▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังกายแบบไหน....ที่ลดน้ำหนักดีที่สุด???
กิน นอน ดูหนัง ว่างๆก็ไปนวด
จนต้อนนี้น้ำหนักขึ้นมาไม่รู้ตัวจาก...65 kg. เป็น 75 kg. ขึ้นมา 10 kg. นี่แค่ครึ่งปี
ตอนนี้รู้สึกอึดอัด...แล้วก็เริ่มมีคนแซว (เสียเซลล์มาก)
ออกกำลังกายแบบไหนดี....ให้ลดน้ำหนักได้แบบรวดเร็ว แต่ไม่เสียสุขภาพบ้าง