▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ตัวเหลวทำไงดีครับ
ผมเคยลดน้ำหนักแต่ลดวิธีที่ผิดคืออดอาหารและออกกำกายด้วย แต่มารู้ทีหลังว่าถ้าทำแบบนี้ไปเรื่อยตัวจะเหลว แขนไม่หย่อนคอย คือผมอยากหาวิธีแก้อ่ะครับทำไงดีช่วยหน่อย และทำประมาณกี่เดือนถึงจะเห็นผล