กินมื้อเดียว จะอ้วนไหม ?

คือไม่ได้ตั้งใจกินมื้อเดียวค่ะ มาช่วยพ่อกับเเม่ทำงาน ( เสิร์ฟอาหาร ) ลูกค้าเยอะไม่มีเวลากินเลยค่ะ กินมื้อเดียวตอน 11:00-12:00 ค่ะ ไม่เกิน ว่างๆก้อกินผลไม้บ้างค่ะ เย็นดื่มน้ำผลไม้ทุกเย็นเลยค่ะ ตอนแรกที่ทำไม่ได้ตั้งใจค่ะลืม ไม่รู้สึกหิวเลยค่ะ เลยทำมาได้สักพัก อยากรู้ว่าจะมีผลเสียไหม มากน้อยแค่ไหนค่ะ


ขอบคุณสำหรับคำตอบนะคะ