หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่อ้วน ขาใหญ่แขนใหญ่ ทำไงดีคะ TT
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เพิ่มความสูง
เราเป็นคนไม่อ้วนค่ะ โดยเฉพาะหน้าท้องเรา เราเอวคอด แล้วก็หน้าท้องแอบบางนะคะ แต่ขากับแขนใหญ่ ออกกำลังกายชนิดไหนที่ทำให้แขนเล็กขาเล็กบ้างคะ หรือมีทริคไหนบ้างคะ ช่วยแนะนำทีนะคะ ไม่อยากเสียตังค์กับยาลดความอ้วนราคาแพง ไม่ไว้ใจเลยค่ะ55555
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายยังไงดี ให้พุงยุบ
เราจะตันนิดๆ แต่แขนขาจะดูเล็กมากๆ แต่เอวนี่สิคะ 27 นิ้วได้ ใหญ่มากก เอวมันไม่คอดด้วยค่ะ แล้วคือเราเตี้ย สูง147 หนัก 38 มันจะดูตันมากๆเลยค่ะ เราควรออกกำลังกายยังไงดีคะ น้ำหนักประมาณเท่าไหร่ดี เอวอยากลด
สมาชิกหมายเลข 1171414
เราอายุ19ควรออกกำลังกายยังไงดีคะ
ปกติไม่ค่อยออกกำลังกายเลยค่ะ กินตามใจตัวเอง เสียสุขภาพมากๆ อยากลดให้เหลือ40ค่ะ ตอนนี้หนัก48 เมื่อก่อนกินยาลดเหลือ44 แต่ดันขึ้นมาอีกซะงั้น ที่หมู่บ้านมีฟิตเนสนะคะ ควรออกแบบไหน กี่นาทีดีคะ เช้าหรือเย็น
สมาชิกหมายเลข 6883169
เอวคอดไม่เท่ากัน
ขออนุญาตค่ะ 🙏🏻 คือเราพึ่งเริ่มออกกำลังกาย มองข้ามขาใหญ่ไป5555 แล้วเรามีปัญหาคือเอวคอดไม่เท่ากัน ตามรูปเลยค่ะ อีกข้างเหมือนจะมีไขมันออกมา 🥲 ตามรูแเลยค่ะ #ควรทำ
สมาชิกหมายเลข 6640304
ทำไงดีคะ ออกกำลังกาย แล้วสะโพกหาย เอวกับสะโพกไหลมารวมกันเกือบเป็นเส้นตรง
ช่วงนี้ออกกำลังมาประมาณเดือนเดียว ออกบ้างไม่ออกบ้าง ผลที่ได้คือ หน้าท้องยุบ แต่สะโพกก็ยุบตาม เอวกับสะโพกมันจะตรง ไม่คอดแล้วค่ะ ทำไงดีให้มีเอว มีสะโพก แต่ว่าพุงหาย
ตุ๊กตาดุ๊กดิ๊ก
เอวคอดไม่เท่ากันทำยังไงดีคะ
เช็คกระดูกสันหลังแล้วค่ะ ตรงไม่คด แต่เอวคอดไม่เท่ากันทำยังไงดีคะ แล้วเกิดจากอะไร แต่นี่มีออกกำลังกายบ้างน่าจะเกิดจากการออกกำลังกายที่ออกแรงไม่เท่ากัน
สมาชิกหมายเลข 7443620
อยากให้แขนกับขาเล็กลงทำไงดีคะ
ส่วนตัวเอว22 สะโพก34 น้ำหนัก41 สูง156แต่แขนกับขาใหญ่มากเลยค่ะควรลดด้วยวิธีไหนดีคะTT
สมาชิกหมายเลข 7256508
ใครเคยดูดไขมันต้นแขนมั้ยค่ะ รบกวนมาแชร์หน่อยค่ะ
เราไม่ใช่คนอ้วน แต่ว่า เป็นคน แขนใหญ่ เอวเราเล็กและคอดมาก ทำให้ดูเหมือนคิงคอง ถ้าเราใส่เสื้อแขนกุด เลยอยากไปดูดไขมัน เนื่องจากลองคาบ๊อกซี เมโสเฟต แล้วก็ไม่ลด ออกกำลังกาย ต้นแขน ก็ไม่ลด ยังมีเนื้อย้
ใบตองแห้งแต่ไม่เหี่ยว
ลดไขมัน
พอดีลด นน. มา ตอนนี้มีแต่ไขมัน เต็มตัวเลยค่ะ ลดยังไงดีคะ รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ ไขมันแขน ขา หน้าท้องใหญ่ แต่มีเอวค่ะ แนะนำการกินการออกกำลังหน่อยค่ะ ไม่รู้จะเริ่มลดยังไงดี
สมาชิกหมายเลข 4083202
ผู้ชายที่ขาใหญ่แต่เอวคอดมีวิธีออกกำลังกายอย่างไรบ้างครับ
ผมเป็นผู้ชายสูง 172 cm น้ำหนัก 64 kg มีต้นขาที่ใหญ่มากๆ แต่เอวกลับคอดมากๆ ยอมรับว่าไม่ค่อยได้ออกกำลังกายครับไม่มีเวลาว่างเลยครับ เลยอยากทราบวิธีออกกำลังกายยังไงบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 4483165
เอวคอดไม่เท่ากันเลยค่ะ คิดว่าสาเหตุมาจากกล้ามเนื้อ
คือเราก็ไปเสิร์ชหาสาเหตุของการที่เอวคอดไม่เท่ากันมาค่ะ แต่เห็นว่าเคสส่วนใหญ่เป็นเพราะกระดูกสันหลังคด พอเราลองสังเกตุตัวเองว่าเรากระดูกสันหลังคดรึป่าวนะ ก็พบว่าไม่ค่ะ เราเลยคิดว่าสา
สมาชิกหมายเลข 5688223
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่อ้วน ขาใหญ่แขนใหญ่ ทำไงดีคะ TT