อยากถามเรื่องมือสั่นครับ

แบบนี้ถึอว่าผิดปกติมั้ย ผมคิดว่าที่สั่นเป็นเพราะเกร็งไม่รู้ถูกเปล่า เวลาซิทอัพก็จะเป็นมันรู้สึกรำคาญ ครั้งแรกๆจะสั่นแรงหน่อย พอหลายๆครั้งจะเป็นเบาลง

ผมอายุ 17 เกิดอาการมือสั่น โดยไม่ทราบสาเหตุ ส่วนมากจะสั่น เวลายกมือขึ้น หรือทำกิจกรรม หรือบางที ก็มีอาการเกร็งที่มือ เพื่อนก็ทักว่า มือสั่นทำไม หรือ ลุกลน เวลาทำงาน ผมเป็นโรคอะไรครับ แบบนี้ต้องไปตรวจไ

ขณะออกกำลังกายไปแล้วซัก15 นาที แล้วเกิดอาการมือสั่นๆแล้วขาสั่นนี่เกิดจากอะไรหรอคะ

เกริ่นก่อนครับ ผมไม่ใช่คนฟิต ค่อนข้างจะอ่อนแอ วันๆนอนอืดดบนเตียง เรียนออนไลน์ เล่นเกม ไม่ออกกำลัง วันก่อนผมทำความสะอาดบ้าน big cleaning ขัดห้องน้ำ ถูพื้นทุกอย่าง พอทำไปสักพักเริ่มตึงเมื่อยๆๆขา เพราะ

อยากให้เพื่อนๆแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย พยายามลดหุ่นมาหลายรอบแบบเก้ๆกัง อยากให้แนะนำการเริ่มต้นต้องเริ่มจากจุดไหน ท่าอะไร เราสูง175 หนัก62 มีเซลลูไลท์ทั้งตัว มีห่วงยางรอบเอว ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบค

ตามหัวข้อเลยครับ มีใครทำแอ็คล็อคหรือมีแอ็คล็อคที่เป็นผู้หญิงมีกล้าม(sixpack กล้ามแขน)หรือออกกำลังกายแนะนำไหม คือผมอยากลองหาดูแต่หายังไงกะหาไม่เจอเลยผมละเชื่อว่าน่าจะมีอยู่แต่อาจจะหาค่อนข้างยาก

สวัสดีครับพี่ๆน้องๆทุกคน ผมมีเรื่องรบกวนเรื่อง การบริหารร่างกายส่วนบน ( หลัง - ไหล่ ) ช่วงนี้ รู้สึกว่า มันปวดร้าว ถึงขึ้นถ้านั่งนานๆ(แบบไม่มีที่พิง) จะรู้สึก ปวดหลังแบบมากๆปวดจนไหล่สั่นเลยครับ อยากทร

ขาหมาข้างหน้าและข้างหลัง มีอาการเกร็งสั่นทุกๆ4-5 วินาที แต่อยู่ฝั่งเดียวกัน แต่ขาหลังเหมือนหมาขาหัก เดินลุกลำบากซึมไม่ร่าเริง แต่ขาหน้าไม่เป็นไร แต่มีอาการเกร็งสั่นพร้อมๆขาหลัง ไม่ทราบผู้รู้ พอจะบอกได

นักฟุตบอลอย่าง ซาลาห์ และ โรนัลโด้ สร้างกล้ามได้ยังไงโดยไม่ Bulk