หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หา Buddy ไปเล่น sport club ท่สุขุมวิท 64
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
อยากได้ บัดดี้ ไปออกกำลังกายด้วยกันค่ะ ไว้ดูแลกันและกัน ให้คำแนะนำ ให้คำปรึกษา เป็นกำลังใจให้กันและกัน ค่ะ
รายละเอียดได้มาจากเพื่อนค่ะ ตามรูปเลย
จกท. อยากลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้อึดอัดมาก น้ำหนักพุ่งมาจะ 80 แล้ว
อยากลดค่ะ แต่ออกกำลังกายที่บ้านไม่สะดวก
ส่วนเพื่อน ๆ ทำงานไกล เวลาไม่ตรงกันค่ะ
เพื่อนๆ คนไหน สนใจ ออกกำลังกาย ช่วงเวลา 18.00 ถึง 20.00 น
ติดต่อมาได้นะคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รอง เท้า เเบบตามภาพที่ เเผ่นรองเท้ายึดติดเเน่นกับรองเท้า ที่ราคา ไม่เกิน 500 บาทมีไหมครับ
ตามภาพซิ้อ มาจาก lazada พอซื้อมา ก็ต้อง มา ใส่กาวเพื่อให้ เเผ่นรองเท้า ติดเเน่นกับลองเท้าไม่หลุด ปี 61 ถึง 63 ใช้รองเท้า บัดดี้ ไม่มีปัญหานี้ เเผ่นรองเท้าติดกับรองเท้าดี พอ ปี 64&n
สมาชิกหมายเลข 6337043
ช่วยวิเคราะห์การกินให้น้ำหนักลงจริงหน่อยค่า
เรื่องมีอยู่ว่าอยากลดน้ำหนักให้ได้ผลกว่านี้ รบกวนผู้รู้ช่วยหน่อยนะคะ เราสูง 164 cm ตอนนี้หนัก 64 kg ลงมาจาก 66kg สัดส่วนดีขึ้นบ้างแต่ยังไม่ดีมาก จากคนไม่ออกกำลังกายเลย มาเข้าฟิตเนสมา 4 เดือน ตอนนี้รู
สมาชิกหมายเลข 734042
หา buddy เล่นฟิตเนสที่ CU SPORT COMPLEX ครับ
พอดีผมเพิ่งหัดเล่นฟิตเนสใหม่ๆ อยากมี buddy คอยแนะนำ และช่วยเซฟครับ
สมาชิกหมายเลข 4209412
เชียร์ไทย ในซีเกมส์ THAILAND 2025...15/12/68.....ถ่ายทอดเช้า NBT+Tsport+ไทยรัฐ/ช่องวัน+PPTV
ตารางแข่งขันนักกีฬาไทยวันนี้ 8.30 น. ขี่ม้า ยิงปืน รณยุทธ ชิงฯ 9.00 น. คริกเก็ต ทีมชาย T10 รอบแรก ไทย*อินโดนีเซีย คริกเก็ต ทีมหญิง T10 รอบแรก ไทย*เมียนมาร์ จักรยาน ถนน จับเวลา หญิง ชิงฯ ยิงเป้าบิ
หญิงเวิ่น
เชียร์ไทย ในซีเกมส์ THAILAND 2025...14/12/68.....ถ่ายทอดเช้า NBT+Tsport+PPTV/ช่องวัน+ไทยรัฐ
ตาราางการแข่งขันของนักกีฬาไทยวันนี้ 8.00 น. กอล์ฟวันสุดท้าย 8.30 น. วอลเลย์บอลชายหาด ทีมหญิง กลุ่มเอ รอบแรก ไทย*เวียดนาม ขี่ม้า เจ็ตสกี วู๊ดบอล 9.00 น. ยิงธนู รีเคิร์ฟ รอบแรกฯ จักรยานทีมชาย Time
หญิงเวิ่น
เชียร์ไทย ในซีเกมส์ THAILAND 2025...13/12/68.....ถ่ายทอดเช้า NBT+Tsport/บ่าย PPTV+ช่องวัน+ไทยรัฐ
ตารางแข่งขันของนักกีฬาไทยวันนี้ 8.00 น. กอล์ฟ วันที่3 8.30น. วู๊ดบอล 8.30 น. เจ็ตสกี ยิงปืนรณยุทธ ชาย/หญิง 9.00 น. โดดร่ม รอบชิงฯ หมากรุก คริกเก็ต T20 ทีมชาย ไทย*ฟิลิปปินส์ ยูยิตสู ทีมผสม ชิงฯ
หญิงเวิ่น
อยากหาเพื่อนผญ.(บัดดี้) แถวศาลายา ไปฟิตเนสด้วยกัน
ตามหัวข้อเลยนะ อยากหาเพื่อนไปออกกำลังกายด้วยกัน อยากไปฟิตเนสนะ แต่ไปคนเดียวแล้วมันเขินอะ เลยอยากหาเพื่อนที่อยากจะออกกำลังกาย เพื่อฟิตแอนด์เฟิร์ม แล้วก็ลดน้ำหนัก ไปฟินเนสกับเราหน่อย จะได้ช่วยๆกันกระตุ้
exo_exotic
ปรึกษาค่ะ น้ำหนักขึ้นมา 4-5 โลใน 3 วีค มีเวลา 3 วีคในการลดเหลือเท่าเดิม ทำไงดีคะ
เดิมเป็นคนกินเก่งอ้วนง่ายมากๆ น้ำหนักขึ้นเป็น 75 ช่วงโควิด ค่อยๆ ลดเรื่อยๆ มา 2-3 ปีจนเหลือ 63-64 กินแบบเฮลตี้สลับทานปกติ ลดขนมค่ะ 6 เดือนที่ผ่านมาเริ่มออกกำลังวีคละ 4-5 วันหุ่นกระชับขึ้นจนคนทักเยอะค่
สมาชิกหมายเลข 8378955
เชียร์สด ! แบดมินตัน YONEX French Open 2021 : รอบรองชนะเลิศ [30 ต.ค. 64] (คู่แรก 15.00 น.)
• Website : https://www.yonexifb.com/uk/home • Facebook : https://www.facebook.com/FederationFrancaiseBadminton/ • Twitter :&nb
Stamp-Badminton
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หา Buddy ไปเล่น sport club ท่สุขุมวิท 64
รายละเอียดได้มาจากเพื่อนค่ะ ตามรูปเลย
จกท. อยากลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้อึดอัดมาก น้ำหนักพุ่งมาจะ 80 แล้ว
อยากลดค่ะ แต่ออกกำลังกายที่บ้านไม่สะดวก
ส่วนเพื่อน ๆ ทำงานไกล เวลาไม่ตรงกันค่ะ
เพื่อนๆ คนไหน สนใจ ออกกำลังกาย ช่วงเวลา 18.00 ถึง 20.00 น
ติดต่อมาได้นะคะ