หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สาวๆใครออกกำลังกายเข้าฟิตเนส " ก่อนไปทำงานตอนเช้า" บ้างคะ จัดสรรเวลาให้ไปทำงานทันยังไงเอ่ย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ความงาม
Dress Up Club
สุขภาพกาย
เราเข้างาน 8.30 น. ทุกวันน่ะค่ะ
เพิ่งสมัครฟิตเนส (ที่ใต้ตึกออฟฟิศ) ไปน่ะค่ะ
เลยอยากขอเคล็ดลับการจัดสรรเวลาให้ไปทำงานทันหน่อย ขอบคุณค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไปตึก สาทรสแควร์ ที่จอดรถจอดยากไหมครับ
เร็วๆ นี้ ผมต้องเดินทางจาก แถวๆ ถ.พระราม 3 ไปทำธุระที่ตึก สาทรสแควร์ ไปช่วงบ่ายครับ น่าจะเป็นช่วงที่การจราจรไม่ติดขัด ทำธุระไม่น่าเกิน 1 ชม. หรือเกินนิดหน่อย รบ
GODBABY
ขอเคล็ดลับ คนทำทุกอย่างไวค่ะ
เราวันไปทำงาน เราใช้เวลา อาบน้ำ + แปรงฟัน + ถ่ายหนักตอนเช้า + แต่งตัว + แต่งหน้า + กินข้าวเช้า ใช้เวลาทั้งหมด 2 ชม. >>> ขับรถออกจากบ้าน ไปทำงานออฟฟิศ เ
สมาชิกหมายเลข 6382035
สาวออฟฟิศ ที่ไม่ขับรถ ที่สมัครฟิตเนส มีมั้ยเอ่ย
อยากถามสาวๆ (หนุ่มๆก็ตอบได้จ่ะ) ที่เป็นอย่างหัวกระทู้ คือ ทำงานแล้ว แต่ไม่ได้ขับรถ และ เป็นสมาชิกฟิตเนสอยู่ว่า ปกติ ไปฟิตเนสตอนไหนคะ วันทำงาน หรือ ไปวันหยุด หรื
I forgive ,just not forget
คั่วกลิ้ง อาหารใต้ แซ่บสุดๆ by ครัวหรรษา
สวัสดีค่า วันนี้ครัวหรรษามาชวนทำอาหารใต้รสแซ่บ นั่นก็คือคั่วกลิ่งค่า เรามาดูส่วนผสมและวิธีทำอย่างละเอียดกันเลยค่า https://www.youtube.com/watch?v=jMmFkdE72dI ส่
สมาชิกหมายเลข 7261694
ขอเคล็ดลับเยียวยาจิตใจ เวลาเจอเรื่องเครียดมากๆ ( ทุกด้าน ) ค่ะ
เราทำงานออฟฟิศ ช่วงนี้ปัญหารุมเร้าเราจริงๆ 1. มีปัญหากับครอบครัว ที่อยู่บ้านเดียวกัน 2. ทะเลาะกับเจ้านาย เพราะ เจ้านายลำเอียง 3. เลิกกับแฟน เพราะ แฟนนอกใจ และเร
สมาชิกหมายเลข 6382000
ขอเคล็ดลับ คนที่เคลียร์ตอบ Email ได้ภายในเวลาเลิกงานค่ะ
เราทำงานออฟฟิศ เราไม่เคยเคลียร์ตอบอีเมลล์ได้ทันเวลาเลิกงานเลยค่ะ ต้องเอากลับบ้านมาทำต่อตลอด เครียดมากเลยค่ะ รู้สึกอยากทำงานให้เสร็จภายในวันนั้นๆเลย ขอเคล็ดลับคน
สมาชิกหมายเลข 6382035
**ถามคนที่ทำงานออฟฟิศ เรื่องการออกกำลังกายค่ะ TT'
ตอนนี้มีเรื่องกลุ้มใจค่ะ พอดีเป็นสาวออฟฟิศค่ะ ทำงาน 8.30-17.00 จ-ศ ค่ะ แต่ทว่าบ้านอยู่ รังสิต ที่ทำงานอยู่รัชดา ปัญหาก็คือการออกกำลังกายค่ะ ไม่มีเวลาเลย แต่ก่อน
สมาชิกหมายเลข 1008980
ขอเคล็ดลับ นั่งชักโครกปุ๊บ ถ่ายหนักออกทันที ไม่ต้องท้องผูก หรือใช้เวลาในการเบ่งค่ะ
เราทำงานออฟฟิศเครียดทุกวันค่ะ ทุกวันต้องทำเวลาในการเข้าห้องน้ำมาก ขอเคล็ดลับ นั่งชักโครกในห้องน้ำปุ๊บ ถ่ายหนัก ออกทันที ไม่ต้องท้องผูก หรือใช้เวลาในการเบ่งค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6382071
ตามหานิยาย kookv ค่าาา
คือตอนนี้เรากำลังตามหานิยายกุกวีเรื่องนึงอยู่ค่ะคือเรื่องนี้เราอ่านนานมากแล้วแต่ว่าพอจำเนื้อเรื่องอยู่ได้นิดหน่อย เราพยายามหาหลายรอบแล้วเพราะว่าบัญชีจอยลดาอันเก
สมาชิกหมายเลข 7623483
หน้าฝนตอนนี้ กับการลดน้ำหนัก เราควรเลือกวิธีไหนดีคะ ????
ท้าวความก่อน ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักอยู่น่ะค่ะ ลดไปได้เเล้ว 10 กก. โดยการควบคุมอาหาร เเละ วิ่งที่ลานจอดรถที่บ้านเกือบทุกวัน ครั้งละ 40 นาที (มีเนื้อที่ระดับนึงค
ms23
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ความงาม
Dress Up Club
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สาวๆใครออกกำลังกายเข้าฟิตเนส " ก่อนไปทำงานตอนเช้า" บ้างคะ จัดสรรเวลาให้ไปทำงานทันยังไงเอ่ย
เพิ่งสมัครฟิตเนส (ที่ใต้ตึกออฟฟิศ) ไปน่ะค่ะ
เลยอยากขอเคล็ดลับการจัดสรรเวลาให้ไปทำงานทันหน่อย ขอบคุณค่ะ