พุงไม่มีแต่ขาแขนใหญ่มากกกก ทำไงดี?

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

คือน้ำหนัก 66 กิโล สูง160 เซน แต่เอว 30 นิ้วเอง รอบขาตั้ง 14 นิ้ว อ่าทำไงดี???

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2305141

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากลดพุงหน้าท้องให้กระชับ

สวัสดีค่ะ เราเป็นเด็กผู้หญิงอายุ 14 ปี น้ำหนัก 41 สูง 156 เราเป็นคนผอมที่มีพุงค่ะ แขน ขา กระชับดีปกติ แต่หน้าท้องไม่กระชับ มีพุงยื่น หรือที่เรียกกันว่า skinny fat เราอยากลดพุงแล้วกระชับหน้าท้องให้แบนม

สมาชิกหมายเลข 9350199

สอบถามเรื่องลดต้นขา หน้าท้อง และต้นแขน

ขอสอบถามหน่อยค่ะ อายุ25 สูง 160 หนัก 47 ก็รวมๆแล้วตัวเล็ก ไม่อ้วน ไม่ผอม ไม่อยากได้น้ำหนักลงค่ะ กลัวจะผอมไป แต่อยากแค่ต้นขา ต้นแขน และพุงหายไป คือตัวเล็ก แต่มีพุงเป็นไขมันสะสม เนื่องจากกินเบียร์เยอะ แ

สมาชิกหมายเลข 1354113

ผญ.กินเวย์โปรตีนได้ไหม

การลดพุง สำหรับ ผญ. แต่พุงโคตรใหญ่ เอวประมาณ 34-35 นิ้ว แต่แขนขาเล็ก อยากลดพุงมาก น้ำหนักอยู่ที่ประมาณ 61-62 กิโล ตอนนี้ลดเหลือ 57-58 แต่พุงไม่ลงเลย เพื่อนบอกว่า ส่

นาในสายหมอก

รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำเรื่องการออกกำลังและการกินให้หน่อยค่ะ

เราเป็นคนที่เคยอ้วนมาก่อน ซึ่งมีรอบเอวถึง33นิ้ว และน้ำหนัก65-67 โดยที่ส่วนสูงไม่ถึง160ซม. เราได้ดูแลรักษาหุ่นโดยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารมาเรื่อยๆประมาณ2-3ปี จนปัจจุบันรอบเอวเหลือเพียง24-25 น้ำหนัก

ศรีพลอยตุ้งแช่

กินเยอะ อ้วนขึ้นแต่น้ำหนักไม่เพิ่ม

สวัสดีค่ะ อยากถามตามหัวข้อเลย ช่วงนี้กินเยอะมาก แล้วก็รู้สึกว่าเอว แขน ขา ใหญ่ขึ้นหมด แต่น้ำหนักไม่เพิ่มเลย ลดลงนิดนึงด้วย ช่วงนี้ไม่ได้ออกกำลังกายด้วยค่ะ คิดว่าตัวเองอาจจะเป็นskinny fat อยากทราบว่าใค

สมาชิกหมายเลข 8567642

ทำแบบนี้มีโอกาสลดน้ำหนักให้ได้ 3-4 กิโลภายใน 1 เดือนไหมคะ?

คือหุ่นเราก็ทรงประมาณ Pear ค่ะมีเอวแต่มีพุง ต้นแขนใหญ่แต่มือเล็กต้นขาเบียดแต่ช่วงขาเล็ก หน้าอ้วนเพราะมีแก้ม (พุงเราป่องมากเหมือนคนท้อง เส้าใจมาก :( ไม่ชอบเลยที่คนมา judge โดยเฉพาะเพื่อนที่รร.แต่ก็เป็น

สมาชิกหมายเลข 2703743

จะลดพุงยังไงดี? งงกะชีวิต??

รู้สึกเครียดมากกกกก กับรอบเอว! คือ ไปหาหมอ หมอก็บอกว่า " เราสมส่วนแล้ว แต่น้ำหนักน้อยเกินไปมันไม่สมดุลกับส่วนสูง" (สูง 160 หนัก 49) เราเลยบอกว่า "เรายังมีพุงอยู่เลยแล้วจะลดพุงยังไง?&qu

สมาชิกหมายเลข 2462497

ลดหุ่น ลดเอว ลดพุง ทำไง?

คือต้องบอกก่อนว่าแต่ก่อนเรา อ้วนมากกกกก 555555555 สัดส่วน 33 - 32 - 37 สูง 160 ซม. น้ำหนัก 62 กิโล!! เราเลยตั้งใจลดน้ำหนักตั้งแต่เดือน มกราคม - พฤษภาคม 58 (ตั้งใจบ้างไม่ตั้งใจบ้างตามอารมณ์ 5555) ผลที

สมาชิกหมายเลข 2462497

ขอความรู้เกี่ยวกับการลดความอ้วน แบบถูกต้องคะ

อย่างที่หัวข้อ ตอนนี้บอกเลยเจอทางตั้นมากค่ะ ไม่ทราบเลยว่าจะเริ่มแบบไหนดี คือต้องการลดความอ้วนน่ะค่ะ #ร่างกายจริง = อายุ 16 ปี หนัก 52 กิโล สูง 160 เซน 35-30-36 ตอนนี้พุงยื่น แขนใหญ่ ขาใหญ่มาก จะต้อ

สมาชิกหมายเลข 1670280

ผู้หญิงอย่างเราๆควรมีสัดส่วนต้นแขน ต้นขาเท่าไหร่ถึงพอดีคะ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ก่อนอื่นขอบอกก่อนนะคะว่าเราเคยเป็นคนอ้วนมากๆมาก่อนค่ะ แล้วก็พยายามลดน้ำหนักจาก72กก. มาถึงตอนนี้ลดเหลือ52กก. บางวันกินเยอะก็ 53 กก. ยังไม่เคยเกินนี้นะคะ เราสูง160 ค่ะ ใช้เวลาลดประมาณ9

ชีวิตคิดแต่เรื่องกิน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

พุงไม่มีแต่ขาแขนใหญ่มากกกก ทำไงดี?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ