ลดน้ำหนักมา1เดือนกว่าแต่ทำไมไม่ลด

กระทู้คำถาม

อย่างที่หัวข้อโพสนี่บอกเลยค่ะ เราลดน้ำหนักมา1เดือนเต็มๆ 1โลก็ยังไม่เห็นวี่แววกินแต่ผักต้มนึงปลาตลอดคุมแคลอรี่ต่อวันไม่ให้เกิน 1,000 ก็ไม่ลดยาลดความอ้วนสักเม็ดก็ไม่แตะท่าไหนที่ว่าดีท่าไหนที่ว่าลดก็ทำตามน้ำหนักยังเท่าเดิมไม่ลดไม่ขึ้น ออกกำลังกายวันละ 30 นาทีถ้าเพลินกว่านั้นก็ 40 นาทีออกกำลังกายตอนเย็นทุกครั้งอาบน้ำนอน ใครรู้ช่วยบอกหน่อยค่ะเครียดที่สุดเริ่มท้อไปหมดแล้วโดนผู้ชายด่าทอมาเยอะเริ่มหมดกำลังใจแล้วค่ะ