หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแล้วกล้ามหด
กระทู้คำถาม
เครื่องออกกำลังกาย
กีฬา
ฟิตเนส
ที่เขาว่ากันว่าวิ่งแล้วกล้ามหดมันจริงป่ะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนที่เอาสิ่งของใดๆ เช่น มือถือ หรือ แก้วน้ำ มาวางจองลู่วิ่งใน Gym/Fitness เป็นคนยังไงหรอครับ
คนที่เอาสิ่งของใดๆ เช่น มือถือ หรือ แก้วน้ำ มาวางจองลู่วิ่งใน Gym/Fitness โดยที่ตัวหายไปไหนไม่รู้ ห้องน้ำ? เล่นเครื่องอื่นอยู่? ถือว่า ไร้มารยาท/ไม่มีจิตสำนึก/เ
สมาชิกหมายเลข 6724458
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 5 ... พอหมอกายภาพบำบัด
เมื่อวานไปคุยกับหมอกายภาพมาครับ หมอกระดูกส่งต่อให้ไปปรึกษาวิธีการสร้างกล้ามเนื้อสำหรับเข่าเสื่อม หลังจากนี้อีก 10 วัน ผมต้องไปคุยกับหมอออร์โธฯ เจ้าของไข้อีกรอบ
norapob
คาดิโอ ตอนเย็น ตอนเช้าเพิ่มกล้ามเนื้อได้ไหม
อยากจะรู้ว่าตอนเช้าสร้างกล้าม แล้วตอนเย็นคาดิโอ ได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 5534678
มีร้านที่รับแลกอุปกรณ์เครื่องกีฬา(ลู่วิ่ง หรือจักรยาน)ไม๊ครับ อยากได้ของใหม่ๆ
ปีที่แล้วบ้านผมเทิร์นลู่วิ่งไป อยากใช้เครื่องใหม่ครับ ขอบคุณครับ
ยินดีที่ได้รู้จักครับ
อยากได้มวลกล้ามแบบนี้ ต้องเล่นเซทเยอะมั้ยครับ
ต้องขออนุญาติป๋าทอมมี่ครับ พอดีอยากให้กล้ามเนื้อใหญ่ประมานนี้แล่วก็แน่นแบบนี้ ควรเล่นน้ำหนักเท่าไร และกี่เซทครับ ฟังจากป๋าทอมมี่บอก เขาเล่น20ครั้ง ต่อ10เซทอย่าง
สมาชิกหมายเลข 6629403
แนะนำให้ทำธุรกิจพวกฟิตเนส รายวัน ตามสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆนะคะ
ตอนนี้คนนิยมออกกำลังกายมาก พวกนักท่องเที่ยวก็เช่นกันพวกกล้ามบึก ถึงมาเที่ยวเค้าก็ไม่หยุดออกกำลังกาย เราเห็นตามสื่อต่างชาติชอบรีวิวฟิตเนสที่ไทย คนมาเรียนต่อยมวยเ
hypoxia
ไดอารี่คนเจ็บเข่า#3 ... ปัญหาตามหลังอาการบาดเจ็บ
ต่อจากไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง ซึ่งเขียนไปแล้ว 2 ตอน https://pantip.com/topic/43881826 https://pantip.com/topic/43918142 วันนี้เป็นตอนที่ 3 ครับ สำหรับคนที่
norapob
แนะนำรองเท้าออกกำลังกายราคาเบาๆ สำหรับวิ่งและเทรนนิ่งหน่อยค่ะะ
สวัสดีค่ะะ มือใหม่มาก ๆ ทั้งในวงการวิ่งและวงการรองเท้าเลย 😂 ตอนนี้อยากได้รองเท้าไว้ออกกำลังกายสักคู่ เห็นลดราคาเยอะช่วงสิ้นปีด้วย ที่คิดไว้คืออยากได้แบบที่วิ่ง
สมาชิกหมายเลข 4520266
อายุ 17 เกือบ 18 แล้ว ที่บ้านบอกยังไม่ถึงเวลาเข้าฟิตเนส/ยิม จริงหรอครับ?
ถกเถียงกับที่บ้านมาเกือบเดือนได้ ว่าเข้าฟิตเนสมันดี แต่ที่บ้านบอกว่าแค่ วิ่ง กระโดดเชือก ซิทอัพ ดันพื้น อย่างเดียวก็มีกล้ามได้ และที่บ้านบอกว่าอายุเท่านี้ยังไม่
สมาชิกหมายเลข 5792943
งบประมาณ 3,000-3,500 หูฟังออกกำลังกายตัวไหนดี
ออกกำลังกายหนักๆ คือวิ่ง แล้วฟิตเนส ขอคำแนะนำหน่อยครับ
ChinJunG_kuMA
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องออกกำลังกาย
กีฬา
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแล้วกล้ามหด