จะเข้าฟิตเนสครั้งแรก ควรทำตัวยังไงครับ

ตั้งใจจะเข้าฟิตเนสหลายครั้ง แต่ก็ติดตรง "เข้าไป จะเริ่มเล่นยังไง" "จะคุยกับใครยังไง" กลัวจะเข้สไปแล้วเอ๋อ เจอคนที่เล่นประจำจนเค้าเป็นทุกอย่าง มันก็เคอะๆเขินๆอ่ะครับ ควรจะเริ่มอะไรตรงนี้ยังไง