หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นฟิตเนสยังไงให้นมใหญ่ แบบไม่มีกล้ามแขน ครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
คือผมเป็นคนตัวเล็กอะครับ เล่นฟิตเนสมาสักพักแล้ว อยากมีกล้ามหน้าอก
แต่พอเล่นไปเล่นมา กล้ามอกมาพร้อมกล้าทแขนใส่เสื้อตัวมันติดอะ
เพื่อนทักว่าตัวตัน ๆ ด้วย รู้สึกไม่มั่นใจเลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่กล้าบอกแฟนว่าเสริมหน้าอกมา
ไม่กล้าบอกแฟนว่าเสริมหน้าอกมาค่ะ ก่อนหน้านี้เราเป็นคนหน้าอกแบนมากๆ พอเสริมแล้วมั่นใจ ดูธรรมชาติมากๆ แบบ ไม่มีใครรู้ว่าทำมา พอมาคบแฟนคนปัจจุบัน เขาเป็นคนเรียบร้อยมากๆ และวางแผนอนาคตร่วมกันแล้วค่ะ แต่
สมาชิกหมายเลข 791365
ใครเคยเป็นสิวที่ต้นแขนบ้างตามรูป ทำไงให้หาย
ปีที่แล้วยังไม่มีหรืออาจจะมีไม่ได้สังเกตุ แต่ปีนี้มันขึ้นเยอะมากเริ่มแรกเลยคือสิวที่หลังเป็นมาเรื่อยๆอันเก่าหายอันใหม่ขึ้นแต่จะหายแบบทิ้งรอย เราไม่รู้จะทำไงและไม่รู้เกิดจากอะไรมันเริ่มเป็นนานขึ้นหนักข
สมาชิกหมายเลข 8162047
สิวผดอุตันที่หน้าอกกับหลังทำไงดีคะ?
สวัสดีค่ะ พอดีมีปัญหาเรื่องสิวผดอุดตันเล็กๆเกิดที่หน้าอกกับหลังค่ะ เดิมทีเราไม่มีปัญหาในส่วนนี้เลยนะคะ แต่พอมาเรียนตปท.แล้วอากาศหนาวทำให้เราต้องอาบน้ำอุ่นบ่อยมากๆค่ะ จะเลี่ยงก็ไม่ได้ แล้วก็เริ่มมีเป็น
สมาชิกหมายเลข 3137583
ว่าด้วยเรื่อฃของสิว
มีใครเป็นแบบเราบ้างสิวขึ้นตามตัว บริเวรใบหน้า หน้าอก แขน หลัง และตามตัว ทำให้เราขาดความมั่นใจไม่กล้าใส่เสื้อผ้าโชว์แขน โชว์หลัง โชว์หน้าอกเพราะอายที่เป็นสิว ปล.ตอนแรกก่อนทำหน้าอกสิวก็ไม่ขึ้นตามตัวมากข
สมาชิกหมายเลข 3290362
หน้าอกหน้าใจค่ะ แบนแต๊ดแต๋
เราอายุ18แล้วค่ะ แต่ไม่มีหน้าอกเลยจริงๆ เป็นคนหุ่นตันๆค่ะ จะเรียกว่าอวบก็ไม่ได้เพราะหน้าอกนี่ไม่อึ๋มเลย ปกติโดนเพื่อนทักนะคะทำไมไม่มีเลย เสียความมั่นใจมากๆ แล้วมีวันนึงเราต้องไปทำงานบ้านเพื่อนค่ะแล้วเ
สมาชิกหมายเลข 2465855
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนาน วิธีแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ/ท่ายืดเหยียด 5 นาที” สำหรับคนทำงานนั่งนาน
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนานอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอมหรือบนเก้าอี้นานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่าย
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
กราบสูตรหมอ!!! กระโดดแบบนี้ วันละแค่ 3 นาที ปีเดียวลดไป 10 กิโล ไม่กลับมาอ้วนซ้ำ
หมอญี่ปุ่น เผยสูตรออกกำลังกายเพียง 3 นาทีต่อวัน ลดน้ำหนักได้ 10 กก. ภายใน 1 ปี โดยไม่กลับมาอ้วนอีก และไม่ต้องควบคุมอาหาร!ตามรายงานของเว็บไซต์ HALMEK up การออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบ “Easy
สมาชิกหมายเลข 5462727
สิวที่หลัง
คือเราเป็นสิวที่หลังค่ะซึ่งเราได้แต่ใส่เสื้อคอเต่าเราไม่มั่นใจมากๆ ไม่ทราบว่าเกิดจากสาเหตุอะไรเลยแรกๆมะนก็แค่หลังแต่พอหลังๆมาก็ลามมาตรงหน้าอก ช่วงต้นแขนค่ะ 😭😭 เราใช้ครีมของหมอมาก็ดีขึ้นแต่ถ้าอยากหายไว
สมาชิกหมายเลข 8809395
ต้องทำยังไงตัวเองถึงจะดีขึ้น
ตอนนี้เราอายุ 19 ค่ะรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนไม่กล้าทักใครก่อน ไม่มีความมั่นใจในตัวเองเหมือนเมื่อก่อนและรู้สึกว่าตัวเองขี้เกียจมากทำอะไรไปวันๆไม่มีความตั้งใจ ไม่รู้สิ่งที่ชอบ ไม่รู้จะวางแผนอนาคตตัวเองยังไ
สมาชิกหมายเลข 9040126
เป็นผู้ป่วยแต่แอบชอบหลงรักบุรุษพยาบาล
สำหรับตัวผมรู้ตัวว่าเป็นเกย์ตอนอายุ 16 ปี ขอเล่าเรื่อง ตอนนั้นผมประสบอุบัติเหตุโดนรถชนขณะขี่มอเตอร์ไซค์ แขนซ้ายหัก สะโพกหัก ขาหัก พักรักษาตัวที่โรงพยาบาล 10 วัน จะมีบุรุษพยาบาลคอยดูแลผมตลอ
สมาชิกหมายเลข 6329304
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นฟิตเนสยังไงให้นมใหญ่ แบบไม่มีกล้ามแขน ครับ
แต่พอเล่นไปเล่นมา กล้ามอกมาพร้อมกล้าทแขนใส่เสื้อตัวมันติดอะ
เพื่อนทักว่าตัวตัน ๆ ด้วย รู้สึกไม่มั่นใจเลยครับ