วันหนึ่งๆ คนหุ่นดีเขากินอะไรกันบ้าง .. ออกกำลังกายกันไหม?

กระทู้คำถาม

อยากรู้คะ ใน1วัน คนหุ่นดี หุ่นสวยเขากินอะไรเข้าไปบ้าง
กินข้าวครบ 3 มื้อไหม ออกกำลังกายกันหรือเปล่า ??
ทำไมถึงได้หุ่นดีกันจาง

ทั้งๆที่โพสรูปของกินกันซะมากมาย แต่ทำไมไม่อ้วนเลย -..-"
เซ็ง

รบกวนช่วยตอบเราหน่อยน้า ...

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1677663

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

คนที่กินเยอะมากๆทุกมื้อติดต่อกันมาหลายปีแต่ไม่อ้วน แถมผอมมาก คุณคิดว่าตัวเองน้ำหนักไม่เพิ่มไม่อ้วนเพราะอะไรกันบ้างคะ?

ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท. เป็นคนที่กินเยอะ มากๆๆๆ แบบมากจริงๆ มากจนคนรอบข้างตกใจ แล้วกินเยอะทุกมื้อ ทุกวัน มาตลอด แต่ตัวผอมบางสุดๆ หนัก 43-44 สูง 169 คนรอบๆตัว ครอบครัว เพื่อนสนิท มักจะถกกันประจำ ว่าทำ

สมาชิกหมายเลข 929079

วิธีลดน้ำหนักแบบสาวออฟฟิศ ไม่กินผัก ไม่กินมื้อเช้า

ตอนนี้น้ำหนักพุ่งขึ้นไปเกือบ 20 กิโลกรัมแล้ว อยากลดน้ำหนักมากๆ แต่ไม่มีเวลาเลย เช้าก็ไม่มีเวลากินข้าวเช้า ตื่นเช้ามา 7:30 น อาบน้ำแต่งตัวไปทำงานนั่งรถไป เข้างาน 8:30 น ไม่มีเวลาแวะซื้อหาอะไรกินเลย ไปถ

สมาชิกหมายเลข 4143573

หุ่นแบบนี้เรียกว่า skinny fat ไหมอะครับพอดีสอบถาม

หุ่นแบบนี้เรียก ว่า ผมลงพุงไหมครับ ถ้าใช่ผมจะได้รู้วิํีแก้ปััญหาครับ ผมอายุ 13 ปีครับผม พอดี อยากออกกำลังกาย

สมาชิกหมายเลข 8416087

รวม 5 วิธีลดน้ำหนัก คุมคาร์บง่าย สุขภาพดี ไม่ต้องอดอาหาร

ลดน้ำหนักแบบปลอดภัยโดยไม่อดอาหาร ด้วยเมดิเตอร์เรเนียนไดเอต, Intermittent Fasting, คุมคาร์บ, Healthy Plate และนับแคลอรี่ควบคู่การออกกำลังกายการอดอาหารไม่ใช่วิธีการที่ถูกต้องในการลดน้ำหนัก และยังส่งผลกร

สมาชิกหมายเลข 5462727

ถ้าเรากินข้าวมื้อเดียวหุ่นผอมลงไหม

คือเราเป็นคนที่อยากผอมมากเลยค่ะอยากทราบว่าถ้าเรากินข้าวมื้อเดียวเวลาน้ำหนักลดหุ่นเราจะลดตามไหมคะถ้าเห็นผลต้องใช้กี่เดือนถึงจะเห็นผลลัพธ์ ส่วนตัวเราสูง163-164 หนัก62 คนรอบข้างบอกเราไม่ได้อ้วนเเละไม่ไ

สมาชิกหมายเลข 8746717

ความเห็นแก่ตัวของเพื่อนในกลุ่ม...

เริ่มต้นด้วยการที่มีเพื่อนในกลุ่มคนหนึ่งชื่อ "..." ไม่ใส่ใจในงานกลุ่มเลย แม้แต่การแบ่งหน้าที่หรือการรับผิดชอบส่วนตัว ก็แทบจะไม่มีเลย "..."ชอบบ่นไปเรื่อยๆ ว่ามีงานเยอะ ทำงานนั้นไม่เ

สมาชิกหมายเลข 9129592

กำลังลดหุ่น แต่ติดน้ำอัดลมค่ะ กินเป๊ปซี่แบบไม่มีน้ำตาลจะอ้วนไหมคะ

เรากินข้าววันละ2มื้อ มื้อเช้า ข้าวทัพพีเดียวกับ กับข้าวปกติ เช่น ผัดกะเพรา มื้อเที่ยงกินข้าวกับไข่ต้ม งดข้าวเย็นและออกกำลังกายด้วยการโดดเชือกทุกวัน แต่เป็นคนติดน้ำอัดลม เวลาออกกำลังกายเสร็จก็กินเป๊ปซี

สมาชิกหมายเลข 8909959

เราเป็นคนอ้วนเเล้วเราคิดจะลดน้ำหนัก เเต่มีคนมาเม้นนี้บอกว่า เทอเนอร์จะไม่อ้วกหน้าเราเหรอ ?

คือเรารู้นะว่าเราไม่สวย อ้วนด้วยเเต่นี้คิดจะเปลื่ยนเเปลงตัวเองตลอดเวลาลดได้มาเยอะมากเเต่เห็นเค้าโพสรูปกล้ามหน้าท้องกันเราเลยอยากมีบ้าง นี้เลยโพสในวอตัวเองว่าอยากมีกล้ามหน้าท้องจังเลยจะไปฟิตเนสเลย อยาก

สมาชิกหมายเลข 2251845

หัวจะล้านแล้วครับอายุพึ่งจะ18ปี

คือตอนประมาณอายุ14-15ผมอ้วนมากครับแล้วผมก็ลดน้ำหนักจาก94เหลือ78ภายใน3เดือนโดยไม่กินข้าวเช้า ข้าวเที่ยงกินข้าวต้มใส่ไข่ ตอนเย็นกฃข้าวแกงแต่กินน้อยมาก และดื่มน้ำเยอะมาก อล้วแล้วผมก็เริ่มร่วงจนถึงตอนนี้ก

สมาชิกหมายเลข 1660883

พี่เดวิดขอเชิญสาวอวบสาวอ้วนหนุ่มอวบหนุ่มอ้วนมาโพสรูปรอทานมื้อเย็นกันครับ

ใครรู้ตัวว่าอวบหรืออ้วน โพสกันเลยครับ

David Kawena

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ความงาม ชีวิตวัยรุ่น

{room_name}

วันหนึ่งๆ คนหุ่นดีเขากินอะไรกันบ้าง .. ออกกำลังกายกันไหม?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ