หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนแนะนำที่เรียนเต้นให้หน่อยคะ คือ อยากออกกำลังกายคร่า
กระทู้คำถาม
การเต้น
ตามหัวกระทู้เลยคะ เราชอบเต้นอ่ะคะ
เลยอยากเต้นเพื่อออกกำลังกาย
แต่ที่เราเจอๆ นี่ ราคาโหดมาก แถมถ้าเปน class ตามฟิตเนส ก็เต้นกันไวเวอร์ค่ะ
เคยไปลองเข้า ไม่มีคำว่ารอคนใหม่คะ
เลยรบกวนขอคำแนะนำสถานที่เพื่อเรียนเต้นหน่อยคะ
เอาราคาเบาๆ หน่อยอ่ะคะ
ปล. ขออภัยหากตั้งกระทู้ผิดห้องค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปั่นจักรยาน กับ วิ่ง แบบไหนลดน้ำหนักไวกว่า
ปั่นจักรยานที่อยู่ตามฟิตเนส กับ วิ่งทั่วๆไปแบบไหนลด น้ำหนัก ผอม เร็วกว่า แตกต่างกันมากไหม ขาจะสวยไหม
สมาชิกหมายเลข 4136768
AEROBIC IN STUDIO บทความแนะนำมือใหม่เข้ายิมและอยากเต้นแบบคนอื่นๆได้ [ตอนที่ 1]
ว่างเว้นจากการเขียนเรื่องการออกกำลังกายแบบ GROUP X ไปนานมาก อันที่จริงตั้งใจจะเขียนลงในคอลัมน์นิตยสารออกกำลังกายฉบับหนึ่งที่ปิดตัวไปแล้วอย่างน่าเสียดาย อันที่จริงที่เราอยากจะเขียนบทความนี้ขึ้นมาเพรา
Onlineza
การเต้นเป็นคาร์ดิโอมั๊ยคะ
สวัสดีค่ะ เรากำลังจะเริ่มออกกำลังกายแล้วคะหลังจากที่ผลัดมานานแสนนาน เราอยากถามว่าการเต้นนี่เป็นคาร์ดิโอมั๊ยค่ะ เพราะเราออกกำลังกายอันอื่นไม่ค่อยได้อ่ะคะ มันเหนื่อยมากกกกกกก แต่ถ้าให้เราเต้นอันนี้โอเคค
สมาชิกหมายเลข 2279286
ฝึกเต้นยังไงดี ?
เราเปนคนที่ไม่เคยเต้นเลย แล้วตอนนี้อยากลดน้ำหนักมาก ด้วยความที่มีโรคประจำตัวเปนหอบหืด เลยไม่ค่อยจะอยากวิ่ง ถ้าจะซิทอัพหรือออกกำลังกายเบาๆก็กลัวจะไม่ลด อีกอย่างมองว่าการเต้นมีเสน่ห์ เห็นหลายคนเต้นนะ แต
สมาชิกหมายเลข 775114
ออกกำลังกายด้วยเครื่อง Steeper ช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่
หวัดดีค่ะ ตอนนี้กำลังเริ่มลดน้ำหนักค่ะ ส่วนสูง 160 น้ำหนัก 70 ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว 30 นาที ความชัน 4.5 ความเร็ว 5.5 ต่อด้วยเครื่อง Steeper อีก 20 นาที บางวันหลังออกกำลังกาย กล้ามเนื้อต้นขาก็จะ
ปากหนัก
ขอคำแนะนำ Fitness แถวอโศกที่มี Class สนุกๆหน่อยค่ะ ชอบ ZUMBA
อยากจะกลับมาออกกำลังกาย เคยไปเล่นที่ Virgin ดีมากเลย แต่ว่าไปไม่สะดวกและราคาแพงเกิน อยากให้ช่วยแนะนำให้หน่อยค่ะ ชอบ class เต้นที่มีเพลง Pop ร่วมสมัยสนุกๆ
unidon
รองเท้าลำลองกีฬาและรองเท้ากีฬาต่างกันยังไงค่ะ
สวัสดีค่ะพอดีหนูจะซื้อรองเท้ากีฬาเอาไวใส่เต้นแอโรบิคออกกำลังกายปกติใช้แต่รองเท้ากีฬานักเรียนแต่อยากหารองเท้ากีฬาสวยๆหน่อยราคาเบาๆ600กว่าบาทในออนไลน์ไปเจอรองเท้าลำลองกีฬาเลยไม่แน่ใจว่าใช่รองเท้ากีฬาเปล
สมาชิกหมายเลข 6639898
คิดว่าออกกำลังกายแบบไหนดีกว่าระหว่างเข้า class ในฟิตเนสหรือออกกำลังกายด้วยตัวเอง
มีหลายคนสมัครฟิตเนสเพื่อไปออกกำลังกายโดยการเข้า Class ที่ตามศูนย์ฟิตเนสจัดให้ ส่วนใหญ่จะเป็น Class แบบเต้นแอโรบิค ศิลปะต่อสู้ ปั่นจักรยาน โยคะ หรือ Group Training เช่น HiiT Strength บางคนถ้าไม่มี Clas
สมาชิกหมายเลข 1452719
CHIQUITA คลิปเดี่ยวแรกของปี 2026 ก็ทำเรื่องซะแล้วแค่วันเดียวยอดกดไลค์บน TikTok พุ่งไปถึง 1.4 ล้านไลค์ โอ้ตัวตึงของจริง
CHIQUITA คลิปเดี่ยวคลิปแรกของปี 2026 ก็ทำเรื่องซะแล้วแค่วันเดียวยอดกดไลค์บน TikTok พุ่งไปถึง 1.4 ล้านไลค์ โอ้ตัวตึงของจริง แต่ที่เด็ดกว่านั้น คือภายในวันเดียวมีคนใช้แผ่นเสียงนี้ถึง 472,000 คนเลยทีเดี
สมาชิกหมายเลข 8554392
อยากรบกวนแนะนำที่สอน Zumba class ค่ะ
ตามหัวข้อเลยนะคะ พอดีเราอยากออกกำลังกาย แต่เป็นคนไม่ชอบเล่นฟิตเนสเลย ทีนี้เห็นว่ามีคลาสเต้นแบบนี้ ดูน่าสนใจเลยอยากรบกวนแนะนำสถานที่ๆเราไปลงคลาสเรียนเต้น Zumba อ่ะค่ะ ขอบคุณมากๆสำหรับทุกความคิดเห็นนะคะ
ในเมื่อเพียงพอก็พอเพียง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเต้น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนแนะนำที่เรียนเต้นให้หน่อยคะ คือ อยากออกกำลังกายคร่า
เลยอยากเต้นเพื่อออกกำลังกาย
แต่ที่เราเจอๆ นี่ ราคาโหดมาก แถมถ้าเปน class ตามฟิตเนส ก็เต้นกันไวเวอร์ค่ะ
เคยไปลองเข้า ไม่มีคำว่ารอคนใหม่คะ
เลยรบกวนขอคำแนะนำสถานที่เพื่อเรียนเต้นหน่อยคะ
เอาราคาเบาๆ หน่อยอ่ะคะ
ปล. ขออภัยหากตั้งกระทู้ผิดห้องค่ะ