หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินมื้อเดียว จะอ้วนไหม ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คือไม่ได้ตั้งใจกินมื้อเดียวค่ะ มาช่วยพ่อกับเเม่ทำงาน ( เสิร์ฟอาหาร ) ลูกค้าเยอะไม่มีเวลากินเลยค่ะ กินมื้อเดียวตอน 11:00-12:00 ค่ะ ไม่เกิน ว่างๆก้อกินผลไม้บ้างค่ะ เย็นดื่มน้ำผลไม้ทุกเย็นเลยค่ะ ตอนแรกที่ทำไม่ได้ตั้งใจค่ะลืม ไม่รู้สึกหิวเลยค่ะ เลยทำมาได้สักพัก อยากรู้ว่าจะมีผลเสียไหม มากน้อยแค่ไหนค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำตอบนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง
เปิด 5 ช่วงเวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน แต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรกินตอนไหนถึงจะดีที่สุด? แม้ว่ากล้วยหอมจะ
ฮาลั่น
หนูห่างหายจากการทำอาหารไปนานเลยค่ะ
วันนี้หนูมีเวลาได้มาลงโพสต์ให้พี่ๆน้าๆดูค่ะ ขอโทษที่ห่างหายไปนานเลยนะคะ วันนี้มื้อกลางวันของหนูเป็นข้าวไข่ข้นค่ะ หนูตั้งใจทำเองเลยทุกขั้นตอนค่ะ ปลหนูถ่ายไว้แค่ร
สมาชิกหมายเลข 9142182
อ้วนเพราะน้ำตาลในผลไม้
ผมลดความอ้วนได้เพราะกินข้าวไขมันต่ำ 1 มื้อ วิ่งอย่างน้อย 30 นาที 2 วัน และกินผลไม้เวลาหิวจัด ผลไม้ส่วนมากคือมะม่วงสุกเพราะขณะนั้นเป็นหน้ามะม่วง แต่เวลานี้ผมยังท
สมาชิกหมายเลข 5116736
อ้วนไหมถ้ากินเเบบนี้
คือเราเริ่มกินข้าวเช้าตอน9:00 ข้าวไรเบอร์รี่ผัก ไข่ต้ม2ฟอง กินตอน12:00 พวกส้มตำ ตำมะม่วง 15:00 กินข้าว ไข่ต้ม1ฟอง กินน้อยเพราะไม่ค่อยหิว หลังจากนั้น กินแตงโม ผล
สมาชิกหมายเลข 6999258
กินกล้วยหอมตอนไหนดี? เผย 5 ช่วงเวลาที่เหมาะ ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพสูงสุด
"กล้วยหอม" เป็นผลไม้ที่หลายคนคุ้นเคย เพราะหาซื้อง่าย ราคาไม่แพง และอุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งคาร์โบไฮเดรต ใยอาหาร โพแทสเซียม วิต
tea_time
สับสนค่ะ ตกลงมื้อเย็นควรทานอะไรหรือควรงดไปเลยคะ
ตอนนี้เรารู้สึกสับสนมาก คือเทรนเนอร์บอกให้เราทานอาหารครบ3มื้อ โดยมื้อเย็นงดแป้ง งดผลไม้ตั้งแต่บ่ายๆ เน้นเนื้อสัตว์ไม่มัน+โปรตีนแทน ให้ทานสารอาหารอัตราส่วนคาร์บ
ชงโค
เปิดลิสต์ ขนมลดน้ำหนัก กินอร่อย อิ่มนาน ช่วยคุมหิวแบบไม่รู้สึกผิด
หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักมักเข้าใจว่า “ขนม” คือศัตรูตัวร้ายของหุ่นสวย จนต้องตัดของหวานหรือของกินเล่นออกไปทั้งหมด แต่ในความเป็นจริงแล้ว การเลือกขนมให้เหมาะสม สามาร
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
กินแบบนี้มีสิทธิ์อ้วนอีกไหม?
สวัสดีครับ.ผมเป็นคนกินอาหารเยอะมาก... กกกกกกก กินทุกอย่างครับ... กินวันนึงก็3มื้อ.. เยอะทุกมื้อ.. กินจุ.. กินๆๆๆ หลังๆรู้สึกอ้วนครับ พุงออก.. ขาใหญ่ไม่ออกกำล
สมาชิกหมายเลข 3426033
ขอแนวทางลดน้ำหนักของคนเลิกงานช้าทุกวันค่ะ
ช่วงนี้ย้ายงาน สถานที่ไกลขึ้น เช้า ทานมื้อเช้า 7 โมง (ผักผลไม้ปั่น) กลางวันทานเที่ยง (ข้าว+กับข้าว)มื้อเย็นทานทุ่มครึ่ง ระหว่างเที่ยงถึงมื้อเย็นจะเป็นอะไรที่หิว
โมเช่จัง
ว่าง ๆ มาดูด้วงกันจ้า ทำนายจากลัคนา by สโนว์ (ทำนายวันนี้ค่ะ) 29/11/2568
ปิดกระทู้แล้วจ้า ท่านอื่นรอรอบต่อไปน๊า ดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ
หิมะราดคาราเมล
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินมื้อเดียว จะอ้วนไหม ?
ขอบคุณสำหรับคำตอบนะคะ