ะ แต่ก็กลัวท้
สมาชิกหมายเลข 6111444
ผอมมากเกินไป
คือผมอายุ18จะ19แล้ว ส่วนสูง165 น้ำหนัก46 มีแต่คนบูลลี่ว่าผอมทำอะไรไม่ได้ ไม่มีแรงเดิน ผมอยากไปสมัครงาน แต่ใจหนึ่งก็กลัวว่าเขาจะไม่รับ เพราะผอมเกินไป ไม่กล้าออกไปข้างนอก เหมือนทุกคนจ้องว่าเราผอม
สมาชิกหมายเลข 7541614
อยากเพิ่มน้ำหนัก อยากอ้วนว่างั้นเถอะ ช่วยแนะนำคนกินมากน้ำหนักไม่ขึ้นหน่อยครับ
ไม่รู้จะทำยังไงดี ครับ ยิ่งกินเหมือนมันยิ่งยืด ผมอายุ 25ปี สูง180 น้ำหนัก46 คงที่ไม่ลดไม่เพิ่ม ผมกินข้าว 3มื้อ ครับ บางครั้งตื่นเช้าสาย กินพวกขนมปัง ก็ประมาณ 2มื้อ ต่อวัน แต่ไม่บ่อยครับ ตอนเย็นจะกิน
สมาชิกหมายเลข 4732479
จะสูงขึ้นมั้ย?
คือ หนู อายุ 11 ปี สูง 156-158 ซม. น้ำหนัก 44. เป็นปจด.แล้ว กินนมทุกวัน กินแคลเซียม ออกกำลังกาย ( เป็นนักวิ่งรร. ) แต่นอนดึก ประมาณ เที่ยงคืน - ตี 2 จะสูงขึ้นมั้ยค่ะ? สงสัยมาก อยากสูงซัก 170-180 ไม่ก็
สมาชิกหมายเลข 3832404
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
โภชนาการ
อาหารเสริม
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นคนตัวเล็ก ผอมด้วย ครับ อยากตัวใหญ่ อยากเพิ่มน้ำหนักต้องทำยังไงครับ
อายุ 19 สูง 164-165 หนัก 44-46 ประมาณนี้
อยากตัวใหญ่ อยากน้ำหนักเพิ่มต้องทำยังไงมั้งครับ
ส่วนมากกินข้าว เที่ยง เย็น(บางครั้ง) ข้าวเช้าไม่ได้กินเพราะกินไม่ทันไปทำงาน
ช่วยแนะนำด้วยครับ T.T