หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หา Buddy ไปเล่น sport club ท่สุขุมวิท 64
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
อยากได้ บัดดี้ ไปออกกำลังกายด้วยกันค่ะ ไว้ดูแลกันและกัน ให้คำแนะนำ ให้คำปรึกษา เป็นกำลังใจให้กันและกัน ค่ะ
รายละเอียดได้มาจากเพื่อนค่ะ ตามรูปเลย
จกท. อยากลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้อึดอัดมาก น้ำหนักพุ่งมาจะ 80 แล้ว
อยากลดค่ะ แต่ออกกำลังกายที่บ้านไม่สะดวก
ส่วนเพื่อน ๆ ทำงานไกล เวลาไม่ตรงกันค่ะ
เพื่อนๆ คนไหน สนใจ ออกกำลังกาย ช่วงเวลา 18.00 ถึง 20.00 น
ติดต่อมาได้นะคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ14 ควรออกกำลังกายแบบไหนคะ?
สวัสดีค่ะหนูอายุ 14 หนูสูง163-165 น้ำหนัก56 จริงๆหนูรู้ว่าหนูยังอยู่ในวัยที่ไม่จำเป็นในการลดน้ำหนัก แต่หนูไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองสักเท่าไหร่ และสบายใจที่จะลดน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 7654849
อยากหาเพื่อนผญ.(บัดดี้) แถวศาลายา ไปฟิตเนสด้วยกัน
ตามหัวข้อเลยนะ อยากหาเพื่อนไปออกกำลังกายด้วยกัน อยากไปฟิตเนสนะ แต่ไปคนเดียวแล้วมันเขินอะ เลยอยากหาเพื่อนที่อยากจะออกกำลังกาย เพื่อฟิตแอนด์เฟิร์ม แล้วก็ลดน้ำหนัก
exo_exotic
หา buddy เล่นฟิตเนสที่ CU SPORT COMPLEX ครับ
พอดีผมเพิ่งหัดเล่นฟิตเนสใหม่ๆ อยากมี buddy คอยแนะนำ และช่วยเซฟครับ
สมาชิกหมายเลข 4209412
เป็นคนผอมอยากเพิ่มน้ำหนักครับ
พอดีอยากเพิ่มน้ำหนักครับ ผมมีเวย์mass gainer ดูและอ่านมาจากหลายๆที่ต้องกินเวย์ตัวนี้ 3-4 สกู๊ป แต่ว่าผมเพิ่มมื้ออาหารเข้ามาด้วย ควรต้องกิน3-4 สกู๊ปมั้ยครับ กลัว
สมาชิกหมายเลข 6694154
น้ำส้มสายชูหมัก ลดน้ำหนักจริงหรอ???
เรียนสอบถามเพื่อนสมาชิกครับว่าน้ำส้มสายชูหมักช่วยลดน้ำหนักได้จริงๆหรอครับ แล้วมีข้อสงสัยว่านอกจากน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลแล้วน้ำส้มสายชูหมักจากแย่างอื่นทานเเท
ยังนึกชื่อไม่ออกเลยตั้งแบบนี้
คนทำงานออกกำลังกายกันยังไงคะ
พอดีต้องตื่นแต่งตัวไปทำงานตั่งแต่ตี5กลับถึงบ้านก็ปาไปเกือบ2ทุ่ม3ทุ่มประจำ กลับมาก็เพลียมากหมดแรงที่จะทำอะไรแล้ว คืออยากจะออกกำลังกายลดน้ำหนักสัดส่วน ก็เคยลดน้ำห
สมาชิกหมายเลข 2955723
เข้าฟิตเนสมา 6เดือน ทำไมน้ำหนักขึ้นมา 5โล
อยากทราบค่ะ ปกติ ออกกำลังกายอยุ่แล้วสัปดาห์ละ 6วัน ตีแบดประมาน 1-1.3ชม ต่อวัน ตีมา 4ปี น้ำหนักจาก 45ขึ้นมา เป็น 55 ขึ้นมา 10กิโล พอต้นปี 65 เริ่มไปฟิตเนส ออกมา
สมาชิกหมายเลข 1904493
แนะนำทริคเพิ่มน้ำหนักทีค่ะ
เราเป็นคนแขนเล็กไม่ค่อยมีกล้ามเนื้อ ช่วยแนะนำการกิน และการออกกำลังกายทีค่ะ ตอนนี้ น้ำหนัก 43 สูง 160 แล้วก็อยากลองปั้นหุ่นดูจะค่อยๆทำค่ะ แนะนำที
สมาชิกหมายเลข 4633843
ลดน้ำหนัก
เป็นคนเอวเล็กแต่น่องขาใหญ่มาก ขอคำแนะนำการออกกำลังกายที่เห็นผลหน่อยค่ะ หนัก68 สูง157 ตอนนี้ออกกำลังกายคือ กระโดดตบ สควอช ไม่แน่ใจว่ามาถูกทางแบบเต็มที่ไหม แต่สัด
สมาชิกหมายเลข 6543521
ผมกำลังทำ if อยู่แต่มียาที่ผมจำเป็นต้องกินยาก่อนนอนจะถือว่าหลุดมั้ยครับ
คือผมกำลังลดน้ำหนักครับ จริงๆผมไม่ได้อ้วนหรอกแต่แค่รู้สึกว่าหน้าตัวเองแก้มเยอะไปหน่อย เลยกำลังลดน้ำหนักด้วยการทำ if เพราะผมเคยทำแล้วมันลดน้ำหนักจนผอมลงไปเยอะเลย
สมาชิกหมายเลข 7512254
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หา Buddy ไปเล่น sport club ท่สุขุมวิท 64
รายละเอียดได้มาจากเพื่อนค่ะ ตามรูปเลย
จกท. อยากลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้อึดอัดมาก น้ำหนักพุ่งมาจะ 80 แล้ว
อยากลดค่ะ แต่ออกกำลังกายที่บ้านไม่สะดวก
ส่วนเพื่อน ๆ ทำงานไกล เวลาไม่ตรงกันค่ะ
เพื่อนๆ คนไหน สนใจ ออกกำลังกาย ช่วงเวลา 18.00 ถึง 20.00 น
ติดต่อมาได้นะคะ