หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอถามเรื่องกระโดดเชือกหน่อยครับ คืออยากสูง
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โภชนาการ
ชีวิตวัยรุ่น
ฟิตเนส
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระโดดเชือก กับ วิ่ง แตกต่างกันอย่างไร
อยากรู้ว่ากระโดดเชือกได้อะไร วิ่งได้อะไร และกระโดดเชือก กับ วิ่ง แตกต่างกันอย่างไร
สมาชิกหมายเลข 939970
การDeadliftมันได้การลดหน้าท้องมั้ยครับ
ตอนนี้พยายามลดหน้าท้องอยู่เพราะมีไขมันอยู่หน้าท้องมาก เลยลองDeadliftดู กับวิ่งแล้วก็กระโดดเชือก กินคลีน Deadliftนี่คือหนักสุดบางทีทำเสร็จแขนสั่นไปหมดเลย อยากรู้
สมาชิกหมายเลข 4888470
กระโดดเชือกช่วยลดหุ่นได้มั้ย
เล่นฮูลาฮูป1ชั่วโมง กระโดดเชือกวันละ1,000ครั้ง + ควบคุมอาหารตอนเย็น ช่วยลดหุ่นได้มั้ย
สมาชิกหมายเลข 3298687
กระโดดเชือกลดน้ำหนักได้ดีกว่าวิ่งจริงหรือ ?
สมาชิกหมายเลข 2142317
เจ็บใต้ซี่โครง 2 ข้างตอนกระโดดกับตอนวิ่ง
พอดีผมพึ่งกระโดดเชือก/วิ่งวันแรกพอมาวันต่อมากระโดดเชือกอีกเจ็บใต้ซี่โครง2ข้างเลยอะครับทำไงครับ
สมาชิกหมายเลข 7618855
สอบถาม เรื่อง กระโดดเชือก กับ วิ่ง ครับ ถ้าทำในเวลาเท่ากัน เช่น 30 นาที
ถ้าวิ่ง 30 นาที สปีดกลางๆ กับ กระโดด เชือก 30 นาที สำหรับ นักมวยแล้ว อย่างไหนได้กำลังและมีประโยชน์กับการฝึกมวยมากกว่ากันครับ ขอบคุณครับ
xinyi
กระโดดเชือกยังไงให้สัดส่วนลดคะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ กระโดดเชือกยังไงให้ได้ผลอะคะ คือไม่ค่อยมีเวลาไปวิ่ง เลยจะกระโดดเชือกเอาที่บ้านอะค่ะ เลยอยากทราบว่ามีเทคนิคหรือวิธียังไงให้สัดส่วนลด
สมาชิกหมายเลข 3952153
เป็นคนผอม อยากกระโดดเชือก
เป็นคนที่ค่อนข้างผอมค่ะ แต่อยากกระโดเชือกแต่กลัวว่าถ้ากระโดดแล้วจะยิ่งผอมไปอีก เลยอยากถามว่าคนผอมโดดได้ไหมค่ะ ที่อยากโดดเพราะอยากให้มีร่างกายที่แข็งแรงยิ่งขึ้นค
สมาชิกหมายเลข 1908901
กระโดดเชือก ทำให้ลดน้ำหนักได้ไหม?
คือ จขกท. จะลดน้ำหนักไม่ทราบว่าการกระโดดเชือกทำให้น้ำหนักลดลงบ้างมั้ยคะ? ถ้าเทียบกับการวิ่งล่ะคะ วิธีไหนดีที่สุด . . . ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4251357
อยากได้รองเท้าสำหรับกระโดดเชือกคะ
อยากเริ่มออกกำลังกาย อยากได้รองเท้าสำหรับกระโดดเชือกคะ แนะนำด้วยคะ ราคาไม่เกิน 3 พัน คะ ขอบคุณคะ
เช้าวันเสาร์
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โภชนาการ
ชีวิตวัยรุ่น
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอถามเรื่องกระโดดเชือกหน่อยครับ คืออยากสูง