หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้ชายเปลี่ยนหน้าอกแบบนี้เป็นกล้ามได้ไหม
กระทู้คำถาม
Men's Fashion
ศัลยกรรมความงาม
ลดความอ้วน
พอดีอ้วนแล้วนมใหญ่ตั้งแต่เด็ก
เคยลดน้ำหนักจาก 90 เหลือ 70 นมก็ยังเหลือตั้งเต้าอยู่
ตอนนี้ จะเล่น เวดไปด้วย นมแบบนี้ สามารถเปลี่ยนได้ไหมครับ หรือจะต้องศัยกรรมอย่างเดียว มีไครมีประสบการณ์บ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นมใหญ่แบบนี้ผิดปกติมั้ยครับ(ผู้ชาย)
หน้าอกแบบนี้มีความผิดปกติของฮอร์โมนรึป่าวครับเป็นแบบนี้ตั่งแต่13-14เลยครับ ลักษณะจะเป็นก้อนน้ำนมเหมือนผู้หญิง ลองลดน้ำหนักส่วนอื่นๆก็ลดตาม แต่หน้าอกกลับเป็นเต้าชัดขึ้น เมื่อก่อนก็ไม่ได้คิดอะไร แค่ตอนน
สมาชิกหมายเลข 7227263
ลดน้ำหนักพอแล้วแต่อยากลีนไขมันออกและเพิ่มกล้าวมเนื้อทดแทน ขอเทคนิคด้วยครับ
หลังจากช่วง WFH น้ำหนักก็พุ่งสูงเป็นประวัติการณ์ จึงต้องหันมาออกกำลังกาย และควบคุมอาหาร โดยการวิ่ง 6 Km. 1 วัน Body Weight 1 วัน และ พัก 1 วัน ส่วนการกิน มื้อเช้าแซนวิซ 1 ชิ้น+นมจืดไขมัน 0% มื้อเที่ยง
สมาชิกหมายเลข 4637641
มีนมเหมือนผู้หญิง T_T
เรื่องมันมีอยู่ว่าผมเคนอ้วนตอนเด็กๆ แต่พอโตมาก็ลดน้ำหนักโดยการวิ่ง+เล่นเวท จนได้หุ่นตามที่ต้องการ แต่ทำไม หน้าอกหรือนม ของผมมันยังตั้งเต้าแต่แข็ง แต่กล้ามส่วนอื่นขึ้นชัดดูดี พอผมใช้วิธีคาร์ดิโอ กล้ามเ
maiirocker
🍽️ ไม่ต้องอด! เคล็ดลับ "ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน" ฉบับคนยุคใหม่ ผอมสวย สุขภาพดี ไม่มีโยโย่!
หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก
สมาชิกหมายเลข 7090482
ผู้ชายมีเต้านมใหญ่ แก้ยังไงครับ
ขึ้นเรื่องก่อนว่า ตอนเด็กๆ ตอนอยู่ ป4-6 ผมชอบกินไก่ทอดมาก ยิ่งตรงคอไก่มันมีไขมอนเยอะมากผมก็กิน หลังจากนั้นผมก็อ้วนขึ้ จนตอนนี้ผมน้ำหนัก 70 สูง175 เป็นคนที่ไม่ค่อยมีพุงเท่าไหร่ แต่ตรง
สมาชิกหมายเลข 3110106
รีวิวการลดน้ำหนัก โดยการ IF และ ออกกำลัง
ความพยายาม อยู่ที่ไหน ความสำเร็จย่อมอยู่ที่นั้น ในยะระเวลาประมาณ 1 เดือนเศษ กับการมีวินัยและตั้งใจมากๆ ในการลดไขมัน ส่วนน้ำหนักที่ลดลงคือผลพลอยได้ 💥 IF 22/2 (ถ้าเริ่มต้นแนะนำ 16/8) งดน้ำตาล ของทอด ขอ
Balloon Devil United
2ขีดแบบนี้ท้องไหมคะ
สวัสดีค่ะ คุมแม่ทุกท่าน พอดีเราไม่เคยมีลูกมาเลยค่ะ ปีนี้อายุ29ปีแล้ว เราเป็นคนอ้วนค่ะ เราปล่อยมีน้องมาตั้งแต่18 แล้วค่ะ แต่เราไม่ท้อง จนตอนนี้มีอาการเหมือนคนแพ้ท้องทุกอย่างเลย ประจำเดือนครั้งสุดท้าย เ
สมาชิกหมายเลข 8723474
แบบนี้ผมทำ IF ถูกต้องไหมครับ (มีข้อมูล)
ผมทำ IF มาสามอาทิตย์แล้วครับ ผมทำประมาณ 18/6 16/8 กินเน้นโปรตีนครับ ตอนแรก ๆ ก็หิวนะครับ (ช่วง fast) แต่ตอนนี้ไม่หิวแล้วครับ โดยเฉพาะเมื่อได้รับโปรตีนเพียงพอ ผมใช้เครื่องชั้งน้ำหนัก Omron ซึ่งสามารถท
สมาชิกหมายเลข 6260103
ลูกใกล้จะ3เดือน เริ่มนอนยาวในตอนกลางคืนควรปลุกมากินนมไหมคะ?
ตอนเขาได้ 2 เดือน 10 วัน ไปฉีดวัคซีน ชั่งน้ำหนักได้ 5.3 ความยาว 68 ซม.ค่ะ ปัจจุบันอีก 2 วัน จะครบ 3 เดือนพอดีค่ะ ให้ลูกเข้าเต้า100%ค่ะ ลูกนอนยาวประมาณ2-3ทุ่ม ถึง ตี5 -6โมง เป็นแบบนี้มา3คืนแล้วค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5926594
อายุ17 สูง185 น้ำหนัก70 แต่ดูผอมอยากอ้วนทำไงดีครับ
สวัสดีครับคือตอนนี้ผมดูผอมมากเลยไม่ค่อยมีพุง หน้าก็ติดกระดูก ทำอะไรนิดหน่อยเหงื่อก็ออกแล้ว แต่ถ้าตอนกินผมก็กินเยอะมากแต่ไม่อ้วนเลยกลุ้มใจมากครับตอนนี้ ต้องทำอะไรที่ทำให้ดูอ้วนขึ้นบ้างมั้ยครับ *นี้เป็น
สมาชิกหมายเลข 8876481
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Men's Fashion
ศัลยกรรมความงาม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้ชายเปลี่ยนหน้าอกแบบนี้เป็นกล้ามได้ไหม
พอดีอ้วนแล้วนมใหญ่ตั้งแต่เด็ก
เคยลดน้ำหนักจาก 90 เหลือ 70 นมก็ยังเหลือตั้งเต้าอยู่
ตอนนี้ จะเล่น เวดไปด้วย นมแบบนี้ สามารถเปลี่ยนได้ไหมครับ หรือจะต้องศัยกรรมอย่างเดียว มีไครมีประสบการณ์บ้างครับ