หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้แรงบรรดาลใจ ใครรู้จักดาราไทย/เทศเยอะๆ แวะมาหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
นักแสดงไทย
นักแสดงฝรั่ง
นักแสดงหญิง
คือเราอยากลดน้ำหนักอย่างจริงจังค่ะ
เลยอยากหาแรงบัลดาลใจเป็นใครซักคน
ที่มีหุ่นสวย กล้ามหน้าท้องต้องมา หน้าต้องเป๊ะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากมีแรงบรรดาลใจในการลดน้ำหนักค่ะ T^T
เพื่อนๆมีแรงบรรดาลใจในการลดน้ำหนักอย่างไรบ้างคะ? ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักมาได้สักพักแล้ว แต่พักหลังๆเริ่มเกเรไม่จริงจังเหมือนตอนเริ่มต้นลดแรกๆเลยค่ะ ท้อจัง
สมาชิกหมายเลข 2309795
ขอแรงบัลดาลใจ หรือ กำลังใจในการลดน้ำหนัก
ขอแรงบัลดาลใจ หรือ กำลังใจในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ตอนนี้อ้วนมาก พุงออก มีแต่คนทักว่าท้อง หรือป่าว เริ่มไม่มีความมั่นใจเลยคะ (ปกติเป็นคนท้องผูกด้วย ทานดึกบ่อย ใคร
สมาชิกหมายเลข 7539555
ความรู้เกี่ยวกับอาหาร ร่างกายและฟิตเนส
1. การลดน้ำหนักVSการลดไขมัน เราต้องเข้าใจก่อนว่าการลดน้ำหนักกับการลดไขมันแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง 1.1)การลดน้ำหนักนั้นเราสามารถลดได้อย่างทันที น้ำหนักที่ลดไปนั้น
Alone Forever
หุ่นดีมีชัยไปกว่าครึ่งหรอ?
จริงๆนะหรอ ทั้งหญิงและชาย ขอทราบสัดส่วนคำว่าหุ่นดีของทุกคนหน่อยค่ะ ขอแรงบัลดาลใจเพิ่มกล้ามเนื้อหน่อยเถอะ
สมาชิกหมายเลข 1377522
ขอความร่วมมือสาวๆช่วยโพสรูปดาราไทยและเทศที่สูงประมาณ 150-155 ที่มีหุ่นที่พอเหมาะหน่อยค่ะ เพื่อกำลังใจลดน้ำหนัก
ตั้งใจจะลดน้ำหนักเพราะตอนนี้มันชักจะเกินไปละ เราสูง 152 น้ำหนักเราตั้ง 55 แน่ะ 555555 มีความอยากลดน้ำหนัก อยากขอความร่วมมือสาวๆ ช่วยโพสรูป ไม่ว่าจะดาราไทย หรือเ
น้องขาแว่นขาว
น้ำหนักลง 9 โล แต่ไขมันบอกลงแค่ 3% ????
ผมได้พยายามลดไขมันตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม 2024 โดยเริ่มต้นที่น้ำหนัก 67 กิโลกรัม และมีไขมันในร่างกาย 19% ตามที่เครื่องชั่งบอก (ผมเป็นหุ่น skinny fat อะครับ ผอมแต
สมาชิกหมายเลข 6510366
ผู้หญิงสูงไม่เกิน158 น้ำหนัก-สัดส่วนเท่าไหร่ถึงจะเรียกว่าหุ่นดี??
ปกติเป็นคนหน้าตาพอไปวัดไปวาได้ มีหน้าอก-สะโพกค่ะ แต่เราคิดว่าที่มีตอนนี้มันเยอะไป เราสูง156 หนัก58 (ก็อยากจะโดนเรียกว่าตัวเล็กบ้างแต่รูปร่างไม่เป็นใจTT) สัดส่วน
สมาชิกหมายเลข 4818088
วิวัฒนาการของสาวอวบ (ระยะสุดท้าย) จนมีวันนี้ ^0^
สวัสดีค่ะ...เพื่อนๆชาวพันทิพย์ หลายๆคนกำลังกลุ้มใจกับเรื่องน้ำหนักตัวและความสวยความงามกันอยู่หรือป่าวคะ เมื่อปี 2555 แยมเป็นคนนึงที่เคยอวบ (ระยะสุดท้าย) เนื่องจ
yamuyami
อยากสร้างกล้ามหน้าท้องต้องเริ่มยังไงบ้างคะ
สวัสดีค่ะ ปัจจุบันจขกท.อายุ23ปีค่ะ พักหลังมานี้ได้เริ่มติดตามดาราหลายๆท่านซึ่งหลายๆคนมีรูปร่างที่ดีและมีกล้ามหน้าท้องที่สวยมาก และนอกจากหุ่นจะสวยแล้วจขกท.คิดว่า
สมาชิกหมายเลข 6117489
วันนั้น...จนถึงวันนี้น้ำหนักคุณเป็นอย่างไร?
เราเคยเบากว่านี้ สูง 160 หนัก 50-53 ปัจจุบันหนัก 66 มาไกลมาก (น้ำหนักตัว) ความรู้สึกคือ "ทำไมปล่อยตัวเอง ให้กินจนอ้วนขนาดนี้?" คนทักตลอด...ไปทำอะไรมาท
สมาชิกหมายเลข 4032913
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักแสดงไทย
นักแสดงฝรั่ง
นักแสดงหญิง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้แรงบรรดาลใจ ใครรู้จักดาราไทย/เทศเยอะๆ แวะมาหน่อยค่ะ
เลยอยากหาแรงบัลดาลใจเป็นใครซักคน
ที่มีหุ่นสวย กล้ามหน้าท้องต้องมา หน้าต้องเป๊ะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ