หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบครับว่า ผู้ชาย ผู้หญิง ที่สูง หนักเท่ากัน และทำกิจกรรมพอๆกันจะใช้พลังงานเท่ากันมั๊ยครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ฟิตเนส
ชีววิทยา
สมมุติครับ ผู้หญิง ผู้ชายที่สูงหนักเท่ากันเช่น สูง 160 หนัก 49 และกิจวิตรประจำวัน เหมือนกัน เดินวิ่ง กินเหมือนกัน ไม่ทราบว่าการเผาผลาญพลังงานจะเท่ากันมั๊ยครับ ? และ 2 คนนี้ใครจะดูผอมกว่ากันครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🚨 นั่งติดเก้าอี้เกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน ระวังร่างพังไม่รู้ตัว! รู้จัก "ภาวะเนือยนิ่ง"
🚨 นั่งติดเก้าอี้เกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน ระวังร่างพังไม่รู้ตัว! รู้จัก "ภาวะเนือยนิ่ง" มนุษย์เงินเดือนหรือสายสู้ชีวิตที่ต้องนั่งปั่นงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวัน ลองสังเกตตัวเองดูนะคะว่าในแต่ละวั
Magpies
“5 พฤติกรรมทองคำ ปลุกระบบเผาผลาญร่างกาย และลดการสะสมไขมันพอกตับ”
1. เลิกหาทางลัด: กินอิ่มในมื้อ ปิดโอกาสกินจุกจิก ❣️ ปรับพฤติกรรม: ไม่ควรกินกระจุกกระจิกตลอดวัน ควรกำหนดมื้ออาหารให้ชัดเจน (กิน 2-3 มื้อตามสะดวก) และกินให้อิ่มอย่างมีคุณภาพในมื้อนั้นๆ กลไกในร่างกาย:
Lady_Simplicity
การเผาผลาญพลังงาน นับจากอะไรบ้างครับ
บ้างก็ว่า วัดจากความเหนี่อย เวลา กิจกรรมที่ทำ หรือการเต็นของหัวใจ ปกติผมวิ่งครับ วันละ 50 นาที การเต็นของหัวใจ เฉลี่ยประมาณ 150 - 160 แต่ปัจจุบันผมเป็นรองช้ำครับ เลยหันมาปั่นจักรยาน หรือว่ายน้ำบ้าา
สมาชิกหมายเลข 2615612
อาหารขยะ 100 แคล กับอาหารที่ดีมีคุณภาพ 100 แคล ต่างกันยังไงครับ
ผมสงสัยว่าอาหารสองอย่างนี้มีพลังงานเท่ากัน เวลาเผาผลาญ มันเผาผลาญยากง่าย หรือมีความต่างยังไงบ้างครับเช่น สมมุตินะครับอาหารคลีน 1 มื้อ ได้รับพลังงาน 500 แคล วิธีการเผาผลาญจะต้องวิ่ง 20 กิโลอะไรประมาณน
BoomChick
อยากอายุยืนแบบสุขภาพดี ต้องดูแล 6 อวัยวะนี้ให้ดี
เมื่อพูดถึงการมี “อายุยืนยาว” หลายคนอาจนึกถึงเพียงแค่ตัวเลขอายุที่มากขึ้น แต่ในทางการแพทย์ยุคใหม่ สิ่งสำคัญยิ่งกว่าจำนวนปี คือ Healthspan หรือช่วงเวลาที่เรามีชีวิตอยู่อย่างแข็งแรง สดใส และ
ToR_GerRarD
🍜กินมื้อเย็นกี่โมงดีที่สุด ? งานวิจัยพบว่ากินดึกอาจทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น
คุณผู้อ่านเคยสงสัยไหมว่า แม้จะกินอาหารชนิดเดียวกัน และได้รับพลังงานเท่ากัน แต่เหตุใดเวลาที่กินจึงอาจส่งผลต่อการทำงานของร่างกายได้ ? งานวิจัยจากสหรัฐอเมริกาพบว่า การรับประทานอาหารมื้อเย็นในช่วงดึกอาจส
นักสังเกตชีวิต
จัดอันดับ 7 กิจกรรมง่าย ๆ! แบบไหนช่วยเผาผลาญได้มากสุด?
ถ้ามีเวลา 30 นาทีเหมือนกัน คุณจะเลือกทำอะไรครับ? เดินเร็วรอบหมู่บ้านปั่นจักรยานเต้นตามเพลงถูบ้านเดินห้างล้างรถหรือเดินขึ้นลงบันได หลายคนคิดว่า ถ้าไม่ได้ “ออกกำลังกายจริงจัง” เหงื่อไม่ท่วม
parn 256
การกินอาหารแบ่งย่อยเป็น 5 มื้อ ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกายในระยะยาวหรือระยะสั้นครับ
เคยอ่านเจอเกี่ยวการแบ่งการรับประทานอาหารเป็น 5 มื้อย่อยๆ ใน 1 วัน จะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกาย อยากทราบว่าการเผาผลาญจากทำแบบนี้จะเป็นในระยะยาวมั๊ยครับ หรือเป็นเฉพาะช่วงที่ทำเท่านั้น ขอบคุณครับ
ต้นไม้ร้องเพลง
ถามหน่อยอะครับว่าการที่เรากินเกลือเเร่หลังวิ่ง จะทำให้พลังงานที่เราเผาผลาญไปนั้นกับมาเต็มเหมือนเดิมหรือเปล่า ???
สงสัยมานานบอกด้วยครับ เเต่กินเเล้วเหมือนมีเเรง เลยสงสัยว่า เรามีเเรง เเสดงว่าที่เราผลาญไป มันกับมา คล้ายๆกินข้าวอะครับ คนไหนรู้ช่วย ตอบทีครับ ขอบคุณครับ :)
สมาชิกหมายเลข 2741948
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ฟิตเนส
ชีววิทยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบครับว่า ผู้ชาย ผู้หญิง ที่สูง หนักเท่ากัน และทำกิจกรรมพอๆกันจะใช้พลังงานเท่ากันมั๊ยครับ