หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยด้วยย ไขมันไปกองอยู่ที่ขา
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ทำไงดีค่ะ ไขมันสะสมไปกองอยู่ที่ขา ลดน้ำหนักมาได้ 3 เดือนแล้ว แต่ขานี่ไขมันสั่น เซลูไลทแน่นเชียว ไขมันย้อย ก้นบานมาก ถ้ายังออกต่อไปเรื่อยๆ จะถึงวันที่ไขมันต้นขาจะลดลงบ้างไหมค่ะ / ที่เค้าบอกว่าไขมันส่วนไหนขึ้นมาก่อนจะลงหลังสุด ก็คงจะเป็นขานี่แหละค่ะ เพราะช่วงบนก็ลดมั้งแล้ว กลุ้มมมมมมมใจ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
5 สัญญาณ 'ไขมันเกาะเลือด' เสี่ยงเลือดตีบ
หลายคนไขมันในเลือดสูง แต่ไม่เคยมีอาการเจ็บหน้าอก ไม่เวียนหัว ไม่เป็นลม เลยคิดว่า “ยังไม่เป็นอะไร” ความจริงคือ ไขมันไม่ได้ทำร้ายแบบเฉียบพลัน แต่มันจะค่อย ๆ “เกาะผนังหลอดเลือด” ท
parn 256
มาช่วยกันแชร์ ประสบการณ์
คือแบบเรามีไขมันสะสมช่วงต้นขา สะโพก เวลานั่งนาน ๆ จะปวดก้น (พึ่งจะเริ่มปวดช่วง 3-4 วันนี่เอง) เราพยายามลดหลายครั้งแล้ว ทั้งบริหารสะโพกและต้นขา เอาแบบบิหารอย่างหนัก แต่ไม่รุ้ว่าลดหรือป่าว เคยซื้อเซรั่ม
สมาชิกหมายเลข 1917848
📌6 อาการ ไขมันเริ่มลามไปสมอง 🧠
หลายคนคิดว่า “ไขมันอุดตัน” จะเกี่ยวกับหัวใจอย่างเดียว แต่ความจริงคือ ไขมันสามารถไปอุดตัน หลอดเลือดสมอง ได้เช่นกัน และมักเริ่มแบบเงียบ ๆ ไม่มีอาการชัด จนบางคนมาอีกทีคือ “อัมพฤกษ์&ndas
Lady_Simplicity
คนอายุ 40+ เป็นบ่อย 7 อาการเตือน เลือดไหลเวียนไม่ดี
พอเข้าอายุ 40 ระบบหลอดเลือดจะเริ่มแข็งตัว การไหลเวียนเลือดช้าลง เลือดหนืดง่าย ไขมันสะสมง่ายขึ้น ทำให้อวัยวะต่าง ๆ ได้เลือดและออกซิเจนไม่เต็มที่ อาการหลาย ๆ อย่างจึงไม่ได้เกิดจาก “อายุ” อย่
parn 256
ระหว่าง วิ่ง กับ ปั่นจักรยานแม่เหล็ก อันไหนช่วยเรื่องกระชับต้นขาดีกว่ากันคะ
ถ้าเทียบในความหนักเท่าๆ กันนะคะ เราสูง 150 หนัก 40 ไม่เน้นลด นน. ค่ะ ผอมอยู่แล้ว แต่มีปัญหาไขมันสะสมที่ก้นกับต้นขาด้านหลัง และก็น่องใหญ่นิดนึงตามกรรมพันธุ์ ^^" ปล.ปกติบริหารขาอยู่แล้ว พวก squa
Three Words, Eight Letters.
Recap IBK vs Hi-pass วันนี้ใครเห็นก็ว่าขิตแน่ๆ แต่ได้แรงเจ้าบ้านยังรอดตัวไปได้
IBK วันนี้ป้าอ๊กเหนียวมากเวอร์ปิดฉีกอยู่หมด เก็บบอลโมมา โมเม โซวี เรียบ แต่หลังๆเริ่มไม่ไหวแล้วเพราะหน้าบล็อคเริ่มสรวนแล้ว ส่วนวิคตอเรียก็ทุบอยู่คนเดียว คนอื่นตกน้ำหมด แรกๆมาดีมากเลยนะ แต่พอขึ้นแต้ม 2
สมาชิกหมายเลข 9049086
5 สัญญาณที่ร่างกายกำลังฟ้องว่า หัวใจกำลังรับภาระหนักจากไขมันสะสม
หลายคนคิดว่าไขมันในเลือดสูง ต้องรอให้เจ็บหน้าอกหรือหัวใจวายก่อนถึงจะรู้ตัว แต่ความจริงคือ “ไขมันสูงเรื้อรัง” ค่อย ๆ ทำร้ายหัวใจแบบเงียบ ๆ นานหลายปี โดยแทบไม่มีอาการชัดเจน จนวันหนึ่งหลอดเลื
parn 256
เมื่อ “แชมป์โลก” ถูกตัดสินจาก… “หน้าท้อง”
เมื่อ “แชมป์โลก” ถูกตัดสินจาก… “หน้าท้อง” หลังจบการแข่งขัน ผมเห็นภาพหนึ่งของ วิว ภาพธรรมดามาก นักกีฬาถอดเสื้อ เหนื่อย หอบ หลังเกมที่กดดันระดับโลก แต่สิ่งที่ไม่ธรรมด
Lady_Simplicity
ขอถามความรู้เรื่องการกิน/ออกกำลังกาย หน่อยค้า
เราอยากเพิ่มน้ำหนักเพราะอยากมีน้ำมีนวลมากขึ้นเเต่ก่อนผอมมากๆแบนนมก้นตูดแทบไม่มีใส่ชุดอะไรก็ดูเหมือนเด็ก อยากดูมีน้ำมีนวลเซ็กซี่บ้าง5555 เลยอยากถามคนที่มีความรู้ด้านการออกกำลังกายกับการเลือกทานอาหาร หน
สมาชิกหมายเลข 7632173
ลดต้นขายากมากเลย ท้อ...
สวัสดีคะเพื่อนๆจขกท. อยู่ในโหมดคุมอาหาร ลดน้ำหนักลดสัดส่วนคะ ทำมาได้เดือนครึ่งละ เดือนแรกคุมอาหาร+ออกกำลังกาย ทานสามมื้อ เบามื้อเย็น ลงมาได้ จาก 55 เหลือ 53. กก.จากนั้นรู้สึกว่าคงที่เลยปรับมาเป็น IF 1
สมาชิกหมายเลข 772845
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยด้วยย ไขมันไปกองอยู่ที่ขา