หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้ากินแต่ข้าวไม่กินขนมเลยอ้วนไหนคะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
อาหาร
ขนม
คือเรากินข้าวครบ3มื้อเลยค่ะ ไม่กินขนมแล้วกะไม่ทานจุกจิกแบบนี้จะอ้วนไหมคะกินนํ้าเปล้าไม่กินนํ้าหวานเลย
กับข้าวที่กินก็จะเป็นพวกผัดอะไรประมาณนี้ค่ะเพราะกับข้าวที่รามีแต่พวกผัดๆ🤣 จะอ้วนไหมมมม😢
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยู่คอนโดดีกว่าอยู่อพาร์ทเมนท์เหรอ ทำไมคนที่ทำงานเอาแต่เชียร์ให้เราผ่อนคอนโด
เราทำงานอยู่ที่ๆหนึ่งมาประมาณ 6 ปี และพักอาศัยอยู่ในอพาร์ทเมนท์ ค่าเช่ารวมเดือนละ 4,000 นิดๆ แต่คนที่ทำงานเรา (โดยเฉพาะหัวหน้า) ชอบเชียร์ให้เราผ่อนคอนโด โดยบอกว่าคอนโดดีกว่าตรงที่พอผ่อนหมดแล้วมันก็จะก
สมาชิกหมายเลข 7372825
เพื่อนๆลดนิสัยชอบทานมื้อเย็นเยอะยังไงกันครับ ผมทานมื้อเย็นหนักสุดเลย
เพื่อนๆลดนิสัยชอบทานมื้อเย็นเยอะยังไงกันครับ ผมทานมื้อเย็นหนักสุดเลย เงินเดือนหมดกับมื้อเย็นเยอะสุดเลยครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 6355424
ออกกำลังกายนานขนาดไหน ถึงจะเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลง ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ ไม่แน่ใจว่าตอนนี้ที่ทำอยู่ควรปรับลดเพิ่มตรงไหน แนะนำได้เลยนะคะ จขกท. กินวันละไม่เกิน 1,200-1,500 cal ประมาณนะคะ เนื่องจากชีวิตประจำวัน ขยับตัวน้อยค่ะ เลยพยายามลดการกิน&nbs
สมาชิกหมายเลข 3724311
ข้าวโซย (ธัญพืช) + ขนมชั้น 🍚🍀🍡
อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้อากาศอุ่นขึ้นแล้ว 17 องศาแวะตลาดเช้ามี ร้านอาหารเวียดนามเปิดใหม่ได้ ข้าวโซย (ธัญพืช) สูตรของร้าน มาทานห่อละ 30 บาท ขนาดกำลังดีพออิ่ม อร่อยดีค่ะ ตบท้ายด้วยขนมชั้น แผงผักเอามาขา
แมวสีเทาตุ่น
ข้าวไก่บาร์บีคิว + ผัดผัก 🍛🍗🥬
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้เข้าครัวอบ ไก่บาร์บีคิว ที่หมักไว้เมื่อวานทานกับข้าวสวย และ ผัดผัก ที่เหลือวันก่อนด้วยความยังไม่ตื่นดี ไก่ไหม้ ... ไหม้เกรียมเป็นจุดๆ แต่ยังอร่อยอยู่ 😅 ตบท้ายด้วยไอวี่ รสส้
แมวสีเทาตุ่น
อบอร่อย สาขาเกษตร-นวมินทร์ @ ลาดพร้าว กรุงเทพมหานคร
พามาทานอาหารทะเลที่ร้านอบอร่อยสาขาเกษตร-นวมินทร์ (ถนนประเสริฐมนูกิจ) ร้านโปรดของแม่ ที่สาขาทาวน์อินทาวน์ก็เคยไปทานมาแล้ว จนมาเปิดสาขาที่เกษตร-นวมินทร์ แม่บอกว่าอยากลองไปที่สาขานี้ดูบ้
Emmy Journey พากิน พาเที่ยว
คนที่ไม่กินผัก 🥬 ก็ไม่เห็นจะเป็นอะไรเลย
ผัก 2 ข้าว 1 โปรตีน 1 เค้าบอกต้องกินแบบนี้ แต่ พี่ที่ทำงาน ไม่กินผัก ไม่เคยเห็นกินผักเลย มื้อเที่ยงจะเป็น หมูทอด หมูกระเทียม หมึกกระเทียม ข้าวผัดไม่เอาผัก ผัดกระเพราก็ไม่ใส่ใบกระเพรา ... ขนาดแตงกวา ย
สมาชิกหมายเลข 7538097
ข้าวหมูผัดฉ่าเจ + เต้าหู้สามรส 🍱🥕
อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้แวะตลาดเช้า ร้านอาหารเจเลือก หมูผัดฉ่าเจ กับ เต้าหู้สามรส มาทานมีให้เลือก ข้าวขาว หรือ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ด้วย 2 อย่าง 40 บาทอร่อยจนอยากกลับไปซื้ออีกสัก 2 กล่อง ตบท้ายด้วยไอติมช
แมวสีเทาตุ่น
มาม่าแกงเขียวหวาน 🍲💚
ทิวาสวัสดิ์ค่ะวันนี้ตื่นสายทานอะไรง่ายๆมาม่าแกงเขียวหวานเส้นมาม่า + แกงเขียวหวานกับข้าวถุง ตบท้ายด้วยกล้วยหอม 7-11 🍌 อิ่มอร่อยไปอีกมื้อ ~
แมวสีเทาตุ่น
ร้านอาหารเปิดใหม่ ปรุง 94 (PRUNG 94) หัวหิน คุณภาพโรงแรม 5 ดาว ในราคาสบายกระเป๋า อย่างแท้จริง!
ร้านอาหารเปิดใหม่ ปรุง 94 (PRUNG 94) หัวหิน คุณภาพโรงแรม 5 ดาว ในราคาสบายกระเป๋า อย่างแท้จริง! แขกตามดอย . 👨🍳 เชฟโปรไฟล์ไม่ธรรมดา! ความเด็ดของร้านนี้คือ "เชฟต้น" เจ้าของร้านลงมือเข้าครั
ร้อยแปดพันก้าว
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
อาหาร
ขนม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 17
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้ากินแต่ข้าวไม่กินขนมเลยอ้วนไหนคะ
กับข้าวที่กินก็จะเป็นพวกผัดอะไรประมาณนี้ค่ะเพราะกับข้าวที่รามีแต่พวกผัดๆ🤣 จะอ้วนไหมมมม😢