อยากถามเรื่องมือสั่นครับ

คือผมอายุ 20 สูง 175 หนัก 63 มีพุง นมห้อย ตอนนี้ผมวิดพื้นมาได้ 3 วันแล้ว เซตหละ 10 4 เซต วิดอกถึงพื้น พอวิดเสร็ดแขนนี่สั่นเลย แต่พอผมจะเล่นท่าทำ 6pack หลายท่าๆเลย ทำได้แค่ 20-30 วิก็ไม่ไหวแล้วตอนเกร็

แบบนี้ถึอว่าผิดปกติมั้ย ผมคิดว่าที่สั่นเป็นเพราะเกร็งไม่รู้ถูกเปล่า เวลาซิทอัพก็จะเป็นมันรู้สึกรำคาญ ครั้งแรกๆจะสั่นแรงหน่อย พอหลายๆครั้งจะเป็นเบาลง

ผมอายุ 17 เกิดอาการมือสั่น โดยไม่ทราบสาเหตุ ส่วนมากจะสั่น เวลายกมือขึ้น หรือทำกิจกรรม หรือบางที ก็มีอาการเกร็งที่มือ เพื่อนก็ทักว่า มือสั่นทำไม หรือ ลุกลน เวลาทำงาน ผมเป็นโรคอะไรครับ แบบนี้ต้องไปตรวจไ

สอบถามทุกคนหน่อยค่ะ ส่วนตัวเวลาทำกลุ่มท่า Split Squat จะรู้สึกว่าโดนน่องขาข้างที่วางด้านหลังด้วยค่ะ ขาข้างที่วางด้านหน้าก็โดน แต่พอมันโดนน่องด้วย เลยไม่แน่ใจแล้วว่าทำท่าถูกรึเปล่าค่ะ มีใครทำท่านี้แล้ว

ตามหัวข้อเลยครับ อยากมีหุ่นเหมือนผู้หญิงแต่ไม่อยากใช้ฮอร์โมน และไม่รู้ด้วยว่าต้องออกกำลังกายส่วนไหนหรือยังไง น้ำหนัก 60 สูง165 ขอคำแนะนำจากผู้ชายหรือผู้หญิงก็ได้ครับ(ขอแบบไม่ขายฝัน)

🤗 สวัสดีค่ะ คือช่วงนี้เราเริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงจังค่ะ (ก่อนหน้านี้ก็ลดค่ะ แต่ไม่มีวินัยเท่าไหร่) เราควบคุมอาหารกับเริ่มออกกำลังกายแบบง่ายๆ เองที่บ้าน 🏃‍♀️ เริ่มจากเดินหน้าบ้านวันละ 30 นาที (ให้พอ

ขณะออกกำลังกายไปแล้วซัก15 นาที แล้วเกิดอาการมือสั่นๆแล้วขาสั่นนี่เกิดจากอะไรหรอคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะหนูแพนิคมากจนแม้แต่แรงจะยืนยังแทบไม่มีสั่นมากๆระแวงสุดๆคือหนูแทบไม่ได้ไปโรงเรียนเลยเกรดหนูได้0คร่าวๆของแต่ละวิชานะคะแต่บางวิชาอาจมีเกรด1ถึงเกรด2อยู่ที่แน่ๆคืออาจจะไม่จบป.6หนูไม่รู้จะทำไ

.