อยากรู้ว่าทำไมตอนลดน้ำหนัก กินเยอะน้ำหนักลด แต่กินน้อยน้ำหนักเท่าเดิม เกิดจากอะไรค่ะอยากรู้จัง

ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ จาก 69 ตอนนี้เหลือ 65 แต่แปลกใจตรงที่ ทำไมวันกินน้อยอย่างเช่น เช้ากินโจ๊ก กลางวันกินสุกี้ เย็นกินผลไม้ น้ำหนักกลับไม่ลงแต่เท่าเดิม แต่กลับวันที่กินมาก เช้ากินข้าวผัดกระเพา กลางวันกินชะอมทอด น้ำหนักกลับลดเฉยเลย  และตอนที่น้ำหนัก 69 หน้ากลับเล็ก กว่าตอนที่น้ำหนัก 65 เกิดจากอะไรอ่ะค่ะ บอกหน่อยจิ