เวลาการนอนที่ สับสน

คือหนูเป็นพวกนอนดึกคะ   คือจะชอบเล่นคอมตอนกลางคืนมากกว่าตอนเช้า  เพราะงั้นจะนอนกลางวันเพื่อชดเชยกลางคืน  กลางคืนจะได้ไม่งวงมาก
เลยคิดว่าการนอนแบบนี้ส่งผลต่อสุขภาพหรือป่าวค่ะ