หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
[ช่วยแนะนำ] คอร์ตแบดมินตันในกรุงเทพหน่อยคร่า
กระทู้คำถาม
กีฬา
ชีวิตวัยรุ่น
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ช่วงนี้อยากออกกำลังกาย...แต่ขอเน้นอะไรแบบเฮฮาปาจิงโกะ
แบบไม่ใช่เอาแต่วิ่งบนลู่วิ่งอย่างเดียว...เพราะเราเน้นสนุกสนาน ได้สังคม
เลยอยากรู้ว่าในกรุงเทพฯ มีคอร์ตแบดมินตันกี่มากน้อย
คือ...พิกัดบ้าน อยู่แถวๆ รัชดา คร่า
ช่วยแนะนำทีนะคร๊าาาาาา
อยากเอาไขมันออกไปจากพุงอย่างแรงส์
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
***ผอมแต่มีพุงทำตามแบบนี้ถูกต้องไหมครับ***
คือผมสูง 185หนัก80 แต่มีพุง พักหลังมาจึงเน้นการวิ่งบนลู่วิ่ง , ลดปริมาณอาหาร เช่นคาร์โบ ไขมัน 2สัปดาห์ลดไปได้ประมาณ2โล แล้วมาเจอบทความนี้ https://www.facebook.c
SkyAngle135
ลู่วิ่งไฟฟ้า VS เครื่องสั่นสะเทือนไฟฟ้า อย่างใหนลดน้ำหนักได้ดีกว่ากัน
บอกก่อน เป็นคนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายมากนัก เมื่อก่อน 3-4 ปีที่ผ่านมา เคยออกกำลังกายโดยการ เดิน+วิ่ง บนลู่วิ่งไฟฟ้า ตอนนั้นความรู้สึกเบาตัวมาก กระฉับกระเฉงทำอะ
azdza
วิ่งบนลู่วิ่ง ที่พังแล้ว ลดพุงได้ไหม
ประเด็นอยุ่ที่ว่า เราวิ่งทุกวันวันละ30นาทีวิ่งมา1สัปดาห์แล้ว แต่เราวิ่งบนลู่ที่มันพังแล้ว ที่สงสัยหลักๆเลยคือ มันจะลดพุงได้ไหม เพราะวิ่งบนลู่ที่พังนี่คือเหนื่อย
สมาชิกหมายเลข 5800845
คาร์ดิโอทุกวันมีโอกาสลดพุงมั้ยครับ
ตอนนี้ผมอยากกระชับหุ่นมากๆเสริมสร้างกล้ามเนื้อ(เวทเทรนนิ่ง)รอหลังจากลดหุ่น เข้าเรื่องเลยละกันนะครับ ผมจะคุมอาหารบ้างเป็นบางครั้งแต่ไม่ค่อยจะเคร่งสักเท่าไรก็มีกิ
PaeRM
[สอบถาม] รบกวนแนะนำรองเท้าใส่เข้ายิม สำหรับคนน้ำหนัก 120 กก. ไซส์ EU 45 แบบไม่มีเชือกครับ
สวัสดีครับ รบกวนขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ สมาชิกที่เข้ายิมเป็นประจำครับ ผมกำลังมองหารองเท้ากีฬาสำหรับใส่เล่นฟิตเนส โดยเน้นใช้งานกับเครื่องแมชชีน เดินลู่วิ่ง และเวทเทร
สมาชิกหมายเลข 1073534
รบกวนทุกท่าน ช่วยจัดโปรแกรมวิ่งออกกำลังกายบนลู่วิ่งให้ผมหน่อยคับ ในระยะเวลาไม่เกิน 30 นาที
ทุกวันนี้ผมออกแบบนี้คับ เดินที่ความเร็ว 5 km/h ปรับความชัน 15 (ความชันสูงสุดของลู่วิ่งที่ยิมในคอนโดผม) เดินเป็นเวลา 20 นาที เบิร์นได้ 180 cal เป้าหมายในการวิ่งข
สมาชิกหมายเลข 4250365
พอดีมีแพลนว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายครับ อยากขอคำแนะนำ (กำลังชั่งใจ3เครื่องนี้)
คือตอนนี้ด้วยอะไรหลายอย่างว่าจะหันมาออกกำลังกายครับ แต่ด้วยความเป็นคนไม่ชอบออกไปไหน และภาระงานที่ไม่เป็นเวลา เลยกะว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายมาใช้ที่บ้าน (งบมีป
สมาชิกหมายเลข 7167235
รับคนเข้ากลุ่ม ROV
amily~ R`O•V⌐ รับคนเข้ากลุ่ม ไต่แรงค์ ROV กลุ่มมีทุกระดับ มีกิจกรรมลุ้นเชล์ฟรีทุกอาทิตย์ อยู่กันแบบพี่น้อง เน้นสนุกสนาน เฮฮา ไม่เครียด ~•~~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~
Rufio
Yaris Ativ ขับไปวังสะพุง ไหวมั้ย
สวัสดีค่ะ ขอความมั่นใจหน่อยค่ะ ใช้รถ Yaris Ativ 2020 จะขับจากกรุงเทพฯ ไปวังสะพุง แวะวัดเนรมิตวิปัสสนา และเข้าไปกินข้าวเปียกปากหมาก่อนเข้าวังสะพุง ดูจาก GG Mapให
สมาชิกหมายเลข 3146900
ผมควรจะวิ่งหนีดีไหมตอนอยู่หน้าโรงพยาบาล
ผมควรจะวิ่งหนีดีไหมตอนอยู่หน้าโรงพยาบาล คือเรื่องมันเป็นแบบนี้ครับแม่ผมกำลังจะไปโรงพยาบาลหาดใหญ่ เพื่อพาผมไปเอายา ธรรมาภิชาติ ตามจริงถึงไม่ไปเอาผมก็ควบคุมสติได้
สมาชิกหมายเลข 8666399
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ชีวิตวัยรุ่น
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
[ช่วยแนะนำ] คอร์ตแบดมินตันในกรุงเทพหน่อยคร่า
แบบไม่ใช่เอาแต่วิ่งบนลู่วิ่งอย่างเดียว...เพราะเราเน้นสนุกสนาน ได้สังคม
เลยอยากรู้ว่าในกรุงเทพฯ มีคอร์ตแบดมินตันกี่มากน้อย
คือ...พิกัดบ้าน อยู่แถวๆ รัชดา คร่า
อยากเอาไขมันออกไปจากพุงอย่างแรงส์