หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนอ้วนกินเวย์ได้มั้ยครับ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
คือผมเป็นคนอ้วนนะครับ แล้วคราวนี้เลยคิดว่าถ้าลดไขมันไปด้วยแล้วก็สร้างกล้ามเนื้อไปด้วยน่าจะดีกว่าลดน้ำหนักเฉยๆ(คือเราไม่ได้อยากผอมนะแต่แค่อยากให้มันกระชับ) แล้วผมสามารถทานเวย์โปรตีนเสริมได้มั้ยครับ(ทุกวันนี้ทานแต่อกไก่) ขอคำแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หากต้องการเพิ่มน้ำหนักมากๆๆ *การทานเวย์เเล้วไม่ออกกำลังกาย จะทำให้อ้วนขึ้นได้หรือไม่?
อยากถามผู้เชี่ยวชาญว่า ถ้าหากเราต้องการเพิ่มน้ำหนักหรือเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ไขมันต่างๆ ให้ดูอ้วนท้วนมีเนื้อหนังมากกว่านี้อีกหลายๆๆเท่า เราสามารถกินเเค่ตัว เวย์โปร
Andrew Garfield
แนะนำยี่ห้อเวย์โปรตีนสำหรับผู้หญิงหน่อยค่ะ
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แล้วอยากสร้างกล้ามเนื้อให้แขนขากระชับเฟิมมากขึ้น (บอกก่อนนะคะว่าไม่ได้จะทานเวย์เพื่อลดน้ำหนักค่ะอยากสร้างกล้ามเนื้อให้กระชับเฉยๆ) ปก
สมาชิกหมายเลข 4388520
เวย์โปรตีน มันลดน้ำหนักได้เหรอค่่ะ
พอดีเพิ่งเริ่มปั่นจักรยานเพื่อลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แล้วมีพี่คนนึงไม่สนิทมาก เค้าขายเวย์โปรตีน เค้าก็แนะนำมาบอกว่ามันช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ พอกล้ามเนื้อเยอะขึ้นการเผาพล
venusian
เอวเล็กสั่งได้จาก 28 นิ้วเหลือ 25 นิ้ว (ภาค 3)
สวัสดีค่ะสาวๆหนุ่มๆชาวห้องแป้ง วันนี้มีสาระประโยชน์เกี่ยวกับการออกกำลังกายมาฝากค่ะ ทั้งหมดนี้ได้มาจากที่ตัวเมย์เองทำมาแล้ว อยากแชร์ให้สาวๆในห้องนี้หันมารักสุขภา
mayking
Soy protein isolate อยากทราบว่าช่วยลดนน. กับเพิ่มกล้ามเนื้อได้มั้ยครับ
ตอนนี้ผมหนัก110-111 อายุ18 สูง172 ครับ ไม่ได้คุมอาหารแต่ลดมื้อจากสามเป็นทานข้าววันละสองมื้อ ออกกำลังกายมาเดือนกว่าๆ ตอนนี้น้ำหนักลดมา 6 กิโล เหลือ104.5 ผมพึ่งไป
สมาชิกหมายเลข 6432988
คนผอม อยากเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้หุ่นสมส่วน ขอคำแนะนำด้วยครับ
คือผมเป็นคนผอมครับ เมื่อก่อนผอมมาก สูง 180 หนัก 55 ทีนี้จึงพยายามกินให้มากขึ้น เผื่อจะอ้วนบ้าง ผ่านไปพักนึง น้ำหนักเพิ่มเป็น 69 ผลที่ได้คือเพิ่มแต่พุง(-_-"
นายวาคิม
แนะนำเวย์โปรตีน สร้างกล้ามเนื้อหน่อยครับ
แนะนำเวย์สร้างกล้ามเนื้อหน่อยครับ ตอนนี้ผมสูง 174 หนัก 70 นิดๆ อยากได้เวย์ที่สร้างกล้ามเนื่อและลดไขมันด้วย จริงๆผมเป็นคนผอม (เมื่อก่อน หนัก 60) แต่หลังๆมาทำออฟฟ
สมาชิกหมายเลข 1283160
ทานเวย์โปรตีน
อยากทราบว่า ถ้าเราต้องการลดน้ำหนัก(ลดไขมัน)ละก็สร้างกล้ามเนื้อไปด้วยแต่ส่วนตัวคือไม่ได้ออกกำลังกายหนักมากคือออกกำลังกายตามคลิปยูทูปทั่วไปออกเป็นส่วนๆเล่นหนักไม่
สมาชิกหมายเลข 6698592
กล้ามเนื้อหายเพราะอดอาหารมาก่อน เหลือแต่ไขมันเป็นส่วนใหญ่ ควรทำยังไงบ้างคะ
แต่ก่อนเคยลดน้ำหนักแบบผิดวิธีค่ะ ตอนนั้นก็ยังเด็ก ไม่รู้เรื่องอะไรเท่าไหร่เลย ก็กินวันละ700-800แคล ผลที่ตามมาถึงปัจจุบันก็คือกล้ามเนื้อหาย จับแล้วเหลวไปหมดจากแต
สมาชิกหมายเลข 6403787
อยากลดน้ำหนัก+เพิ่มกล้ามเนื้อกินเวย์โปรตีนดีไหมครับ
ผมหนักเป็นคนหนัก75กก. สูง170 วัดตามค่าbmi ถือว่าอ้วน อยากลดน้ำหนัก + เพิ่มกล้ามเนื้อ หาข้อมูล ในเน็ตเค้าบอกว่าเวย์โปรตีนจะช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อแล้วเร่งการเผาผลาญไ
สมาชิกหมายเลข 1321814
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนอ้วนกินเวย์ได้มั้ยครับ