หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วันหนึ่งๆ คนหุ่นดีเขากินอะไรกันบ้าง .. ออกกำลังกายกันไหม?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
ชีวิตวัยรุ่น
อยากรู้คะ ใน1วัน คนหุ่นดี หุ่นสวยเขากินอะไรเข้าไปบ้าง
กินข้าวครบ 3 มื้อไหม ออกกำลังกายกันหรือเปล่า ??
ทำไมถึงได้หุ่นดีกันจาง
ทั้งๆที่โพสรูปของกินกันซะมากมาย แต่ทำไมไม่อ้วนเลย -..-"
รบกวนช่วยตอบเราหน่อยน้า ...
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไงให้สูงครับ
ตามหัวข้อเลยครับ รายละเอียดส่วนตัวผม ผมอายุ 17 สูง 171-172 น้ำหนัก 71 ครับ กลัวจะไม่สูงขึ้นแล้วอ่ะครับ เพราะ ช่วงอายุ 14-15 และ 15-16 ผมสูงขึ้นปีละ5เซน แต่ปีนี้
สมาชิกหมายเลข 7226742
อายุ14ออกกำลังกายท่าไหนดี?
ตอนนี้อายุ14 สส 174 นน.70 อยากจะลดน้ำหนักลดไขมันอ่ะครับ ควรออกกำลังกายท่าไหนดี(แบบไม่มีอุปกรณ์)
สมาชิกหมายเลข 7618406
เพื่อนชอบล้อเลียน/ล้อชื่อพ่อแม่ทำไงดีครับ
ผมจะแบ่งเอาไว้ 2 ้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้ เหตุการณ์นะครับคือเวลาตอนผมโดนล้อชื่อพ่อแม่กับตอนโดนล้อรูปร่างน่าตาผม ตอนโดนล้อชื่อพ่
สมาชิกหมายเลข 7636093
อยากหันมารักษาสุขภาพตัวเอง เริ่มยังไงดี
เราเป็นเด็กนักเรียนม.ต้นค่ะ ซึ่งตั้งแต่ไหนแต่ไรเราจะเป็นคนที่ติดโทรศัพท์ไม่ชอบออกจากบ้าน ชอบอยู่คนเดียว ไม่ออกกำลังกาย จนปัจจุบันเราก็สายตาสั้นไปแล้วแหละแต่เราก
สมาชิกหมายเลข 6712806
ทำยังไงให้พ่อเลิกยุ่ง เลิกทักหุ่นของเราให้เราเสียเซลฟ์คะ
แต่ก่อนเราอวบค่ะ เคยโดนพ่อทักว่าอ้วนครั้งนึง เราที่อยากจะลดน้ำหนักมาตั้งนานแล้วช่วงปิดเทอมว่างๆก็เลยเริ่มลดน้ำหนักจริงจังโดยการออกกำลังกาย+คุมอาหาร แล้วก็ผอมลงเ
สมาชิกหมายเลข 7517631
จะอยู่ต่อไปไหมถ้าแฟนไม่พัฒนาตนเองเลย
สวัสดีค่ะ เราเป็นวัยรุ่นคนนึงอายุ 18 มีแฟน(ผู้ชาย)คบกันมา 2 ปีกว่าแล้ว แรกๆเค้าเป็นคนน่ารักค่ะ ขยันออกกำลังกาย หุ่นดี ประมาณว่ามือใหม่ปลามันนั่นแหละค่ะ พอเริ่มเ
สมาชิกหมายเลข 7656813
ออกกำลังกายเเบบนี้ 2 เดือนเห็นผลไหมครับ ?
วิดพื้น 100 12ครั้ง 9 เซ็ท สคอช 100 20ครั้ง 5เซ็ท ซิตอัพ 100 20ครั้ง 5เซ็ท วิ่งสลับเดิน1ชั่วโมง7-10กิโล ซ้อมมวยสากลอาทิตละ 3-4วัน(เเค่ลงนวมกับต่อยลมต่อยกระสอบ)
สมาชิกหมายเลข 5977772
คนที่อ้วน 80, 90, 100+ โล นี่เป็นเพราะโรคหรือพันธุกรรมอ่ะ
เราเคยกินหนักมากก็ยังไม่เคยหนักเกิน 70 เลยอ่ะ
สมาชิกหมายเลข 4543447
ลดน้ำหนัก 10 กิโลใน 5 เดือน
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราน้ำหนัก 61.75 สูง 158 ไขมันเยอะช่วงพุง ต้นขา อยากลดน้ำหนัก 10 กิโล ใน 5 เดือนค่ะ พอดีมีงานสำคัญช่วงเดือนพฤศจิกายน ขอคำแนะนำเรื่องการกินและการ
สมาชิกหมายเลข 2567433
อยู่ดีๆสูงขึ้นมาก หลังจากส่วนสูงไม่เพิ่มมา 1 ปี มันเกิดจากอะไรคะ ?
สวัสดีค่ะ อายุ 14 ปีนะคะ ขออนุญาตแทนตัวเองว่าเราค่ะ ตอนปิดเทอมเรานอนดึกมากๆค่ะ เรานอนตี 2-3 ทุกวัน ข้าววันหนึ่งเราแทบไม่ได้กินเลยค่ะ เรากินแต่ขนมเครปกับคุกกี้ ข
สมาชิกหมายเลข 7416476
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วันหนึ่งๆ คนหุ่นดีเขากินอะไรกันบ้าง .. ออกกำลังกายกันไหม?
กินข้าวครบ 3 มื้อไหม ออกกำลังกายกันหรือเปล่า ??
ทำไมถึงได้หุ่นดีกันจาง
ทั้งๆที่โพสรูปของกินกันซะมากมาย แต่ทำไมไม่อ้วนเลย -..-"
รบกวนช่วยตอบเราหน่อยน้า ...