กินโปรตีนของอันนี้ดีไหม

สวัสดีครับ ผมเล่นฟิตเนสมาสักพักแล้ว อยากตัวหนาๆ ผมเป็นคนผอมอ่ะครับ
ผมทาน all plant protein ( โปรตีน ) ของแอมเวย์อะคับ ตัวนี้ทานได้มั้ยเอ๋ย และมันมีผลดีต่อเรามั้ยคับ
ควรทานเวลาไหนครับ ช่วยที