เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ทำยังไงถึงจะขาเล็กครับขอแบบคนรู้จริงๆ

กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือผมสูง182 น้ำหนัก 94  ลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารกับโดดเชือกวันละพัน มา1เดือน ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที 85 ขาแทบไม่ลดเลยครับ มีคนบอกว่ากระโดดเชือกทำให้ขาไม่เล็กแต่กระชับ คือผมอยากขาเล็กอะครับ ต้องทำยังไง เห็นเขาบอกว่าถ้าออกกำลังกายไม่ถูกวิธ็จะเปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อแทน คือผมอยากเอาไขม้นออก แล้วให้กล้ามเนื้อมันกระชับอะครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 2143257
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่