นอนหลับเเล้วชอบตื่นคืนละ 3-4 รอบ มีวิธีเเก้ไหมคะ

คือเป็นคนหลับตอนกลางคืนเเล้วชอบตื่นตลอดทุกคืนเลยคะ 3-4 รอบได้

ไม่เคยหลับเเบบสนิทๆเลย

อยากนอนหลับยาวเเล้วตื่นมาตอนเช้าเลย

พอมีวิธีเเก้ไขไหมคะ ไม่ได้คิดอะไรมากก่อนนอนเลย

อยากทราบว่าเป็นเพราะอะไร