หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนหลับเเล้วชอบตื่นคืนละ 3-4 รอบ มีวิธีเเก้ไหมคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
แพทย์
คือเป็นคนหลับตอนกลางคืนเเล้วชอบตื่นตลอดทุกคืนเลยคะ 3-4 รอบได้
ไม่เคยหลับเเบบสนิทๆเลย
อยากนอนหลับยาวเเล้วตื่นมาตอนเช้าเลย
พอมีวิธีเเก้ไขไหมคะ ไม่ได้คิดอะไรมากก่อนนอนเลย
อยากทราบว่าเป็นเพราะอะไร
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
วัย หรือเปล่าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีวิธีทำให้นอนหลับสนิทตลอดคืนบ้างครับ
ผมเป็นคนพอนอนหลับเเล้วชอบตื่นมาตอนกลางคืน เเบบพลิกตัว หรือเปลี่ยนท่านอนก็รู้สึกตัวเเล้ว ทำให้เวลาตื่นเช้ามารู้สึกว่านอนไม่เต็มอิ่ม นอนไม่พอ อ่อนเพลีย ไม่สดชื่น อยากหลับลึก หลับสนิทใครพอมีวิธีเเนะนำ
สมาชิกหมายเลข 749446
อาการนอนไม่หลับช่วงกลางคืน หลับๆตื่นๆบ่อย เเล้วก็ออ่นเพลียจนส่งผลกรทบต่อการงานเราควรทำไงดีคะ?
สวัสดีค่ะ.. ตอนนี้เรามีอาการนอนไม่หลับช่วงกลางคืนหลับๆตื่นๆบ้าง เเล้วจะมาหลับได้คือตอนเช้าเเต่นอนได้ชั่วโมงเดียว เเล้วก็ตื่นเลยค่ะ ออ่นเพลียทั้งวันเลยในวันนั้นก็หลับไม่ลง เป็นอาการเเบบนี้มา 4-5 วัน
สมาชิกหมายเลข 5934655
เครียดเเล้วชอบปลุกตัวเองในฝัน
คือหนูเครียดอะไรนิดๆหน่อยๆ เรื่องสอบเจ้าร.ร เรื่อง หลายๆเรื่อง ล่าสุด หนูฝันว่าสอบไม่ผ่าน เเล้วพยามปลุกตัวเองว่าเเค่ฝัน เเล้วตื่น หนูหลับต่อ ฝันต่อ เหมือนเดิมเลยคะ เเต่เริ่มเเก้ไข ดูเรื่อง สอบว่าอันไห
สมาชิกหมายเลข 5121656
นอนไม่หลับทำไงดีครับ ทรมารมากเข้านอนตั้งเเต่4ทุ่ม ถึงตี5ก็ยังไม่หลับ
คือง่วงมันก็ง่วงนะครับ หาวตลอดเลย เเต่หัวสมองมันดันไม่ยอมหยุด เเบบคิด จิตนาการไปนู่นไปนี่เรื่องต่อเนื่องกันไปเรื่อยๆไม่หยุดสักที ขนาดกินยาแก้แพ้เพื่อให้มีอาการข้างเคียงให้ง่วงเเล้วยังช่วยไม่ได้ ทำไง
Duke Member
ลูกน้อยหลับไม่สนิท ร้องให้บ่อย
ลูกผมอายูประมาณ 1เดือน 2วัน นอนหลับไม่สนิท ตื่นบ่อย นอนประมาณ20นาทีบาง 10 นาทีบ้าง เเล้วตื่นก้อร้องให้บ่อย บางทีก้อเอาอยู่บ้างที่ก้อไม่อยู่ อยากรู้ว่าผิดปกติไหมคับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 5362217
เฉลยแล้ว! นอนหลับท้องว่าง หรือกินดึก อะไรอันตรายกว่ากัน? ผู้เชี่ยวชาญชี้ความจริง
นอนหลับท้องว่าง หรือ กินดึก อะไรอันตรายกว่ากัน?หลายคนเชื่อว่า “กินดึก” คือสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนัก จึงเลือกที่จะนอนโดยท้องว่าง เพื่อควบคุมน้ำหนักให้ได้ผลดีขึ้น แต่อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญ
สมาชิกหมายเลข 8457357
อาการเเบบนี้ควรไปหาจิตแพทย์ดีไหมครับ?
ผมเป็นคนที่นอนหลับง่ายมากตื่นก็ย๊ากยากถ้าไม่มีใครปลุกก็หลับยาว8-9ชั่วโมงเเต่จู่ๆคืนก่อนสอบผมนอนไม่หลับทำไมก็ไม่รู้ ทั้งๆปกติไม่เคยนอนไม่หลับเพราะต้องสอบขนาดคือก่อนสอบgatpatยังหลับปุ๋ยเลย ในตอนนั้น ผมค
สมาชิกหมายเลข 2006283
ปัญหาการนอนไม่หลับของเด็ก14ช่วงปิดเทอม
ตอนนี้จะมีคนพอช่วยหนูได้มั้ย 5555 หนูเป็นเด็กอายุ14ละตอนนี้ปิดเทอมละหนูนอนดึกตื่นบ่ายตลอดก่อนเเรกนอนตี4ตื่นมาตอนเที่ยงละเล่นโทรศัพท์ไปสักพักละหลับต่อถึงบ่าย2ละอันนี้หนูยิ่งเช้านอน6โมงตื่นบ่าย3 ละทีนี
สมาชิกหมายเลข 9089032
#ไม่อยากไปโรงเรียน เครียด
จะเเก้ปัญหานี้ยังไงดีคะ คือเราไม่อยากไปเรียนมานานเเล้วตอนป.6เราย้ายเรียนไปต่อที่อื่นเเล้วเราก็รู้สึกว่าไม่อยากไปเพราะไม่มีเพื่อน เเบบตื่นมาต้องอ้วก เเล้วตื่นเต้นท้อง มือชา หายใจไม่อิ่ม ร้องไห้ทุกๆวันท
สมาชิกหมายเลข 8618541
อาการแบบนี้คืออะไร
เรามีอาการนอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิทมาหลายเดือน มีอาการแบบนี้ 1.นอนหลับยากมากๆ ไม่ว่าวันนั้นจะทำงานมาเหนื่อยแค่ไหน 2.ถ้านอนก่อนเที่ยงคืนจะสดุ้งตื่นทุกๆ2ตีแทบทุกวัน แต่ถ้าไม่ได้นอนก่อนเที่ยงคืนจะนอนไม
สมาชิกหมายเลข 8907218
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนหลับเเล้วชอบตื่นคืนละ 3-4 รอบ มีวิธีเเก้ไหมคะ
ไม่เคยหลับเเบบสนิทๆเลย
อยากนอนหลับยาวเเล้วตื่นมาตอนเช้าเลย
พอมีวิธีเเก้ไขไหมคะ ไม่ได้คิดอะไรมากก่อนนอนเลย
อยากทราบว่าเป็นเพราะอะไร