หูอื้อ ลมออกหูทำยัไงจะหาย ใครรู้บ้าง???

ตอนนี้อายุ 36 ปีค่ะไม่เที่ยว ไม่ดื่ม ไม่ชอบฟังอะไรเสียงดังแต่รู้สึกหูอื้อมาประมาณอาทิตย์แล้ว ทั้งที่ไม่ได้เป็นหวัด ลองบีบจมูกตัวเองทำแบบจะสั่งน้มูก็รู้สึกมีลมออกมาจากหูพร้อมกับเสียงอือๆๆๆ ทำไงจะหายคะใครรู้บ้าง ตอนนี้รู้สึกเครียดมากกก