ทำยังไงให้อ้วน

กระทู้คำถาม

ผมขอบอกก่อนเลยนะครับ ตอนนี้ผมอายุใกล้ 19 แล้ว ผมเบื่อมากเลยกับการกินอะไรแล้วทำไมไม่อ้วนผมอยากอ้วนมีเนื้อนังตอนนี้ผมหนักแค่ประมาณ 50 เองมั้งนะ ใช่ๆ ผมกินอะไรเท่านั้นก็ไม่อ้วน นํ้าหนักยังไม่เคยเกิน 55 เลยครับ บางวันถ้าวันไหนผมไม่กินไรเลยทั้งวันแบบสงการที่ผ่านมาผมไม่ได้กินไรเลย มาชั่งนํ้าหนักตอนเย็น จาก 53 ลงมาอยู่ 47 ผมนี้งงเลยพอกินอะไรไปก็กลับมาอยู่ประมาณ 50 นี้ละ ไม่ก็ไม่เคยเกินจากนี้เลยผมอยากรู้จิงแนะนำหน่อยควรกินอะไรดีครับ ขอบคุณครับ.