ผมเป็น ผู้ชาย ที่ชอบ ผู้ชายอ๊าครับ ชอบแบบ คนอ้วนๆ ขาวๆ น่ารักๆ ใส่แว่นก็ดี แต่สำหรับผมแล้ว ผมเป็นคนผอม ขาว ขาเรียว เรียก

สวัสดีค่ะ คือเราก็กำลังมาสมัครเ่นพันทิปนะค่ ก็เห็นนานละค่ะ ที่เขาแชร์โน่นแชร์นั้นเลยอยากถาม คนที่เคยมีประสบการ์ณว่า ทำยังไงให้ผอมขาว ขาเรียวค่ะ คือมีวิธีอะไรก็ได้ กินอะไรต่อวันบ้างค่ะ แต่การออกกำลังกา

.

ดั่งหัวข้อกระทู้     ประเด็นมันมีดังนี้ - ผมอายุ15 - สูง 178 - น้ำหนัก 43.5 ไม่มีอะไรสมส่วนสักอย่างเลย😿 ไปตรวจร่างกายสุขภาพก็ดีแต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน     อ่าเข้าเรื่อง

:O

ช่วงข้างบนคือใบหน้า,ผมเผ้า,หน้าอกหน้าใจ อะไรทำนองนี่!เพราะคิดว่าเสน่ท์ของผู้หญิงอย่างหนึ่งที่สำคัญ คือเรียวขาช่วงขานี่แหละครับ!คนที่มีเรียวขาเป็นไม่อ้วนไม่ผอมจนเกินไป สมดุลย์กับรูปร่างไม่ว่าจะสูงหรือไ

อยากผอมลง พุงหายไป ขาเล็กเรียวต้องทำยังไงดีคะ พอดีเป็นคนผอมนิดหน่อย แต่มีพุง สูง165 น้ำหนัก47 ถ้าวัดตามเกณฑ์ก็ผอมนะคะ แต่มีพุงย้อยด้วยค่ะ ทำยังไงดีคะ ต้นแขนก็มีเนื้อย้อยนิดหน่อย ลองลดอาหารและกินน้อยลง

จขกท กินจุบกินจิบ วันๆนึงน่าจะ 2000-2500 อาศัยออกกำลังกาย 5 วัน พัก 2 วันเอา ที่ออกกำลังกายไม่ได้จะผอมอะไรหรอกนะคะ แต่เพื่อไม่ให้อ้วนไปกว่าที่เป็นอยู่ค่า 555