ทำอานาปานสติแล้วตกภวังค์

ผมเคยไปบวชวัดป่ามาระยะหนึ่งแถวภาคอีสาน ช่วงนั้นทำกรรมฐานจริงจังมาก
พอทำกิจเสร็จจะลงเดินจงกรมนั่งสมาธิเกือบทั้งวัน กลางคืนก็จะทำจนถึงห้าทุ่นหรือเที่ยงคืน
ตีสามก็จะตื่นมาทำต่อ แต่ปัญหาเกิดกับผมที่ว่าผมตกภวังค์ครับ สติหาย
คือนั่งสมาธิปั๊บ จับลมแป๊บเดียวหายไปเลย ตามสติไม่ทันครับ จนมันรู้สึกตัวเองขึ้นมา
ก็จับลมใหม่แล้วก็วูบไปอีก เลยเน้นเดินจงกรมมากกว่า

แก้ปัญหาเบื้องต้นในครั้งนั้น ผมได้ลดการฉันอาหาร ฉันเพียงวันละแปดคำบ้างสิบคำบ้าง
เดินจงกรมก่อนนั่งสมาธิบ้าง แต่ก็ยังไม่หาย พยายามจับตามสติตั้งแต่เริ่มนั่งแต่ก็ไม่ทัน
ก่อนหน้านี้เคยแก้ได้โดยเดินจงกรมก่อน แต่ที่มาบวชครั้งนี้ทำกรรมฐานจริงจัง
ไม่สามารถแก้ได้เลยครับ จนสึกออกมาเลยไม่ได้ภาวนาต่อเพราะคิดไม่ตกเรื่องนี้
ตอนนี้กำลังคิดอยู่ว่าจะบริกรรมพุทโธแทน


หากได้ท่านที่ภาวนาจริง ๆ มาช่วยตอบจะกราบขอบพระคุณมากครับ
คงจะดีไม่น้อย