หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนแนะนำที่เรียนเต้นให้หน่อยคะ คือ อยากออกกำลังกายคร่า
กระทู้คำถาม
การเต้น
ตามหัวกระทู้เลยคะ เราชอบเต้นอ่ะคะ
เลยอยากเต้นเพื่อออกกำลังกาย
แต่ที่เราเจอๆ นี่ ราคาโหดมาก แถมถ้าเปน class ตามฟิตเนส ก็เต้นกันไวเวอร์ค่ะ
เคยไปลองเข้า ไม่มีคำว่ารอคนใหม่คะ
เลยรบกวนขอคำแนะนำสถานที่เพื่อเรียนเต้นหน่อยคะ
เอาราคาเบาๆ หน่อยอ่ะคะ
ปล. ขออภัยหากตั้งกระทู้ผิดห้องค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปั่นจักรยาน กับ วิ่ง แบบไหนลดน้ำหนักไวกว่า
ปั่นจักรยานที่อยู่ตามฟิตเนส กับ วิ่งทั่วๆไปแบบไหนลด น้ำหนัก ผอม เร็วกว่า แตกต่างกันมากไหม ขาจะสวยไหม
สมาชิกหมายเลข 4136768
AEROBIC IN STUDIO บทความแนะนำมือใหม่เข้ายิมและอยากเต้นแบบคนอื่นๆได้ [ตอนที่ 1]
ว่างเว้นจากการเขียนเรื่องการออกกำลังกายแบบ GROUP X ไปนานมาก อันที่จริงตั้งใจจะเขียนลงในคอลัมน์นิตยสารออกกำลังกายฉบับหนึ่งที่ปิดตัวไปแล้วอย่างน่าเสียดาย อันที่จร
Onlineza
การเต้นเป็นคาร์ดิโอมั๊ยคะ
สวัสดีค่ะ เรากำลังจะเริ่มออกกำลังกายแล้วคะหลังจากที่ผลัดมานานแสนนาน เราอยากถามว่าการเต้นนี่เป็นคาร์ดิโอมั๊ยค่ะ เพราะเราออกกำลังกายอันอื่นไม่ค่อยได้อ่ะคะ มันเหนื
สมาชิกหมายเลข 2279286
ฝึกเต้นยังไงดี ?
เราเปนคนที่ไม่เคยเต้นเลย แล้วตอนนี้อยากลดน้ำหนักมาก ด้วยความที่มีโรคประจำตัวเปนหอบหืด เลยไม่ค่อยจะอยากวิ่ง ถ้าจะซิทอัพหรือออกกำลังกายเบาๆก็กลัวจะไม่ลด อีกอย่างม
สมาชิกหมายเลข 775114
จะไปออกกำลังกายเน้นสร้างกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน เทรนเนอร์ส่วนตัวราคาสู้ไม่ไหว มีคำแนะนำไหมคะ
คือเราสมัครฟิตเนสไว้ แต่อยากเวทแบบสร้างกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน ลดหน้าท้อง เลยอยากได้เทรนเนอร์ส่วนเพื่อแนะนำการเล่นเวทให้ถูกวิธีตอนไปฟิตเนส แต่ทว่าสู้ราคาไม่ไหว ถ้าไ
ขาบ
📚 เทคนิคการลดความอ้วนง่าย ๆ ทำตามได้จริง ไม่โหด ไม่อดอาหาร!
หลายคนอยากลดน้ำหนักแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน บางคนลองวิธีโหด ๆ เช่น อดอาหารทั้งวัน หรือออกกำลังกายหนักเกินไป จนสุดท้ายท้อและล้มเลิกไป แต่รู้ไหมว่า...การลดความอ้
Wikiman
สร้างตารางการกินและออกกำลังกายอย่างไรดีคะ ?
ต้องกล่าวก่อนว่า จขกท.เป็นคนอ้วนมาก 120 กก. สูง 162 (ปัจจุบันหนัก 108) ค่า BMR 1875 ค่า TDEE 2906 ตั้งเป้าไว้ น้ำหนัก 65 กก. ระยะเวลา 210 วัน พลังงานที่ต้องลดต่
สมาชิกหมายเลข 4066864
ขอคำแนะนำ Fitness แถวอโศกที่มี Class สนุกๆหน่อยค่ะ ชอบ ZUMBA
อยากจะกลับมาออกกำลังกาย เคยไปเล่นที่ Virgin ดีมากเลย แต่ว่าไปไม่สะดวกและราคาแพงเกิน อยากให้ช่วยแนะนำให้หน่อยค่ะ ชอบ class เต้นที่มีเพลง Pop ร่วมสมัยสนุกๆ
unidon
หาเพื่อนไปเรียนเต้น zumba ที่ The Studio Class Schedule
อยากหาเพื่อนไปเรียนเต้น zumba ที่ The Studio Class Schedule ค่ะ (หรือมีที่อื่นแนะนำบอกได้นะค่ะ) มีใครสนใจมั้งไหมค่ะ (ไปคนเดียวมันเหงาค่ะ ) ปล.ไม่เคยเรียนเต้นไม่
สมาชิกหมายเลข 3393916
ออกกำลังกายอะไร ขาดูใหญ่ขึ้น??
คือกำลังสงสัยว่าเวลาที่เราไม่ออกกำลังกายแบบหยุดออกไปสักอาทิตย์นึงขาดูเล็ก ๆ ลงแต่ว่ามันดูเหลวขึ้นอะคะ แต่ ว่าขา จขกท. เปนคนขาใหญ่ด้วยไขมันอะคะ แบบว่าบีบไปนี่เซล
สมาชิกหมายเลข 2705939
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเต้น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนแนะนำที่เรียนเต้นให้หน่อยคะ คือ อยากออกกำลังกายคร่า
เลยอยากเต้นเพื่อออกกำลังกาย
แต่ที่เราเจอๆ นี่ ราคาโหดมาก แถมถ้าเปน class ตามฟิตเนส ก็เต้นกันไวเวอร์ค่ะ
เคยไปลองเข้า ไม่มีคำว่ารอคนใหม่คะ
เลยรบกวนขอคำแนะนำสถานที่เพื่อเรียนเต้นหน่อยคะ
เอาราคาเบาๆ หน่อยอ่ะคะ
ปล. ขออภัยหากตั้งกระทู้ผิดห้องค่ะ