สวัสดีครับ ผมเป็นคนหนึ่งที่ออกกำลังกายลดน้ำหนัก
หลังออกและระหว่างออก ผมดื่มน้ำเปล่า เรื่อยๆ*ไม่ขาดน้ำ*
ผมวิ่งวันนึงประมาณ 40-60นาที 6-9กิโลเมตร เฉลี่ย

ผมมักจะไปเซเว่นที่อยู่ใกล้ๆ สวนสาธารณะ เพื่อหาอะไรดื่ม ดื่มน้ำผลไม้บ้าง
แต่ผมตั้งเป้าลดน้ำหนัก เลยอยากหาอะไรดื่มที่แคลลอรี่น้อยๆ เพราะน้ำผลไม้บางอย่างเกือบ200kcal
แต่ก็ไม่อยากดื่ม  Pepsi Max & Coke Zero ยังไม่มั่นใจ เรื่องจิตวิทยากลัวร่างกายจะต้องการน้ำตาลมากกว่าเดิม

** คำถามคือ มีเครื่องดื่มอะไรที่แคลลอรี่น้อยที่สุด ในเซเว่นบ้างครับ**
หรือใครมีอะไรเจ๋งๆ แนะนำได้เลยครับ ผมไม่กินข้าวเย็นด้วย กะจะทำคีโตนในสัปดาห์หน้า
ขอบคุณทุกท่านครับ
คิว