ทำไมน้ำหนักไม่ลด ??????? ช่วยคิดดิ

เริ่มมมม
1.เราไม่ได้เป็นคนชอบดื่มน้ำอัดลม (นาน ๆ ทีจะดื่ม)
2.ตอนเช้าจะดื่มกาแฟร้อน หรือ เย็น แล้วแต่วัน ระหว่างวันจะไม่ดื่มอีก (ยกเว้นวันที่มีกิจกรรมอะไรสักอย่าง)
3.ข้าวเช้าจะกินตอนประมาน 8-10 โมงแล้วแต่วัน กินปกติ และกินขนมหวานตอนเช้า เช่น เค้กฝอยทอง บราวนี่ ขนมปังนม (กินแค่ชิ้นเดียว)
4.ตอนเที่ยงจะไม่ค่อยรู้สึกหิว แต่จะมีขนมห่อล่ะ 5 บาทไว้เคี้ยวเลย (แค่ห่อเดียว)
5.ตอนเย็น(ช่วงนี้จัดว่าเด็ด) เราเลิกเงาน 16.00 พอถึงห้อง ถ้าหิวจะหาไรกินรองท้องแต่ไม่กินจนอิ่ม เน้นว่ารองท้องพอมีแรง เพราะเราไปออกกำลังกาย ก็เล่นเครื่องเลยหลาย ๆ อย่างรวมกัน เช่น ปั่นจักรยานแรงดันน้ำ และเครื่องเล่นหลายอย่างที่ไม่รู้ชื่อ เล่นประมาน 30-45 นาที
6.จากนั่นไปวิ่งคะ วิ่งที่สวนหลวง ประมาน 20-30 นาที จากนั่นเดินเล่นไปเรื่อย หรือบ้างวันก็ตีแบตเล่น ประมาน 30-40 นาที
7.พอกลับถึงห้อง จะพยายามไม่กินข้าว (หมายถึงอาหารที่หนักๆ) กินแค่ส้มตำ+ขนมจีน เมี่ยงปลาเผา นมเต้าหู้ หรือดื่มน้ำผลไม้ (ไม่ได้กินทั้งหมดในมื้อเย็นมื้อเดียวนะคะ)
8.เรางดข้าวเย็นประมาน 3 วัน จากนั้นกินปกติ (อาหารไม่หนักท้อง) 2 วัน จากนั้น งดข้าวเย็นอีก 3 วัน สลับกันแบบนี้เรื่อย ๆ

แต่น่าแปลกใจ ทำไมน้ำหนักไม่ลด อยากรู้ว่าพลาดตรงไหน ???
ใครใจดีช่วยตอบทีคะ แนะนำด้วยคร่าาาาาาาาา ^^