ปัญหาช่วงปิดของสาวๆอย่างเรา

ถ้าดำแดด เดี๋ยวก็ขาวขึ้นค่ะ  เวลาตากแดดเราจะทาครีมกันแดดทุกครั้ง  พอตอนเย็นอาบน้ำสคับผิวด้วยก็ดีค่ะ เราสคับวันเว้นวันเพราะเราผิวมัน (ไม่แนะนะให้สคับทุกวันนะคะ เดี๋ยวผิวจะบางเกินไป แล้วก็ให้สคับในช่วงเย็นเพื่อผิวจะได้พักจากแดด)  หลังอาบน้ำ ทาด้วยว่านหางจระเข้  เช้าเย็นเลยค่ะจะช่วยลดอากาศผิวไหม้แดด ผิวแดง  แล้วตามด้วยครีมบำรุง ต้องทาให้เป็นนิสัยค่ะ   ส่วนความอ้วนก็ออกกำลังกายแล้วก็กินให้น้อยลงค่ะ  อ๋อ แล้วเรื่องผิวกินน้ำมะเขือเทศช่วยได้นะคะ เรากินอยู่  แนะนำยี่ห้อ ดอยคำ มาลี ทิปโก้ น้ำตาลน้อยค่ะ  ถ้าหัดกินแนะนำมาลีค่ะกินง่ายดี  แต่ดอยคำจะมีไลโคปีนสูงที่สุดค่ะ  ช่วงแรกรสชาติจะหยีๆ แต่ฝืนกินไปค่ะ คิดไว้ว่ากินแล้วสวย  แนะนำให้แช่เย็นจะกินง่ายขึ้นค่ะ

ไม่แนะนำให้ไปซื้อครีมหรือกลูต้าที่ขายในเน็ตนะค่ะ ขาวเร็วแต่ก็ตายเร็วค่ะ (ในเน็ตมีทั้งร้านที่ปลอดภัยและไม่ปลอดภัย แต่ร้านที่ปลอดภัยมีน้อยกว่ามาก เพราะฉะนั้นอย่าเสี่ยงเลยค่ะ)  ส่วนความอ้วนก็ไม่แนะนำให้ทานยาลดความอ้วยนะคะ โยโย่แน่นอนค่ะ