หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นฟิตเนสยังไงให้นมใหญ่ แบบไม่มีกล้ามแขน ครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
คือผมเป็นคนตัวเล็กอะครับ เล่นฟิตเนสมาสักพักแล้ว อยากมีกล้ามหน้าอก
แต่พอเล่นไปเล่นมา กล้ามอกมาพร้อมกล้าทแขนใส่เสื้อตัวมันติดอะ
เพื่อนทักว่าตัวตัน ๆ ด้วย รู้สึกไม่มั่นใจเลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นกล้ามจากเด็กผอมสูงคนนึง กินเวย์ ออกกำลังกาย เข้ายิม ประมาณกี่เดือนถึงจะเห็นผลครับ
คือเห็นหุ่นของไอดอลเราแล้วเราอยากหุ่นดีขึ้น มีกล้ามแขน ด้วยชอบเล่นกีฬาเอ็กส์ตรีม อินไลน์สเกต มันมาพร้อมกับความเท่ห์และการแต่งตัว คือถ้าหุ่นผอมแห้งแรงน้อยคงดูไม่
สมาชิกหมายเลข 7648399
เล่นฟิตเนสจนหุ่นดีขึ้น แล้วทำไมต้องเหยียดคนอื่น
เรื่องมีอยู่ว่า ผมมีเพื่อนอยู่คนนึง เป็นคนอ้วน รู้จักกันมานานหลายปีแล้ว แล้ววันนึงเขาตัดสินใจไปเล่นฟิตเนส วิ่ง ลดหุ่น เล่นกล้าม ฯลฯ เพื่อนๆก็เห็นดีด้วยเพราะเขาค
สมาชิกหมายเลข 1909522
หัวใจวาย โรคร้ายที่เกิดขึ้นได้ไม่ทันตั้งตัว
หัวใจวาย โรคร้ายที่เกิดขึ้นได้ไม่ทันตั้งตัว ในปัจจุบันภาวะหัวใจวายเฉียบพลันไม่ใช่สิ่งที่ไกลตัวอีกต่อไป เพราะอาจพรากชีวิตคุณและคนที่คุณรักได้โดยไร้สัญญาณเตือน ดั
VEJTHANI HOSPITAL
ตามหาซีรีย์จีนแนวเทพเซียน ช่อง 3 เก่าครับ
มันเก่ามากตั้งแต่ผมเด็ก เลยจำรายละเอียดไม่ได้ ฉายช่อง 3 วันเสาร์หรือไม่ก็วันอาทิตย์ ช่วงบ่าย น่าจะบ่ายสาม ยุคเดียวกับเซียนกระบี่พิชิตมาร พระเอกผทสั้นหัวหยิก หัว
สมาชิกหมายเลข 7398632
เราเป็นผู้หญิงที่มีกล้าม มีวิธีลดได้ไหมอ่า
ขาดความมั่นใจมากเวลาใส่เสื้อแขนกุดต้องหาเสื้อคุมเวลาออกไปข้างนอก ถ้าไม่ใสเสื้อคุมออกไปทุกครั้งก็จะมีคนทักว่าเป็นกระเทยหรือเปล่าTT ใครพอวิธีช่วยหน่อย
สมาชิกหมายเลข 3076040
สอบถามการเริ่มเล่นโยคะ และการแต่งกายเวลาเล่น
ตามคำถามด้านบนเลยค่ะ เราถูกส่งชื่อให้เล่นโยคะ ซึ่งเราไม่เคยเล่นโยคะ รวมถึงไม่ชอบออกกำลังกายสุดๆ และเราไม่มั่นใจเวลาแต่งกาย เราเห็นชุดแล้วเราไม่กล้าใส่ เพราะเล่น
สมาชิกหมายเลข 2093047
คนผอมเล่นฟิตเนส
เล่นฟิตเนสมา 3 เดือน ตอนแรก น้ำหนัก 48 สูง 176 ผอมมาก ตอนนี้ หนัก 55 แต่แขน หน้าอกยังเล็กเหมือนเดิม แต่เริ่มมีกล้ามเนื้อบ้าง เล่นไปนานๆ ตัวจะใหญ่ขึ้นไหมครับ สำห
สมาชิกหมายเลข 2848732
หน้าอก 34 ใส่เสื้อของคนหน้าอก 32 ได้มั้ย
เราว่าจะพรีออเดอร์เสื้อค่ะ แล้วเสื้อตัวที่เราจะซื้อมันเป็นทรง Baby Tee แต่ร้านเขียนไว้ว่าทรงนี้หน้าอก 32 เราเลยไม่รู้ว่ามันเริ่มต้นที่ 32 หรือตันที่ 32 น่ะค่ะ แ
สมาชิกหมายเลข 7460624
หน้าอกหน้าใจค่ะ แบนแต๊ดแต๋
เราอายุ18แล้วค่ะ แต่ไม่มีหน้าอกเลยจริงๆ เป็นคนหุ่นตันๆค่ะ จะเรียกว่าอวบก็ไม่ได้เพราะหน้าอกนี่ไม่อึ๋มเลย ปกติโดนเพื่อนทักนะคะทำไมไม่มีเลย เสียความมั่นใจมากๆ แล้ว
สมาชิกหมายเลข 2465855
ไหล่กว้างไม่เท่ากัน ซ้ายกว้างกว่าขวา มีวิธีแก้ไหมครับ
ดู YT เค้าบอกว่าต้องออกกำลังแขน เพิ่มกล้ามแขนถึงจะดูกว้าง แต่ผมอยากให้มันกว้างเท่าๆกันอะครับ เวลาถ่ายรูปถอดเสื้อไม่มั่นใจเลย TT
สมาชิกหมายเลข 4504134
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นฟิตเนสยังไงให้นมใหญ่ แบบไม่มีกล้ามแขน ครับ
แต่พอเล่นไปเล่นมา กล้ามอกมาพร้อมกล้าทแขนใส่เสื้อตัวมันติดอะ
เพื่อนทักว่าตัวตัน ๆ ด้วย รู้สึกไม่มั่นใจเลยครับ