กินขนมขบเคี้ยวแทนข้าว อ้วนไหมค๊ะ?

แนะนำขนมที่กินระหว่างวันที่โต๊ะทำงานหน่อย เบื่อๆ พวกเลย์ พวกเถ่าแก่น้อย

แล้วขนมขบเคี้ยวที่ชอบทานส่วนใหญ่คืออะไรครับ ส่วนตัวชอบขนมฮานามิรสดั้งเดิมครับ

เรากำลังลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้ลดมาได้ประมาณ 10 กิโลแล้ว จาก 68 ตอนนี้เหลือประมาณ 57-58 ช่วงนี้รู้สึกอยากทานของหวานและขนมขบเคี้ยวมากค่ะ ทนไม่ไหวเลยตรงไปร้านสะดวกซื้อยอดฮิต หยิบกล้วยหอมทอง โยเกิร์ตกราโนล่า

รบกวนไขความกระจ่างให้ที่ครับ เรื่องแคลอรี่ของอาหาร คือผมเข้าใจว่าถ้าเราทานแคลอรี่ น้อยกว่าออกกำลังกาย จะทำให้ผอมได้ ผมจึงจะเริ่มควบคุมอาหาร โดยที่คุมควบแคลอรี่ แต่ยังงงๆอยู่ว่าแคลอรี่ที่เราทานเข้าไปแ

คือการลดความอ้วน..ก็ต้องงดขนมขบเคี้ยวไปพร้อมๆกัน แต่มันยากใช่มั้ยค่ะ..ในการที่จะห้ามใจไม่ให้อยากกินนู่นกินนี่ตลอดเวลา อยากกินขนมจุกๆจิกๆตลอดเวลา ^^ เลยอยากจะถามเพื่อนๆชาวพันทิปว่า..เวลาที่ทุกคนลดความ

คือเป็นคนชอบหิวตลอดเวลา อยากกินตลอดๆ แต่กลัวอ้วน เลยเป็นที่มาของการมาตั้งคำถามกระทู้นี้ - ชอบกินขนมมากๆ อยากให้ชาวพันทิป แนะนำขนมทานเล่นหน่อย ขอแบบอร่อย แต่ไม่อ้วนนะ พวกขนมขบเคี้ยวไรงี้อ่ะ

หลายๆ ยูทูปเบอร์ พูดถึงการเตรียมการรับมือผลกระทบจากสงคราม บอกให้เตรียมเงินสดไว้ เตรียมน้ำดื่ม ปลากระป๋อง อาหารกระป๋อง ฯลฯ ที่เราคิดเร็วๆ คงเตรียมเงินสด พาวเวอร์แบงค์ ไฟฉาย ปลากระป๋องนานาชนิด อาหารแ