หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายแล้วมีเลือดออกจากช่องคลอดเป็นไรไหมอ่ะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเราไปฟิตเนสไปวิ่งลู่ ปั่นจักรยาน ทำcardio แล้วพอกลับบ้านจะอาบน้ำคือมันมีเลือดจางๆ ติดที่ กกน.อ่ะ
ตอนเห็นตกใจมากอยากรู้ว่ามันจะเป็นไรไหมหรือเพราะเป็นคนที่ไม่ออกกำลังกาย ต้องไปหาหมอรึป่าวคือเรากลัวอ่ะ T^T
ถ้าใครทราบช่วยบอกที
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เลือดใหลไม่หยุด ช่วงกลับมาออกกำลังกาย
.
สมาชิกหมายเลข 7542762
เมื่อเราเป็นเลือดจาง
เราเป็นเลือดจางเมื่อต้นเดือน พ.ค. ที่ผ่านมาค่ะ ไม่รู้ด้วยว่าตัวเองเป็น อดทน คิดว่า อ่าาา เดี่ยวมันก็ดีขึ้น แต่ไม่เลยค่ะ นับวันยิ่งหนัก - หายใจไม่เต็มอิ่ม - หายใ
สมาชิกหมายเลข 1643488
ออกกำลังกายมาสักพักแล้วรู้สึกไม่เหนื่อย หมายความว่า..
เราออกกำลังกายมาสักพักแล้ว cardio วิ่งบนลู่ ปั่นจักรยาน พวกนี้ช่วงแรกๆประมาณ 30-45 นาที มีช่วงหลัง ออก 1 ชม.แล้วก็ไม่รู้สึกเหนื่อย คือร่างกายชินใช่ไหมคะ แล้วมัน
เอ๊ะ นี่อะไร
สมัครฟิตเนสไป 2000
สมาชิกหมายเลข 4050560
เดินเร็วบนลู่
เรากะจะเริ่มออกกำลังกายโดยการเดินบนลู่ ความเร็ว5.5 ความชันประมาณ3-5 เกือบทุกวันวันละ45-50 นาที ไม่ค่อยคุมอาหารจะลดไขมัน ลดน้ำหนักได้ไหมอะคะ ช่วยแนะนำหน่อยงับ
สมาชิกหมายเลข 6692460
Cardio แค่ไหน เรียกว่าเยอะไป
สวัสดีค่ะ พอดีเราสมัครฟิตเนส มีคลาสต่างๆให้เข้ามากมาย คลาสละ 1 ชม. ส่วนมากคลาสที่เราเข้าจะเป็น cardio ไม่ค่อยชอบพวก strength หรือ เวท เท่าไหร่ เรามักจะออกกำลังก
นู๋ใหม่น๊ะ
เวลาวิ่งออกกำลังกายแล้วรู้สึกปวดท้องน้อย มีใครเป็นบ้างคะ?
คือเราสังเกตมาซักพักแล้วว่าเวลาตัวเองวิ่ง ไม่ว่าจะวิ่งบนลู่หรือวิ่งปกติจะรู้สึกเจ็บหรือปวดตรงท้องน้อย เป็นความรู้สึกหน่วงๆน่ะค่ะ อธิบายไม่ถูก ตอนแรกคิดว่าเป็นคน
สมาชิกหมายเลข 1052238
เป็นโลหิตจาง อยากออกกำลังกายลดน้ำหนัก และอยากมีกล้ามหน้าท้องเบาๆ
เป็นโรคเลือดจางมาตั้งแต่เด็กค่ะ แต่ยังไม่เคยไปตรวจว่าเป็นพาหะธาลัสซีเมียหรือไม่ค่ะ ช่วงนี้ กำลังเริ่มลดน้ำหนัก เพราะ BMI เกิน 23 แล้ว อายุจะ 27 แล้วด้วย เจ็บป่ว
สมาชิกหมายเลข 996934
ขอคำแนะนำในการออกกำลังกายค่ะ
สวัสดีค่ะ เราอยากขอตำแนะนำในการออกกำลังกายหน่อยค่ะ พอดีว่าสมัครเป็นสมาชิคฟิตเนสไปตั้งแต่ปลายๆปีที่แล้ว ช่วงแรกก็พยายามเข้าบ่อยๆ แต่หลังๆด้วยสภาพร่างกายและปริมาณ
นกกาน้ำ
ควรวิ่งบนลู่วันละกี่นาทีคะ แล้วใช้สปีดเท่าไรดีคะ
บางคนก็บอกว่าออกกำลังกายวันละสามสิบนาทีก็พอ บางคนก็บอกว่าหนึ่งชั่วโมง ขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ ว่า ควรวิ่งวันละกี่นาทีคะ แล้วสปีดบนลู่ควรจะเป็นเท่าไร ออกกำลังกายหนัก
สมาชิกหมายเลข 4117974
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายแล้วมีเลือดออกจากช่องคลอดเป็นไรไหมอ่ะ?
ตอนเห็นตกใจมากอยากรู้ว่ามันจะเป็นไรไหมหรือเพราะเป็นคนที่ไม่ออกกำลังกาย ต้องไปหาหมอรึป่าวคือเรากลัวอ่ะ T^T
ถ้าใครทราบช่วยบอกที