หาฟิสเนส แถวพระราม2 คับ

มีใครอยากออกกำลังไหมคะ พอดีเรามีสิทธิ์ ฟิสเนสเฟิร์สอยู่ เล่นได้สองสาขา เรามีความจำเป็นต้องย้ายกลับเชียงใหม่ ไม่สามารถเล่นได้ เล่นไปแค่10กว่าวันเอง มีหลายสาขาใน กทม เล่นได้หลายที่ค่ะ เข้าสัญญาต่อได้เลย

พอดีย้ายบ้านมาอยู่แถว พระราม2 บางประกอก เป็นคนรูปร่างอวบ ชอบกีฬาฟุตบอล ตอนนี้อยากออกกำลังกาย อยากเตะบอล แต่บอลเป็นกีฬาประเภททีม ซึ่งพอย้ายบ้านมา เพื่อนๆก็ไม่มี จึงอยากให้เพื่อน ที่สนใจในการเล่นฟุตบอลแ

อยากทราบว่าฟิสเนสที่นี่ดีไม๊คะกำลังตัดสินใจ เป็นสมาชิกคะ เล่นเวลา ช่วงเช้าคะ ราคาไม่แพงเลยอยากสอบถามคะ

เห็นหลายคนหมดเงินไปกับลู่วิ่งในบ้านที่ใช้แป๊บเดียวก็เอาไว้ทำที่ตากผ้าแล้ว ของเราเองก็เคยจ่ายค่าเป็นสมาชิก แคลิ..ฟิตเนส รายปี แต่ไปไม่ถึง 10 ครั้ง ก็ไม่ได้ไป ตั้งหลายหมื่นบาทเสียดายเงินมากเลย ​มีชุดอ

พอดีเราพึ่งย้ายมาอยู่แถวพระราม 3 มีที่ออกกำลังกายที่ไหนบ้าง ครับ

จริงๆ จะสมัคร Jett The fourth แต่ พนง ไม่ค่อยโอเคคับ ใครมีที่ไหนแนะนำบ้างคับ

เดินออกกำลังกาย 40 นาที ดื่มน้ำตอนไหนบ้างคับ ก่อนออก30นาทีดื่ม 200ml ระหว่างที่ออก กินจิบๆ 200ml 10-20 นาที แล้วหลังออกเสร็จ เราต้องกินน้ำอีกมั้ยคับ ??

เพิ่งย้ายมาทำงานในตัวเมืองแพร่ค่ะ อยากไปเดิน วิ่ง ฟิสเนส ออกกำลังกาย แต่ยังไม่รู้จักคนแถวนี้ รวมถึงสถานที่ออกกำลังกายเลย จู่ๆจะไปคนเดียวก็แบบว่าเขิลลลล อ่ะ แหะๆ ใครอยู่แถวนี้ หรือใช้สถานที่บ่อยๆ รบกวน

ผมเล่นเวทเทรนนิ่งแล้วเป่าหมายคือเพิ้มน้ำหนัก คือผมกินโปรตีนน่าจะถึงยุ แล้วคาร์บก็200+ แต่แคลผมเกินมาก ค่าtdeeของผมแค่2657 แต่ผมกินไป3200-3600 แคลที่มากเกินมันจะไปสร้างเป็นไขมันหรอคับหรือจะเป็นพลังงา

สอบถามธนาคาร ทั้วประเทศไทยหน่อยคับ คุณเอาอะไรมาตัดสินว่าคนนี้ผิด พรก.คนนั้นผิด พรก.คับ ขนาด ผมเติมวอเลท เบอร์ตัวลงทะเบียนก่อชื่อผม แล้งย้ายเงินจากวอเลทไป M+ที่ยุในวอเลทเพื่อไม่ให้เสียค่าธรรมาเนียม เพร