สาวๆใครออกกำลังกายเข้าฟิตเนส " ก่อนไปทำงานตอนเช้า" บ้างคะ จัดสรรเวลาให้ไปทำงานทันยังไงเอ่ย

ความง่วงนอนระหว่างวันทำงานเป็นสิ่งที่ทุกคนเคยเจอ ไม่ว่าจะเป็นช่วงบ่ายหลังมื้อเที่ยง หรือช่วงเช้าที่นอนไม่พอ อาการเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลงเท่านั้น แต่ยังอาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยา

ผมใช้Trueมาตั้งแต่ยังเป็นOrangeคิดดูกี่ปีมาแล้ว แต่ปัญหาปีนี้ ปี68 โคตรจะเยอะเลย ทั้งสัญญาณเครือข่ายสัญญาณอินเตอร์เน็ตและอีกหลายๆอย่างมีแต่ปัญหา เอาที่ผมเจอล่าสุดเลยนะ ผมเป็นผู้ประสบภัยจากอุทกภัยที่อำ

อยากถามสาวๆ (หนุ่มๆก็ตอบได้จ่ะ) ที่เป็นอย่างหัวกระทู้ คือ ทำงานแล้ว แต่ไม่ได้ขับรถ และ เป็นสมาชิกฟิตเนสอยู่ว่า ปกติ ไปฟิตเนสตอนไหนคะ วันทำงาน หรือ ไปวันหยุด หรือ ไปหมด แล้วถ้าไปวันทำงาน ไปเล่นก่อนเ

> 💡 คำถามที่หลายคนสงสัย : เราจะหมดปัญหาสิ้นเดือนเหมือนสิ้นใจ และมีเงินเหลือใช้แบบสบาย ๆ ได้อย่างไร?> การมี "เงินพอใช้" ไม่ใช่เรื่องของคนมีรายได้สูงเท่านั้น แต่เป็นเรื่องของ การบริหารจั

ตอนนี้มีเรื่องกลุ้มใจค่ะ พอดีเป็นสาวออฟฟิศค่ะ ทำงาน 8.30-17.00 จ-ศ ค่ะ แต่ทว่าบ้านอยู่ รังสิต ที่ทำงานอยู่รัชดา ปัญหาก็คือการออกกำลังกายค่ะ ไม่มีเวลาเลย แต่ก่อนยังมีเวลาเพราะไม่ได้ทำงาน แต่ตอนนี้ทำงาน

เราทำงานออฟฟิศ ช่วงเช้าจะหน้าตาสดใส แต่ตกบ่าย คือ ยังกะศพเลยค่ะ หน้าตาโทรมมาก ผมมัน เพราะเครียดงานระหว่างวันมาก เร่งด่วนทุกอย่าง อยากรู้มีจริงไหม ผญ ที่ออฟฟิศ งานหนักแค่ไหน แต่ยังหน้าตาสดใสตลอดจนกร

เราวันไปทำงาน เราใช้เวลา อาบน้ำ + แปรงฟัน + ถ่ายหนักตอนเช้า + แต่งตัว + แต่งหน้า + กินข้าวเช้า ใช้เวลาทั้งหมด 2 ชม. >>> ขับรถออกจากบ้าน ไปทำงานออฟฟิศ เรารู้สึกว่า สิ่งที่เราทำทั้งหมดด้าน