หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้ากินแต่ข้าวไม่กินขนมเลยอ้วนไหนคะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
อาหาร
ขนม
คือเรากินข้าวครบ3มื้อเลยค่ะ ไม่กินขนมแล้วกะไม่ทานจุกจิกแบบนี้จะอ้วนไหมคะกินนํ้าเปล้าไม่กินนํ้าหวานเลย
กับข้าวที่กินก็จะเป็นพวกผัดอะไรประมาณนี้ค่ะเพราะกับข้าวที่รามีแต่พวกผัดๆ🤣 จะอ้วนไหมมมม😢
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยู่คอนโดดีกว่าอยู่อพาร์ทเมนท์เหรอ ทำไมคนที่ทำงานเอาแต่เชียร์ให้เราผ่อนคอนโด
เราทำงานอยู่ที่ๆหนึ่งมาประมาณ 6 ปี และพักอาศัยอยู่ในอพาร์ทเมนท์ ค่าเช่ารวมเดือนละ 4,000 นิดๆ แต่คนที่ทำงานเรา (โดยเฉพาะหัวหน้า) ชอบเชียร์ให้เราผ่อนคอนโด โดยบอกว่าคอนโดดีกว่าตรงที่พอผ่อนหมดแล้วมันก็จะก
สมาชิกหมายเลข 7372825
เพื่อนๆลดนิสัยชอบทานมื้อเย็นเยอะยังไงกันครับ ผมทานมื้อเย็นหนักสุดเลย
เพื่อนๆลดนิสัยชอบทานมื้อเย็นเยอะยังไงกันครับ ผมทานมื้อเย็นหนักสุดเลย เงินเดือนหมดกับมื้อเย็นเยอะสุดเลยครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 6355424
ออกกำลังกายนานขนาดไหน ถึงจะเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลง ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ ไม่แน่ใจว่าตอนนี้ที่ทำอยู่ควรปรับลดเพิ่มตรงไหน แนะนำได้เลยนะคะ จขกท. กินวันละไม่เกิน 1,200-1,500 cal ประมาณนะคะ เนื่องจากชีวิตประจำวัน ขยับตัวน้อยค่ะ เลยพยายามลดการกิน&nbs
สมาชิกหมายเลข 3724311
ข้าวกะเพราเจ + ผัดสายบัวเจ 🍱🌿🍀
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศสดใส แสงแดดเจิดจ้า แวะตลาดเช้า ร้านข้าวแกงอาหารเจ เจ้าประจำ เลือก กะเพราเจ กับ ผัดสายบัวเจ มาทานค่ะ ข้าวเลือกข้าวไรส์เบอร์รี่ อร่อยมากๆ 🍀✨ ตบท้ายด้วย ขนมโลตัสน่องไก่ รส
แมวสีเทาตุ่น
ทุเรียน : "ราชาผลไม้" หรือ "ตัวร้ายทำลายหุ่น"? เจาะลึกความจริงที่สาวๆ ต้องรู้!
ถ้าพูดถึงผลไม้ที่ทำให้เรา "ใจสั่น" ได้มากที่สุด เชื่อว่า ทุเรียน ต้องติดอันดับหนึ่งแน่นอนค่ะ ไม่ใช่แค่เพราะกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์หรือรสชาติที่หวานมันจนหยุดไม่ได้ แต่เป็นเพราะความรู้สึกผิดที่ต
CaiJinlian
รบกวนขอตั้งกระทู้สอบถามค่ะ รู้สึกคอแห้ง จุกคอ กลืนลำบาก
ก่อนหน้าจะเป็นอาการแบบนี้มีอาการไม่สบายท้องจนนอนแทบไม่ได้กว่าจะได้นอนคือเกือบเช้า - ตกวันถัดมากินอะไรไม่ค่อยลงฟีลกระเพาะลำไส้ไม่ทำงาน เลยทำข้าวต้มกินไป 3 มื้อ รวมถึงกล้วย ไข่ต้มเสริมไปด้วย ดืมน้ำปกติ
สมาชิกหมายเลข 7520235
เทคนิค ทานอาหารจานเดียวอย่างไรไม่ให้อ้วน
หลายๆ คนนทราบบ้างหรือไม่ว่า…..เมนูโปรดทั้งหลายของคุณให้พลังงาน มากน้อยแค่ไหนกัน และส่วนใหญ่แล้ว คุณ ก็มักจะเลือกทานอาหารจานเดียวแบบตามใจชอบ ไม่ได้คำนึงคุณประโยชน์และพลังงานที่ได้รับ พฤติกรรมดัง
สมาชิกหมายเลข 1192756
เพื่อนร่วมทีมลาออกจากงาน
เพื่อนร่วมทีมลาออก เหลือเราคนเดียว และต้องรับคนใหม่มา สอนงานใหม่อีก ต้อง เป็นตัวหลักเขาและเหนื่อยเพิ่ม แล้วย้ายหน้าที่งานไปทำแทนคนเก่าที่ออกไป ผู้บริหารเพิ่มค่าค่าตัว จาก 21000 เป็น 24000 ในปีหน้า ควร
สมาชิกหมายเลข 4127038
น้า Low Batt :: กะเพราหมูสับ ... ลองทายดูว่าใส่พริกไปกี่เม็ด
ลูกค้าใกล้บ้านชอบกินแบบเผ็ดมากกกกกกก ปกติก็จะสั่งราดข้าว หรือไม่ก็ผัดแบบคลุกข้าว แต่เน้นเผ็ดมากกก ๆ ทุกรอบ วันนี้มาสั่งแบบเป็นกับข้าว ขอมีน้ำ ๆ ไว้คลุกข้าวด้วย แต่ขอเพิ่มเผ็ดกว่าทุกครั้งอีก ชามนี้ขา
น้า Low Batt
มื้อกลางวันกับ ข้าวผัดแหนม
จานนี้ 50 บาท พิกัด ตลาดมหาชัย สมุทรสาคร
สมาชิกหมายเลข 9280426
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
อาหาร
ขนม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 17
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้ากินแต่ข้าวไม่กินขนมเลยอ้วนไหนคะ
กับข้าวที่กินก็จะเป็นพวกผัดอะไรประมาณนี้ค่ะเพราะกับข้าวที่รามีแต่พวกผัดๆ🤣 จะอ้วนไหมมมม😢