วันหนึ่งๆ คนหุ่นดีเขากินอะไรกันบ้าง .. ออกกำลังกายกันไหม?

กระทู้คำถาม

อยากรู้คะ ใน1วัน คนหุ่นดี หุ่นสวยเขากินอะไรเข้าไปบ้าง
กินข้าวครบ 3 มื้อไหม ออกกำลังกายกันหรือเปล่า ??
ทำไมถึงได้หุ่นดีกันจาง

ทั้งๆที่โพสรูปของกินกันซะมากมาย แต่ทำไมไม่อ้วนเลย -..-"
เซ็ง

รบกวนช่วยตอบเราหน่อยน้า ...

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1677663

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สูง 163 หนัก 57 นับว่าอ้วนไหมคะ

เรื่องมีอยู่ว่าเราโดนเพื่อน2คนบอกมาต่างกันค่ะ คนหนึ่งบอกว่าเราออกแนวอวบๆ แต่อีกคนบอกเราตัวเล็กมากจนเราต้องชั่งน้ำหนักให้เขาดู คือตอนนี้เราค่อนข้างไม่มั่นใจในตัวเองมาก แล้วก็เราเคยหนัก 53 ค่ะ แต่มีท

สมาชิกหมายเลข 9011767

ผู้ชายหล่อแต่ฐานะปานกลาง VS ผู้ชายรวยแต่ไม่หล่อ

ตอนนี้กำลังศึกษาดูใจกับผู้ชาย2คนอยู่ค่ะ คนนึงหล่อมาก หน้าตาแบบเสปคเลยสูง180+ เป็นอดีตเดือนมหาลัย เขามาจีบเราค่ะก็คุยกันกินข้าวกัน เขาทำอาชีพพนักงานออฟฟิศทั่วไป ขับรถeco car ญี่ปุ่น อยู่คอนโด2-3ล้านบาท

สมาชิกหมายเลข 8999664

รวม 5 วิธีลดน้ำหนัก คุมคาร์บง่าย สุขภาพดี ไม่ต้องอดอาหาร

ลดน้ำหนักแบบปลอดภัยโดยไม่อดอาหาร ด้วยเมดิเตอร์เรเนียนไดเอต, Intermittent Fasting, คุมคาร์บ, Healthy Plate และนับแคลอรี่ควบคู่การออกกำลังกายการอดอาหารไม่ใช่วิธีการที่ถูกต้องในการลดน้ำหนัก และยังส่งผลกร

สมาชิกหมายเลข 5462727

วิธีลดน้ำหนักแบบสาวออฟฟิศ ไม่กินผัก ไม่กินมื้อเช้า

ตอนนี้น้ำหนักพุ่งขึ้นไปเกือบ 20 กิโลกรัมแล้ว อยากลดน้ำหนักมากๆ แต่ไม่มีเวลาเลย เช้าก็ไม่มีเวลากินข้าวเช้า ตื่นเช้ามา 7:30 น อาบน้ำแต่งตัวไปทำงานนั่งรถไป เข้างาน 8:30 น ไม่มีเวลาแวะซื้อหาอะไรกินเลย ไปถ

สมาชิกหมายเลข 4143573

หุ่นแบบนี้เรียกว่า skinny fat ไหมอะครับพอดีสอบถาม

หุ่นแบบนี้เรียก ว่า ผมลงพุงไหมครับ ถ้าใช่ผมจะได้รู้วิํีแก้ปััญหาครับ ผมอายุ 13 ปีครับผม พอดี อยากออกกำลังกาย

สมาชิกหมายเลข 8416087

หุ่นแบบนี้เรียกว่าอะไรค่ะไม่แน่ใจเลยสต.สูง162หนัก52-53

สมาชิกหมายเลข 8365081

ขอวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วนค่ะ ละดูแลลตัวเองค่ะ

เรารู้ตัวอีกทีน้ำหนักจาก 50 ก็กลายเป็น 60 ค่ะ เริ่มอ้วน เริ่มโทรม ผิวคล้ำ เราเป็นคนทำงานกลางคืนละนอนกลางวัน ส่วนใหญ่เราจะทานข้าวตอนสี่โมงเย็นค่ะมื้อเดียว เราอยากให้เพื่อนๆแนะนำวิธีลดน้ำหนักค่ะ

สมาชิกหมายเลข 7841081

ใช้ชีวิตแค่วันละ 100... กลับสุขกว่าที่เคย...

ผมเคยเป็นคนที่หมดเงินกับของกินเยอะมาก ไม่ได้กินเพราะหิวทุกครั้ง แต่หลายครั้งก็เพราะอารมณ์ล้วน ๆ — เครียดก็กิน เศร้าก็กิน เบื่อก็กิน เช้าเริ่มด้วยข้าวเหนียวหมูปิ้ง + ชาขวดต้มน้ำตาล สาย ๆ สั่งกาแ

สมาชิกหมายเลข 4873473

อยากได้คำแนะนำการลดน้ำหนักค่ะ พอดีหาข้อมูลเยอะแล้วไม่รู้ว่าอะไรถูกกันแน่🥲

เกรินก่อนว่าเป็นคนอ้วน น้ำหนัก90 เราอยากลดหุ่นปกติเราเดินไปกลับประมาณ2กิโลอยู่แล้วค่ะ เริ่มมาออกกำลังกายตามคลิปเวทเพิ่ม20นาที พอหาข้อมูล ได้อ่านหลายกระทู้บอกว่า ควรออกที่ประมาณ30-45นาทีถึงจะเผาพลาญไขม

สมาชิกหมายเลข 8610785

แชร์วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ทรมานตัวเอง! แค่ "เลิกตามใจปาก" ก็เห็นผลชัด

อยากมาแชร์วิธีลดน้ำหนักที่ผมลองแล้วเห็นผลจริง และยั่งยืน ไม่ต้องพึ่งยา ไม่ต้องนับแคลทุกคำ ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก ๆ และที่สำคัญคือ ไม่ฝืนตัวเอง ไม่บังคับใจ ไม่ต้องดิ้นรนเลยครับ หลักง่าย ๆ คือ "เล

สมาชิกหมายเลข 4873473

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ความงาม ชีวิตวัยรุ่น

{room_name}

วันหนึ่งๆ คนหุ่นดีเขากินอะไรกันบ้าง .. ออกกำลังกายกันไหม?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ