หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หุ่นดีมีชัยไปกว่าครึ่งหรอ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
จริงๆนะหรอ
ทั้งหญิงและชาย
ขอทราบสัดส่วนคำว่าหุ่นดีของทุกคนหน่อยค่ะ
ขอแรงบัลดาลใจเพิ่มกล้ามเนื้อหน่อยเถอะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอแรงบัลดาลใจ หรือ กำลังใจในการลดน้ำหนัก
ขอแรงบัลดาลใจ หรือ กำลังใจในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ตอนนี้อ้วนมาก พุงออก มีแต่คนทักว่าท้อง หรือป่าว เริ่มไม่มีความมั่นใจเลยคะ (ปกติเป็นคนท้องผูกด้วย ทานดึกบ่อย ใครมีทริปดีดีแนะนำได้เลยคะ)
สมาชิกหมายเลข 7539555
นักวิทยาศาสตร์ที่ประสบความสำเร็จ VS นักกีฬาที่ประสบความสำเร็จ ถ้าเลือกได้คุณชอบวิถีแบบไหนมากกว่ากันครับ ?
1. นักวิทยาศาสตร์ที่ประสบความสำเร็จ ใช้เวลาทั้งชีวิตในการเรียน และทำวิจัย กว่าจะได้รางวัลโนเบล ถูกบันทึกชื่อ ก็บั้นปลายชีวิต พ่อแม่ เพื่อนฝูง คู่ชีวิต หลายคนก็อยู่ไม่ถึงทันร่วมยินดี ตัวเองก็ เหลือเวลา
สมาชิกหมายเลข 7087614
นาย ณภัทร. " เซอร์ไพรส์เปิดตัว คนเดิม ร่างใหม่ คอมเมนต์สนั่น เลยทีเดียว 💪🤤😍
นาย ณภัทร โชว์ร่างทองแบบฉบับคนโสด ปั้นหุ่น สุดปังกล้ามเป็มมัดๆ ก็มา ซิกซ์แพ็กก็มี คอมเมนต์มาเต็มจริงๆ แม้จะยังโสด แต่ความโสดก็ไม่ได้มาแปลว่าหยุดดูแลตัวเองเลย สำหรับ นาย ณภัทร ที่อยู่ระหว่างบทบาทนักแส
สมาชิกหมายเลข 952858
ปลดหนี้ผิดวิธี ยิ่งจ่ายยิ่งจน! ลุงเล็กแนะสูตร "สัดส่วนหนี้" ปลดเร็ว เงินเหลือใช้
เพื่อนๆ ที่มีหนี้บัตรเครดิตและบัตรกดเงินสด... เคยได้ยินคำแนะนำแบบนี้ไหม? 🚨 "จงปลดหนี้ที่มีดอกเบี้ยสูงที่สุดก่อน!" 🚨 "จงโฟกัสที่หนี้ยอดน้อยๆ ให้หมดไปก่อน!" แต่ในชีวิตจริง... มันใ
สมาชิกหมายเลข 4366570
รู้สึกจี๊ดแรงมากเหมือนมีอะไรวิ่งผ่านตามตัว
คือเราใช้ชีวิตปกติแล้วมันก็จะมีอาการเป็นช่วงๆครึ่งชั่วโมงทีหรือนานๆทีจะเป็นความรู้สึกที่แปลกมาก มันเหมือนมีอะไรวิ่งผ่านกล้ามเนื้อเจ็บจี๊ดมาเลยแต่ก็หายทันที คล้ายๆก่อนจะเป็นตะคริว ส่วนใหญ่จะรู้สึกตรงเอ
สมาชิกหมายเลข 7776188
กายภาพประเทศไหนเหมาะกับการเล่นวอลเลย์บอลที่สุด
บราซิล เเข็งเเรง ถึก ทน กระโดดสูง ยิ่งเเก่ยิ่งเก่ง คิวบา หุ่นหนา กล้ามเนื้อดี กระโดดสูง เเข็งเเรง รัสเซีย สูงเเต่ดูสมส่วน เเข็งเเรง
สมาชิกหมายเลข 8943732
อยากได้แรงบรรดาลใจ ใครรู้จักดาราไทย/เทศเยอะๆ แวะมาหน่อยค่ะ
คือเราอยากลดน้ำหนักอย่างจริงจังค่ะ เลยอยากหาแรงบัลดาลใจเป็นใครซักคน ที่มีหุ่นสวย กล้ามหน้าท้องต้องมา หน้าต้องเป๊ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1927408
ตู้เย็น ไม่ใช่ผญ แน่นอน
มันไม่เหมือนย่าหลุย บอส จูบโกนู คิม พวกนนั้นเลย สัดส่วน รูปร่าง กล้ามเนื้อ ผู้ชาย เวียดนกนาง บล็อคยังไงก็ไม่ได้ ยอมแล้ว ให้พวกนางชนะไปเถอะ เมื่อไหร่ที่โดนตรวจ คงได้รับผลกรรมหนักแน่
สมาชิกหมายเลข 6262455
ปั้นหุ่นสวย สร้างสุขภาพดีได้ง่ายๆ แค่วันละ 30 นาที! ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
หลายคนใฝ่ฝันอยากมีหุ่นสวย สุขภาพดี แต่ติดปัญหาไม่มีเวลาไปยิม ไม่มีอุปกรณ์ หรือไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี? บอกเลยว่าปัญหาเหล่านี้จะหมดไป! เพราะวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้าน ไม่ต้
สมาชิกหมายเลข 7872999
ทัดดาวเปิดใจหลังทีมพ่ายบัลแกเรียไปอย่างน่าเสียดาย😅😅😅😅
พูดได้ไหม? "ทัดดาว" เปิดใจตรงๆ หลัง "วอลเลย์บอลหญิงไทย" ไร้ชัย VNL 2025 สนาม 2 . แนน ทัดดาว นึกแจ้ง บอลเร็วของทีมวอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทย ให้สัมภาษณ์หลังเกมวอลเลย์บอลหญิงเนชั่นส์ลี
สมาชิกหมายเลข 8306592
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หุ่นดีมีชัยไปกว่าครึ่งหรอ?
ทั้งหญิงและชาย
ขอทราบสัดส่วนคำว่าหุ่นดีของทุกคนหน่อยค่ะ
ขอแรงบัลดาลใจเพิ่มกล้ามเนื้อหน่อยเถอะ