หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
[ช่วยแนะนำ] คอร์ตแบดมินตันในกรุงเทพหน่อยคร่า
กระทู้คำถาม
กีฬา
ชีวิตวัยรุ่น
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ช่วงนี้อยากออกกำลังกาย...แต่ขอเน้นอะไรแบบเฮฮาปาจิงโกะ
แบบไม่ใช่เอาแต่วิ่งบนลู่วิ่งอย่างเดียว...เพราะเราเน้นสนุกสนาน ได้สังคม
เลยอยากรู้ว่าในกรุงเทพฯ มีคอร์ตแบดมินตันกี่มากน้อย
คือ...พิกัดบ้าน อยู่แถวๆ รัชดา คร่า
ช่วยแนะนำทีนะคร๊าาาาาา
อยากเอาไขมันออกไปจากพุงอย่างแรงส์
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
***ผอมแต่มีพุงทำตามแบบนี้ถูกต้องไหมครับ***
คือผมสูง 185หนัก80 แต่มีพุง พักหลังมาจึงเน้นการวิ่งบนลู่วิ่ง , ลดปริมาณอาหาร เช่นคาร์โบ ไขมัน 2สัปดาห์ลดไปได้ประมาณ2โล แล้วมาเจอบทความนี้ https://www.facebook.com/clinicfake/posts/213277275473216 อ
SkyAngle135
ลู่วิ่งไฟฟ้า VS เครื่องสั่นสะเทือนไฟฟ้า อย่างใหนลดน้ำหนักได้ดีกว่ากัน
บอกก่อน เป็นคนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายมากนัก เมื่อก่อน 3-4 ปีที่ผ่านมา เคยออกกำลังกายโดยการ เดิน+วิ่ง บนลู่วิ่งไฟฟ้า ตอนนั้นความรู้สึกเบาตัวมาก กระฉับกระเฉงทำอะไรก็คล่องไปหมด แต่ก็ต้องเลิกเพราะมีปัญ
azdza
วิ่งบนลู่วิ่ง ที่พังแล้ว ลดพุงได้ไหม
ประเด็นอยุ่ที่ว่า เราวิ่งทุกวันวันละ30นาทีวิ่งมา1สัปดาห์แล้ว แต่เราวิ่งบนลู่ที่มันพังแล้ว ที่สงสัยหลักๆเลยคือ มันจะลดพุงได้ไหม เพราะวิ่งบนลู่ที่พังนี่คือเหนื่อยมาก ใช่แรงขาดันลู่เอา &nbs
สมาชิกหมายเลข 5800845
คาร์ดิโอทุกวันมีโอกาสลดพุงมั้ยครับ
ตอนนี้ผมอยากกระชับหุ่นมากๆเสริมสร้างกล้ามเนื้อ(เวทเทรนนิ่ง)รอหลังจากลดหุ่น เข้าเรื่องเลยละกันนะครับ ผมจะคุมอาหารบ้างเป็นบางครั้งแต่ไม่ค่อยจะเคร่งสักเท่าไรก็มีกินของที่มีน้ำมันบ้างพยายามเลี่ยงให้ได้มา
PaeRM
ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที
คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต
สมาชิกหมายเลข 7826278
พึ่งสมัครฟิตเนตครับ พึ่งเคยเข้าอยากลดน้ำหนักครับ
สวัสดีครับ ผมน้ำหนักค่อยข้างเยอะลงพุงครับ พุงห้อยมากเลยสมัครฟิตเนตเพราอยากไปใช้ลู่วิ่งลดน้ำหนัก แต่ด้วยโควิดทำให้ลู่วิ่งยังไม่เปิดใช้งานครับ เลยมีคำถามครับ ผมจะลดน้ำหนักลดพุงโดยการยกเวทอย่างเดียวได้ไ
สมาชิกหมายเลข 1511738
รบกวนแนะนำแพลน"เที่ยวเชียงใหม่"ช่วง พ.ค. กับเพื่อนสาว(10คน) ด้วยค่าาา
เนื่องจากช่วง พ.ค. ของทุกปี จขกท กับกลุ่มเพื่อนชะนีสมัยมัธยมจะมีการนัดเที่ยวครั้งใหญ่ในทุกปี รวมชะนีทั้งฝูงก็ประมาณ 10-12 ตนด้วยกันค่า ปีที่ผ่านๆ มาก็ไปเที่ยวทะเลมั่ง ดำน้ำ กิจกรรมบุกป่าฝ่าดงต่างๆ มั่
แม่ทองไพรำ
Yaris Ativ ขับไปวังสะพุง ไหวมั้ย
สวัสดีค่ะ ขอความมั่นใจหน่อยค่ะ ใช้รถ Yaris Ativ 2020 จะขับจากกรุงเทพฯ ไปวังสะพุง แวะวัดเนรมิตวิปัสสนา และเข้าไปกินข้าวเปียกปากหมาก่อนเข้าวังสะพุง ดูจาก GG Mapให้ออกจากเส้น 234 เพชรบูรณ์ เข้าสาย 21 แล
สมาชิกหมายเลข 3146900
🥳 เพราะ #โตมากับโครแอต ♟️🔴⚪️
🍝 มะกะโรนีก็แค่อาหารกินเล่น เน้นหนุกหนาน เฮฮาปาจิงโกะไม่หวังขึ้นไปยืนหนาวแบบตอนฟุตบอลโลก ไม่ต้องวิเคราะห์มากมาย ทายโล้ด ตามกระแสขบวนผ้าป่าชาวสวนตามใจชอบตามสีเสื้อโยนหัว/ก้อย มีครบทุกรูปแบบ
สมาชิกหมายเลข 5555682
ผมควรจะวิ่งหนีดีไหมตอนอยู่หน้าโรงพยาบาล
ผมควรจะวิ่งหนีดีไหมตอนอยู่หน้าโรงพยาบาล คือเรื่องมันเป็นแบบนี้ครับแม่ผมกำลังจะไปโรงพยาบาลหาดใหญ่ เพื่อพาผมไปเอายา ธรรมาภิชาติ ตามจริงถึงไม่ไปเอาผมก็ควบคุมสติได้ แต่นั่นแหละคือปัญหาคือแบบ นี้ ครับ ว่า
สมาชิกหมายเลข 8666399
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ชีวิตวัยรุ่น
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
[ช่วยแนะนำ] คอร์ตแบดมินตันในกรุงเทพหน่อยคร่า
แบบไม่ใช่เอาแต่วิ่งบนลู่วิ่งอย่างเดียว...เพราะเราเน้นสนุกสนาน ได้สังคม
เลยอยากรู้ว่าในกรุงเทพฯ มีคอร์ตแบดมินตันกี่มากน้อย
คือ...พิกัดบ้าน อยู่แถวๆ รัชดา คร่า
อยากเอาไขมันออกไปจากพุงอย่างแรงส์