หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คืออยากรู้ว่ากินกลางคืนทำไมถึงทำให้อ้วน
กระทู้คำถาม
ไอศกรีม
ร้านอาหาร
อาหาร
ข้าวกล่อง Bento
อาหารไทย
คืออยากรู้ว่ากินกลางคืนทำไมถึงทำให้อ้วน
คือถ้าผมตืนมาตอนเย็นแล้วกินตอนกลางคืน แล้วนอนตอนตี1 พอดีปิดเทอมเลยนอนยาว อยากรู้ว่าอ้วนมั้ย
คือผมกินกลางคืนไม่เกิน300แคลอรี่เพราะกลัวจะอ้วนอยากรู้ว่ามันจะอ้วนรึป่าวถ้ากินกลางคืนแบบนี้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ติดกินขนมปังเซเว่น จะอ้วนมั้ย
ขนมปังอันนี้เป็นขนมปังปิ้งช็อกโกแลต เขียนไว้310แคล แต่มันราดนมอีก เราตีไปทั้งหมด400แคล (แต่เราจะบอกพนักงานว่าใส่นมน้อยๆไม่ใส่น้ำตาล) ไขมันประมาณ15กรัม คาร์โบไฮเดรต38 เรากินมา5วันติด แต่เราคุมแคลให้ไม
สมาชิกหมายเลข 6785406
กินขนมปังราดนมข้นหวานทุกวัน อ้วนมั้ยคะ?
กินขนมปังโฮลวีต ราดนมข้นหวานวันละ 1 แผ่นทุกวัน แต่แคลอรี่ที่ต้องใช้ต่อวันไม่ถึง คือสมมติเราต้องใช้ 1200 แคล/วัน แต่เรากินไปแค่ 1000 แคล ที่รวมกับขนมปังราดนมด้วย จะอ้วนมั้ย? บางคนก็บอกท่ายังกินไม่ถึงแค
สมาชิกหมายเลข 1802391
สัดส่วนแบบนี้ถือว่าอ้วนรึป่าว
เราอายุ13ค่ะ เราเป็นคนที่ค่อนข้างเคร่งเรื่องน้ำหนักแล้วก็รูปลักษณ์ภายนอก เราจะมีขีดจำกัดการกินค่ะ เช่น กินข้าวครึ่งทัพพีต่อ1มื้อ ถ้าเกิดกินเกินก็จะไปล้วงคออ้วก งดกินน้ำหวาน ส่วนขนมก็อาจจะมีกินบ้างนิดน
สมาชิกหมายเลข 8199708
ชาไข่มุกกินแล้วอ้วนมั้ย
ชาไข่มุกกินแล้วอ้วนมั้ยคะฉันกลัวว่าจะอ้วนน่ะค่ะเพราะกินทุกวันจะอ้วนมั้ยคะเนี่ย!
สมาชิกหมายเลข 5008262
เอวเล็กแต่ต้นขาใหญ่ อ้วนมั้ย
คือเรานั่งเถียงกับเพื่อนว่าผญ.ที่เอวเล็กแต่ต้นขาใหญ่เรียกอ้วนมั้ย เพื่อนเราบอกว่าแบบนั้นคืออ้วน แต่เราว่าหุ่นแบบนั้นคือthiccไม่ใช่อ้วน สรุปหุ่นแบบนั้นเรียกอ้วนรึป่าว ใส่โค้ด
สมาชิกหมายเลข 6681514
เดินเร็ว ลดความอ้วนได้ไหม
เราอายุ 15-16 สส.155 นน.71 เคยหนักสุด74 ตอนนี้เราออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว1-2ชม. หมุนฮูลาฮูป 1 ชม. และเพิ่งเริ่มทำ if ได้ 3 วัน ลดร้ำหนักได้สักพักก็ลดไป3กิโล แต่ก็เพิ่มมา1กิโล แต่รู้สึกเอวเล็กลง จาก
สมาชิกหมายเลข 5488707
ตั้งใจจะกินวันละ 600 แคล จะโยโย่ไหมน่ะครับ
เดิน 10 กิโล 200 แคล อกไก่ 2 ชิ้น กินก่อนนอน = 300 แคล ไข่ต้ม 4 ฟอง = 300 แคล ไฟเบอร์ กาแฟ วิตามิน = 20 แคล รวมแคล 300+300+20 = 620 แคล ร่ายกายใช้พลังงาน = 1450 ลดจาก 72 เหลือ 56 ลด 16 กิโล 7700 ไขมัน
อยากผอมครับผม
ผมลดน้ำหนักวันละ300แคลจะโอไหมครับสำหรับคนอายุ18
ผมพึ่งเข้ามหาวิทยาลัยมา รู้สึกว่าตัวเองอ้วนเพราะสูง172 อายุ18 เพศชาย น้ำหนัก85 แต่ตอนผมอยู่ม.4 สูง171 น้ำหนัก68-70 เลยรู้สึกว่าอ้วนมากเพลียง่าย เริ่มมาออกกำลังกายได้3-4วัน วันล่ะ200-300แคล ผมไม่ค่อยมี
สมาชิกหมายเลข 8472921
กินเวย์โปรตีนไม่ออกกำลังกายได้มั้ย แต่ทำงานเดินตลอด
ส่วนตัวหนูทำงานเซเว่นแต่ต้องการลดร้ำหนัก อยากทราบว่ากินเวย์โปรตีนจะอ้วนมั้ย โดยส่วนตัวหทำงาน ยืน-เดิน ตลอดมันสามารถทดแทนการออกกำลังไมั้ยคะ ถ้าเข้ากะกลางคืนสามารถกินเวย์ได้มั้ย
สมาชิกหมายเลข 8817468
สอบถามเรื่อง การเผาพลาญแคลลอรีครับ
คือว่า ปิดเทอมนี้ผมอยากจะลดความอ้วน เพราะอยากจะเห็นตัวเองในแบบที่พยายามสุดๆ ร่างทองเท่าที่จะทำได้จริงๆ ลดให้ได้สัก 5 กิโล ถ้าได้มากกว่านี้ก็ดี จาก 74-75 kg >> 70 kg ระยะเวลาประมาณ 1เดือนเกือบ
สมาชิกหมายเลข 6836052
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ไอศกรีม
ร้านอาหาร
อาหาร
ข้าวกล่อง Bento
อาหารไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คืออยากรู้ว่ากินกลางคืนทำไมถึงทำให้อ้วน
คือถ้าผมตืนมาตอนเย็นแล้วกินตอนกลางคืน แล้วนอนตอนตี1 พอดีปิดเทอมเลยนอนยาว อยากรู้ว่าอ้วนมั้ย
คือผมกินกลางคืนไม่เกิน300แคลอรี่เพราะกลัวจะอ้วนอยากรู้ว่ามันจะอ้วนรึป่าวถ้ากินกลางคืนแบบนี้