พุงไม่มีแต่ขาแขนใหญ่มากกกก ทำไงดี?

ขอสอบถามหน่อยค่ะ อายุ25 สูง 160 หนัก 47 ก็รวมๆแล้วตัวเล็ก ไม่อ้วน ไม่ผอม ไม่อยากได้น้ำหนักลงค่ะ กลัวจะผอมไป แต่อยากแค่ต้นขา ต้นแขน และพุงหายไป คือตัวเล็ก แต่มีพุงเป็นไขมันสะสม เนื่องจากกินเบียร์เยอะ แ

การลดพุง  สำหรับ ผญ.  แต่พุงโคตรใหญ่  เอวประมาณ 34-35 นิ้ว แต่แขนขาเล็ก อยากลดพุงมาก  น้ำหนักอยู่ที่ประมาณ 61-62 กิโล ตอนนี้ลดเหลือ 57-58  แต่พุงไม่ลงเลย  เพื่อนบอกว่า ส่

เราเป็นคนที่เคยอ้วนมาก่อน ซึ่งมีรอบเอวถึง33นิ้ว และน้ำหนัก65-67 โดยที่ส่วนสูงไม่ถึง160ซม. เราได้ดูแลรักษาหุ่นโดยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารมาเรื่อยๆประมาณ2-3ปี จนปัจจุบันรอบเอวเหลือเพียง24-25 น้ำหนัก

^ใครสนใจอยากมาลดน้ำหนักด้วยกันกับเราบ้างงงงงง^ เพื่อกระโปรงนักเรียนไซส์ใหม่เราพวกเราาาาาาา อิอิ นี่เป็นกระทู้เเรกของ จขกท.เอง หลังจากแวะมาส่องพันทิปได้เเรมปี 5555 เดือนหน้ามีเเพลนได้ไปงานเเต่งงาน

เราน้ำหนัก 64 สูง 163 มันยังท้วมๆ ต้นขาเราใหญ่มาก อยากจะลดต้นขา เอว พุง ต้นเเขน และบวกกับการควบคุมอาหาร ใครมีวิธีบ้างบอกหน่อยแงง -วิธีลดต้นขา -วิธีลดเอว -วิธีลดหน้าท้องเพิ่มซิกแพ็ค -วิธีลดต้นแขนเพิ่มก

สวัสดีค่ะ..คือเราอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองนะค่ะ เราสูง158 ซม. น้ำหนัก58-59 กก. คือมันตะดูบวมๆ เอว30 นิ้ว ต้นขาข้างละ 22 นิ้ว ต้นแขนข้างละ 11 นิ้ว วัดพุงได้38-39 อ้วน!!! เราอยากลดเหนือสัก45กก. ลดพุง ลดหุ่

คือเราน้ำหนักประมาณ53สูง160หน้าอกประมาณ38เอว27แต่มีพุงแล้วเป็นคนแขนขาเล็ก เป็นคนผิว2สีหน้ากลมแก้มเยอะควรแต่ตัวยังไงดีคะ

คืออยากถามสาวๆ ว่า เวลานั่งแล้วพุงออกกันหรือเปล่าคะ เราเป็นคนตัวเล็กค่ะ สูงไม่ถึง 160 น้ำหนัก 45-47 แขนขาเล็ก เวลายืนก็ไม่มีพุงนะ (ยกเว้นหลังกินข้าวเยอะๆ 5555) แต่พอนั่งทีไร พุงออกมาเยอะมากๆ ยิ่งเวลา