สาวๆใครออกกำลังกายเข้าฟิตเนส " ก่อนไปทำงานตอนเช้า" บ้างคะ จัดสรรเวลาให้ไปทำงานทันยังไงเอ่ย

เดี๊ยนจำไม่ได้ว่าตรงไหน ให้อะไร อยากทราบว่าในสัตว์อื่น เช่น วัว ควาย แพะ แกะ ม้า ฯลฯ มีแบบนี้ไหมน่ะค่ะ

อยากถามสาวๆ (หนุ่มๆก็ตอบได้จ่ะ) ที่เป็นอย่างหัวกระทู้ คือ ทำงานแล้ว แต่ไม่ได้ขับรถ และ เป็นสมาชิกฟิตเนสอยู่ว่า ปกติ ไปฟิตเนสตอนไหนคะ วันทำงาน หรือ ไปวันหยุด หรือ ไปหมด แล้วถ้าไปวันทำงาน ไปเล่นก่อนเ

ตอนนี้มีเรื่องกลุ้มใจค่ะ พอดีเป็นสาวออฟฟิศค่ะ ทำงาน 8.30-17.00 จ-ศ ค่ะ แต่ทว่าบ้านอยู่ รังสิต ที่ทำงานอยู่รัชดา ปัญหาก็คือการออกกำลังกายค่ะ ไม่มีเวลาเลย แต่ก่อนยังมีเวลาเพราะไม่ได้ทำงาน แต่ตอนนี้ทำงาน

เราทำงานออฟฟิศ ช่วงเช้าจะหน้าตาสดใส แต่ตกบ่าย คือ ยังกะศพเลยค่ะ หน้าตาโทรมมาก ผมมัน เพราะเครียดงานระหว่างวันมาก เร่งด่วนทุกอย่าง อยากรู้มีจริงไหม ผญ ที่ออฟฟิศ งานหนักแค่ไหน แต่ยังหน้าตาสดใสตลอดจนกร

เราวันไปทำงาน เราใช้เวลา อาบน้ำ + แปรงฟัน + ถ่ายหนักตอนเช้า + แต่งตัว + แต่งหน้า + กินข้าวเช้า ใช้เวลาทั้งหมด 2 ชม. >>> ขับรถออกจากบ้าน ไปทำงานออฟฟิศ เรารู้สึกว่า สิ่งที่เราทำทั้งหมดด้าน

🕙 คืนวันศุกร์ที่คิดว่าจะกลับบ้านเร็ว… แต่ดันต้องอยู่ต่อคนเดียว ตอนนั้นประมาณสี่ทุ่มกว่า ๆ ทั้งออฟฟิศเหลือผมคนเดียว เพราะต้องเคลียร์งานด่วนให้จบคืนนี้ พอเสร็จงาน ผมหยิบกระเป๋า ปิดไฟ แล้วเดินไปทา

ช่วงนางอยู่ใต้ร่มแม่นุส คนอวยว่านางเซตโครงสร้างดี แล้วนางลงไปแมทไหนซักแมทใน vnl หรือ wgp นี่แหละ คนสาปนางว่า พรพัง ฉ่ำมาก อีกวันนางเซตชนะ แม่อรยังมาลงโซเซียลว่า พรพังเทอเซตยังไงทีมชนะ หลังจากนั้นนางก็