ดื่มน้ำอัดลม 425 ml. กับ 450 mc^3 ตกวันละ 8 ขวด ทานข้าวบ้างนิดหน่อย จะอ้วนมั้ยคะ

ดื่มแล้วมึนหัว ผมไม่อยากดื่มน้ำอัดลมรสอัญชันมะนาว เพราะเป็นน้ำอัดลมพิษจริงๆครับ พวกคุณช่วยเหลือครับ???

นอกจากฟันผุ กับอ้วน ผมกินสัปดาห์ นึงประมาณ 3-4 ขวด ไม่ได้กินเเทนน้ำนะ ปกติกินน้ำเปล่าวันละ ขวดใหญ่ 15 บาท เมื่อก่อนไม่เคยกินเรยพึ่งจะมาเรื่มกินปีนี้เเล้วติดมาก เวลากินของอะไรมันๆ หรือร้อนๆ ต้องกินตลอ

ตอนนี้เรากำลังลดน้ำอัดลมค่ะ ปกติเป็นคนติดโค๊กและแป๊ปซี่มากๆ ตอนนี้ก็เริ่มเปลี่ยนเป็นทานน้ำส้มแทน แล้วทีนี้เลยจะลดไปอีกขั้นโดยการทานน้ำพั้นซ์เพราะเป็นน้ำเดียวทีเราชอบ 1. อยากรู้ว่าน้ำพันซ์นี้แคลเยอะไห

เราไม่กินน้ำอัดลมเลยเพราะไม่ชอบเวลากลืน น้ำอัดลมที่หมายถึงคือทุกอย่างที่เป็นน้ำอัดลมอ่ะคะโซดาไรงี้ไม่ใช่แค่โค้ก “แล้วเพื่อนชอบแซวว่าลดหุ่นหรอ อ่อเดี๋ยวนี้แอ๊บลดหุ่นแต่กินชานมเนาะ” ซึ่งเราก

เมื่อก่อน ผมชอบดื่มมากเลยครับ โดยเฉพาะรส มะนาวโซดา แต่เดี๋ยวนี้หาซื้อยากกว่าแต่ก่อน ต้องไปบางห้าง หรือ บาง 7-11 ที่จะมีขาย แต่ไทยน้ำทิพย์ ไม่ค่อยโปรโมทเลย ผมว่าชเวปส์ เป็นน้ำอัดลมที่รสชาติดีมากเลย

ตอนดึกๆ เพื่อนๆ มักจะทำอะไรทานกันบ้างคะ? ของเรา เราชอบทอดเบค่อนทานกับซัมยังรสชีสโปะด้วยชีสอีกที ส่วนเครื่องดื่มอาจเป็นน้ำอัดลมบ้าง น้ำเปล่าบ้าง แต่ช่วงหลังเริ่มเบื่อค่ะ เลยอยากขอความคิดเห็นจากเพื่อนๆ

คือเรากินข้าวครบ3มื้อเลยค่ะ ไม่กินขนมแล้วกะไม่ทานจุกจิกแบบนี้จะอ้วนไหมคะกินนํ้าเปล้าไม่กินนํ้าหวานเลย กับข้าวที่กินก็จะเป็นพวกผัดอะไรประมาณนี้ค่ะเพราะกับข้าวที่รามีแต่พวกผัดๆ🤣 จะอ้วนไหมมมม😢