การเริ่มต้นในการเข้าฟิตเนส เล่นกล้าม ควรเริ่มยังไงครับ?

พอดีเป็นคนผอมมากๆ กินๆๆเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนซักที... เลยอยากที่จะหันไปเข้าฟิตเนส เล่นกล้าม ให้ตัวเองมีแขนขาที่ดูใหญ่กว่านี้อ่ะครับเลยอยากรู้ว่าต้องเริ่มยังไง
เห็นมีคนบอกว่า ผอมแบบนี้จะเล่นให้กล้ามขึ้น มันยากมากๆ แล้วบอกให้ไปทำให้ตัวเองอ้วนขึ้นกว่านี้ก่อน ให้ไปหากินอาหารเสริมที่ทำให้อ้วน บลาๆๆๆ
แล้วเค้าแนะนำ weight gainer มา เลยอยากถามว่า... มันช่วยทำให้อ้วนได้จริงมั้ยครับ? แล้วควรทานยี่ห้อไหน? เพราะมันมีหลายยี่ห้อครับ...

เชิญผู้มีความรู้มาช่วยตอบทีครับ