▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ระหว่างวิ่ง 10 นาที กับ เดิน 30 นาที อันไหนลดแคลมากกว่า
แต่เดิน (เร็วปานกลาง) บนเครื่องออกกำลังกาย 30 นาทีก็ไหวอยู่
อยากทราบว่าอันไหนลดแคลลอรี่มากกว่ากันคะ
ขอบคุณค่ะ