(อยากรู้วิธีทำให้น้ำหนักขึ้นค่ะเป็นคนผอมมากจนเพื่อนล้อ)

เราสูง 162 น้ำหนัก 38 เอง T^T  เราผอมจนเพื่อนล้อว่า กระดูกเดินได้บ้าง ขาเล็กบ้าง คือบางครั้งเราก็อายน่ะ เราอยากได้วิธีแนะนำว่าต้องทานอะไรถึงจะทำให้อ้วนขึ้นมาบ้างค่ะ