เห็นบางสูตรให้กินไขมันกับโปรตีนได้เต็มที่ ทั้งที่ 2 ตัวนี้ให้แคลลอรี่เช่นกัน ได้เกินก็แปลงเป็นไขมันเก็บไว้ตามส่วนต่างๆ ของร่างกายเช่นเดียวกับคาร์โบไฮเดรต แถมยังให้พลังงานสูงกว่าด้วยเมื่อเทียบปริมาตร (คาร์โบเดรต 1 กรัม ให้พลังงาน 4 แคลอรี่, ไขมัน 1 กรัม ให้พลังงาน 9 แคลอรี่, โปรตีน 1 กรัม ให้พลังงาน 7 แคลอรี่)