หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หา Buddy ไปเล่น sport club ท่สุขุมวิท 64
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
อยากได้ บัดดี้ ไปออกกำลังกายด้วยกันค่ะ ไว้ดูแลกันและกัน ให้คำแนะนำ ให้คำปรึกษา เป็นกำลังใจให้กันและกัน ค่ะ
รายละเอียดได้มาจากเพื่อนค่ะ ตามรูปเลย
จกท. อยากลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้อึดอัดมาก น้ำหนักพุ่งมาจะ 80 แล้ว
อยากลดค่ะ แต่ออกกำลังกายที่บ้านไม่สะดวก
ส่วนเพื่อน ๆ ทำงานไกล เวลาไม่ตรงกันค่ะ
เพื่อนๆ คนไหน สนใจ ออกกำลังกาย ช่วงเวลา 18.00 ถึง 20.00 น
ติดต่อมาได้นะคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รอง เท้า เเบบตามภาพที่ เเผ่นรองเท้ายึดติดเเน่นกับรองเท้า ที่ราคา ไม่เกิน 500 บาทมีไหมครับ
ตามภาพซิ้อ มาจาก lazada พอซื้อมา ก็ต้อง มา ใส่กาวเพื่อให้ เเผ่นรองเท้า ติดเเน่นกับลองเท้าไม่หลุด ปี 61 ถึง 63 ใช้รองเท้า บัดดี้ ไม่มีปัญหานี้ เเผ่นรองเท้าติดกับรองเท้าดี พอ ปี 64&n
สมาชิกหมายเลข 6337043
ช่วยวิเคราะห์การกินให้น้ำหนักลงจริงหน่อยค่า
เรื่องมีอยู่ว่าอยากลดน้ำหนักให้ได้ผลกว่านี้ รบกวนผู้รู้ช่วยหน่อยนะคะ เราสูง 164 cm ตอนนี้หนัก 64 kg ลงมาจาก 66kg สัดส่วนดีขึ้นบ้างแต่ยังไม่ดีมาก จากคนไม่ออกกำลังกายเลย มาเข้าฟิตเนสมา 4 เดือน ตอนนี้รู
สมาชิกหมายเลข 734042
น้ำหนักกำหนดได้ แค่เข้าใจ fat mass set point
ที่มา :- https://www.thidakarn.com/ ขออนุญาต และขอขอบพระคุณครับ เวลาเราพูดถึงการลดน้ำหนัก เรามักจะไปโฟกัสที่เรื่องของความสมดุลของพลังงานเข้าพลังงานออก ถ้าเรากินน้อยแล้วเบิร์นเยอะ ถ้าพลังงานมัน
totoonline
ไม่ใช่ 6 โมงเช้า! วิจัยคน 30,000 คน พบ "เวลาทอง" ในการออกกำลังกายเพื่ออายุยืน
การวิจัยจากผู้เข้าร่วมกว่า 30,000 คน เผยช่วง "เวลาทอง" ของการออกกำลังกายเพื่อยืดอายุขัย ไม่ใช่ตอน 6 โมงเช้าหลายคนเชื่อว่าช่วงเวลา 6 โมงเช้าเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายเพื่อยืดอายุขัยแ
สมาชิกหมายเลข 5462727
รองเท้ายี่ห้อiq sport ดีมั้ย
คือผมสนใจรองเท้าตัวนี้ครับ อยากจะทราบว่า ดีรึเปล่า ตอนนี้อยู่ในช่วงลดราคาด้วย ผมอยากจะเอามาใส่วิ่งออกกำลังกาย อยากจะได้รองเท้าที่นุ่มๆ ซัพพอร์ตเท้าได้ อีกอย่างน้ำหนักผมก็ค่อนข้างเยอะด้วยครับ กลัวว่าถ้
สมาชิกหมายเลข 7452024
หา buddy เล่นฟิตเนสที่ CU SPORT COMPLEX ครับ
พอดีผมเพิ่งหัดเล่นฟิตเนสใหม่ๆ อยากมี buddy คอยแนะนำ และช่วยเซฟครับ
สมาชิกหมายเลข 4209412
โปรแกรมถ่ายทอดสด รายการพรีเมียร์ลีก 2025-26 และ โปรแกรมถ่ายทอดสดบอลไทย ทั้งลีก 1, ลีก 2
วันศุกร์ที่ 15 สิงหาคม 2568เวลา : 02.00 น. ลิเวอร์พูล พบ บอร์นมัธ (MONOMAX และ AIS Play 502) วันเสาร์ที่ 16 สิงหาคม 2568เวลา : 18.30 น. แอสตัน วิลลา พบ นิวคาสเซิล (MONOMAX และ AIS Play 503)เวลา : 21.0
สมาชิกหมายเลข 1051501
อยากหาเพื่อนผญ.(บัดดี้) แถวศาลายา ไปฟิตเนสด้วยกัน
ตามหัวข้อเลยนะ อยากหาเพื่อนไปออกกำลังกายด้วยกัน อยากไปฟิตเนสนะ แต่ไปคนเดียวแล้วมันเขินอะ เลยอยากหาเพื่อนที่อยากจะออกกำลังกาย เพื่อฟิตแอนด์เฟิร์ม แล้วก็ลดน้ำหนัก ไปฟินเนสกับเราหน่อย จะได้ช่วยๆกันกระตุ้
exo_exotic
อยากสอบถามเรื่องเทรนเนอร์ออนไลน์ค่ะ
สวัสดีค้า เราน้ำหนักหายหลายโล แต่สัดส่วนไม่ลง เพื่อนๆบอกว่า กล้ามเนื้อหายไป เราเลยอยากหาคนเทรนลดน้ำหนักแบบออนไลน์ มีใครพอแนะนำได้ไหมคะ เราเป็นคนที่ นอนไม่เป็นเวลา ไม่รู้สาเหตุ เวลานอนเลื่อนไปเรื่อย แ
สมาชิกหมายเลข 8546017
สอบถามค้า น้ำหนักลดแต่หุ่นไม่ลด มันเป็นเพราะอะไร
สวัสดีค้า เราสงสัยมากเลย ถ้าจำไม่ผิด ตอนต้นปีเราน้ำหนักประมาณ 70-72 แล้วตอนนี้จะเดือน 6 แล้ว น้ำหนักเราเหลือ 64 เรามองหุ่นตัวเองรู้สึกว่าเท่าเดิม แต่หน้าอกดูหย่อนลง เลยลองวัดหุ่น ส่วนเว้าที่สุด 32 ตรง
สมาชิกหมายเลข 8546017
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หา Buddy ไปเล่น sport club ท่สุขุมวิท 64
รายละเอียดได้มาจากเพื่อนค่ะ ตามรูปเลย
จกท. อยากลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้อึดอัดมาก น้ำหนักพุ่งมาจะ 80 แล้ว
อยากลดค่ะ แต่ออกกำลังกายที่บ้านไม่สะดวก
ส่วนเพื่อน ๆ ทำงานไกล เวลาไม่ตรงกันค่ะ
เพื่อนๆ คนไหน สนใจ ออกกำลังกาย ช่วงเวลา 18.00 ถึง 20.00 น
ติดต่อมาได้นะคะ