อยากมีแรงบรรดาลใจในการลดน้ำหนักค่ะ T^T

ตอนนี้พยายามลดน้ำหนักอีกรอบหลังจากล้มเหลวมาหลายครั้ง ที่ลดเพราะบริษัทมีแข่งลดน้ำหนักเป็นทีม มีเวลา1เดือนตั้งแต่17 ต.ค.เรากับน้องร่วมทีมก็พยายามอย่างหนัก1เดือนที่ผ่านมาเราลงไป8ก.ก พอหมดการแข่งขันมันไม่

ตอนนี้อยู่ม.3 สูง164 น้ำหนัก85 อยากจะลดน้ำหนักก่อนม.4 แต่ตัวเองไม่รู้จะเริ่มยังไงดี ไม่มีเเรงบัลดาลใจเลย เคยลดเเล้วเเต่มันท้อ!! ช่วยเเนะนำหน่อยทำยังไงให้จริงจังกับการลดในครั้งนี้(ตอนจริวจังก็จะจริงจัง

อยากลดน้ำหนักแต่ปากกินตลอด ดูรีวิวคนอ้วนมาผอมมีแรงบรรดาลใจแค่1วันลดได้แค่1วัน และก็กินก็มาถึงน้ำหนัก95โลนะตอนนี้อยากลดมากมีใครกำลังลดความอ้วนไหมค่ะอยากดูรีวิวค่ะ และอะไรคือแรงบรรดาลใจทำให้เราลดน้ำหนัก

เราอยากรู้ว่าคนที่ประสบความสำเร็จจริงๆการลดน้ำหนักเเละเปลี่ยนตัวเองอยากรู้ว่าคุณมีอะไรเป็นแรงบรรดาลใจให้เปลี่ยนเเปลงตัวเอง ขอวิธีเป็นเเรงบรรดาลใจหน่อยง่าบบบ

อะไรคือปัญหาที่ทำให้คนอ้วนลดน้ำหนักไม่สำเร็จ ปัจจัยอะไรคืออะไร แล้ว ปัญหาที่ทำให้คนลดน้ำหนักไม่ได้ที่เป็นเหตุห ใหญ่เลยเนี่ยเพราะอะไรอยากรู้จริงๆ 1.ลดไม่ถูกวิธี 2.คุมการกินไม่ได้ 3.ขี้เกียจออกกำลังกาย

ตั้งแต่ขึ้นมหาลัยมาน้ำหนักขึ้นเป็น 10 โล อยากจะลดน้ำหนักนะ แต่แบบไม่มีแรงบรรดาลใจในการลด ไม่มีอารมณ์555 คืออยากถามว่าคนที่ลดน้ำหนักได้ 10 กว่าโล เขาใช้อะไรเป็นแรงบรรดาลใจอ่ะค่ะ #พิมพ์อะไรมาก็ได้ที่ทำใ

ต้องขอบอกก่อนนะคะ ว่าเราเป็นคนอ้วนมาก อ้วนมาแต่เด็ก เลยค่ะ น้ำหนัก สูงสุด 83 กิโลกรัมค่ะ.. T___T เริ่มเลยแล้วกันนะคะ เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา 555555 ที่เริ่มลดน้ำหนักเพราะ เริ่มจากช่วงปิดเทอมค่ะ ต

สวัสดีค่ะ~~ พี่ๆชาว pantip นี่เป็นกระทู้แรกเลยค่ะที่เขียน ปกติจะอ่านห้องนู้นทีห้องนี้ที วันนี้จะขอคำแนะนำจาก พี่ๆที่มีประสบการณ์จากการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ >< หนูเป็นคนอวบๆค่ะ(ระยะสุดท้าย) + เตี้ยยย