อยากขาว อยากผอม ภายใน 1 เดือน

คือ จขกท. เล่นสงกรานทุกวันค่ะ กินตลอด พวกไขมันเยอะชีสพิซซ่า หมูกระทะ
แล้วตอนนี้ สภาพ จขกท. อ้วนดำค่ะ นน.ขึ้น 2-3 โล
ใครพอจะมีวิธีลดความอ้วนที่ได้ผลจริงบ้างคะ
ถ้าใจดีขอวิธีลดน่อง ลดต้นขาต้นแขนด้วยน้าาา
ขอบคุณค่าา
อ้อลืมม วิธีที่ให้ขาวด้วยน้าา